13 месяцев с гимнастикой РЗ

Вот недавно вспоминала, что за время гимнастики у меня месяцев 8 из 13 был непрерывный откат - делать гимнастику не хотелось, но четкое понимание, что мне это НАДО я каждый день вставала и делала (хоть базовые или 5-7 упров) и только после Затоки появилось ощущение, что можно делать когда хочется, а не "надо". сейчас могу забыть, не сделать пару дней и все ок и после этого хочется гимнастить и ощущения приятные, могу просто лежа (пока не могла делать) представить как я выстраиваюсь в базовом любого мира и чувствую, что живот расслабляется, спина выгибается, даже в стопах напряжение появляется, если представляю ВМ.

надо как-то прописать изменения в теле...
- перестала носить подпяточник 1,5 см
- стопы стали паралельны (и при стоянии и при ходьбе)
- пришли месячные после долгих лет их отсутствия (принимала гормоны), постепенно восстанавливается нормальный цикл
- начинаются месячные незаметно, но во время них боли присутствуют
- без гормонов лицо всегда обсыпало прыщами - сейчас только во время месячных появляется парочку (один из первых фактов для меня, который подтвердил влияние гимнастики на гормональную систему, - исчезли прыщи, которые были как только перестала принимать гормоны)
- волосы перестали сечься
- ногти перестали слоиться
- несмотря на большой лишний вес у меня нет целлюлита - кожа гладкая
- очень подтянутая попа (никакой фитнес такого результата не давал)
- я хорошо и глубоко сплю (это результат не только гимнастики)
- я стала реальнее смотреть на вещи, перестаю парить в облаках и учусь ходить по земле, это же относиться и к ощущению тела - у меня очень долгое время просто был конфликт меня стройной в иллюзиях и меня полной в реальном мире - осознаю себя такой, какая я есть
- по словам наблюдающих - таз стал шире
- раньше мог быть какой-то непорядок со стулом - сейчас как сделала гимнастику, сразу иду в туалет
- нет ни цистита, ни молочницы
- появляется отвращение к нездоровым синтетическим продуктам
- головне боли бывают, но очень редко и теперь значительно проще с ними справляться
- зрение стало лучше (упало из-а отечности глазного дна, подозреваю, что улучшение кровообращения в голове способствует восстановлению моего зрения)
- практически прошла метеозависимость - раньше при понижении атмосферного давления я становилась вялая и болела голова, сейчас есть только небольшой упадок сил
- несмотря на лишний вес моя фигура очень даже фигуристая и просматривается талия (раньше при лишнем весе у меня ее не наблюдалось вообще)
- есть ощущение что я стала выше
- замечаю, что мое плоскостопие уже не так мешает мне жить и при большом желании одеть каблуки я могу ходить на них легко, ноги почти не устают. также с совсем плоской подошвой - стало удобнее и на ней. раньше только каблук 3-4 см был для меня единственноудобным
- осанка похоже становится лучше (тут большое влияние психосоматики, так что это процесс пока)

мое душевное состояние становится более стабильным и уверенным, я перестаю бояться людей, постепенно налаживаю отношения с родителями, учусь жить осознанно и не поддаваться эмоциям, жить не реакциями, а осмысленно. это не просто и часто падаю назад, но встаю и иду вновь. это, наверное, самое сложное. когда ты видишь что снова и снова наступаешь на теже габли и кажется, что все напрасно... но начинаешь вспоминать, а что же изменилось за год, какие уже есть результаты - тут больше тело выручает, т. к. наглядно ) потому что конкретные изменения в сознании констатировать почти невозможно. я знаю, что я стала живее, реальнее и чувствительнее, избавилась от многих страхов и обнаружила еще столько же ))) и кажется что им не будет конца... но что-то толкает меня вперед... и гимнастика одна из этих "толкателей"