Везде написано что нельзя есть и что можно при кормлении грудью, но я нет нет, да и съем какую гадость, и мальчишка у меня мучается газиками в последнее время все сильнее. Может кто посоветует конкретно план поглощения еды
Например : Завтрак - то то и то то, мне так будет гораздо легче придерживаться этой диеты, нежели просто вычислять, что из общего стола мне не есть.
Комментарии
потом через пару часов съедаю запеченное яблочко(или творожок домашний..но без сметаны)
на обед бульончик ...
позже мяско или рыбку(на пару или отварную)
потом чайчик с молоком и с сушками
три раза в день ем по чайной ложке сгущенного молока и пол ядра грецкого ореха!-это для жирности молочка!много орехов нельзя,будет болеть животик!
НАМ ВСЕГО 12 ДНЕЙ,МЫ ТОЛЬКО УЧИМСЯ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО!!!!ТАК ЧТО НЕ СУДИТЕ,А ПОДСКАЖИТЕ ЧТО УЖЕ МОЖНО ПОСТЕПЕННО ВВОДИТЬ В РАЦИОН ДЛЯ РАЗНООБРАЗИЯ!
потом через пару часов съедаю запеченное яблочко(или творожок домашний..но без сметаны)
на обед бульончик ...
позже мяско или рыбку(на пару или отварную)
потом чайчик с молоком и с сушками
три раза в день ем по чайной ложке сгущенного молока и пол ядра грецкого ореха!-это для жирности молочка!много орехов нельзя,будет болеть животик!
НАМ ВСЕГО 12 ДНЕЙ,МЫ ТОЛЬКО УЧИМСЯ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО!!!!ТАК ЧТО НЕ СУДИТЕ,А ПОДСКАЖИТЕ ЧТО УЖЕ МОЖНО ПОСТЕПЕННО ВВОДИТЬ В РАЦИОН ДЛЯ РАЗНООБРАЗИЯ!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: