Диета для кормящей!!!)))


Например : Завтрак - то то и то то, мне так будет гораздо легче придерживаться этой диеты, нежели просто вычислять, что из общего стола мне не есть.

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.
Комментарии
потом через пару часов съедаю запеченное яблочко(или творожок домашний..но без сметаны)
на обед бульончик ...
позже мяско или рыбку(на пару или отварную)
потом чайчик с молоком и с сушками
три раза в день ем по чайной ложке сгущенного молока и пол ядра грецкого ореха!-это для жирности молочка!много орехов нельзя,будет болеть животик!
НАМ ВСЕГО 12 ДНЕЙ,МЫ ТОЛЬКО УЧИМСЯ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО!!!!ТАК ЧТО НЕ СУДИТЕ,А ПОДСКАЖИТЕ ЧТО УЖЕ МОЖНО ПОСТЕПЕННО ВВОДИТЬ В РАЦИОН ДЛЯ РАЗНООБРАЗИЯ!
потом через пару часов съедаю запеченное яблочко(или творожок домашний..но без сметаны)
на обед бульончик ...
позже мяско или рыбку(на пару или отварную)
потом чайчик с молоком и с сушками
три раза в день ем по чайной ложке сгущенного молока и пол ядра грецкого ореха!-это для жирности молочка!много орехов нельзя,будет болеть животик!
НАМ ВСЕГО 12 ДНЕЙ,МЫ ТОЛЬКО УЧИМСЯ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО!!!!ТАК ЧТО НЕ СУДИТЕ,А ПОДСКАЖИТЕ ЧТО УЖЕ МОЖНО ПОСТЕПЕННО ВВОДИТЬ В РАЦИОН ДЛЯ РАЗНООБРАЗИЯ!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: