УРА!!! ОН УХОДИТ!!!
Именно уходит, мой вес уходит!!! Как же я горжусь собой. Сколько было попыток, диеты, голодовки, таблетки. Девочки, ни фига это не помогает, вернее помогает, но на короткое время. Без физических упражнений хорошего результата не добиться!!! Это я поняла только сейчас. Очень долго оправдывала себя-что не могу заниматься спортом из-за проблем со здоровьем. Фигня все это, только отговорки. Надо просто захотеть. Начну с начала.
Когда мои весы начали просить, что б на них становился кто то один и одевание капроновых колгот превратилась в пытку, я поняла-с этим надо что то делать! Делать именно для себя!!! Для начала я уменьшила свои порции, стала кушать с маленьких пиал и маленькой ложкой. Потом перестала кушать после шести вечера, затем после четырех. Что то вкусное, но не полезное, я ем до обеда. Как говорят-завтрак съешь сам, обед-подели с другом, ужин -отдай врагу. Это про меня))))Вначале было трудно, но со временем стало нормально и легко. А месяц назад мне подарили палки для скандинавской ходьбы. Хочу сказать, что из-за проблем с позвоночником, я не могу ходить на длинные дистанции, поэтому подарок меня не очень обрадовал. но рассказав соседке про него, она сказала, а давай попробуем, не далеко. И началась наша новая жизнь))))Я и не думала, что это так здорово, что я могу. Вначале мы ходили по полчаса, потом этом маршрут мы стали проходить быстрее и решили удлинить его. Теперь мы ходим по полтора часа! Я хожу!!! и приходя домой я НЕ ПЬЮ обезболивающее!!! Мы долго решали когда будем ходить. так как я почти не работаю, мне было все равно, но соседка работает с 8 до 15, думали ходить рано утром, но все же пришли к выводу что восемь вечера, для нас, самое то. И вот месяц мы каждый вечер, при любой погоде ходим с палками. За два месяца я потеряла 14 кг!!! Без "супер таблеток", без голодовок, без каких либо затрат. Для меня это очень мало, но я чувствую такую легкость. у меня исчезает "галифе"!!! Я сегодня примерила куртку, которая не сходилась на сантиметров десять и она застегнулась!!! Правда пока вплотную, но это ПОКА))))С сентября мы решили ходить в фитнес зал, почему с сентября-в августе едем в отпуск.
Так что я сделала для себя вывод-ни какие "волшебные"пилюли и диеты не помогут без физической нагрузки и для этой нагрузки всего то надо две палки и хорошая соседка!!!
Один минус-грудь стала меньше и висячее)))
Когда мои весы начали просить, что б на них становился кто то один и одевание капроновых колгот превратилась в пытку, я поняла-с этим надо что то делать! Делать именно для себя!!! Для начала я уменьшила свои порции, стала кушать с маленьких пиал и маленькой ложкой. Потом перестала кушать после шести вечера, затем после четырех. Что то вкусное, но не полезное, я ем до обеда. Как говорят-завтрак съешь сам, обед-подели с другом, ужин -отдай врагу. Это про меня))))Вначале было трудно, но со временем стало нормально и легко. А месяц назад мне подарили палки для скандинавской ходьбы. Хочу сказать, что из-за проблем с позвоночником, я не могу ходить на длинные дистанции, поэтому подарок меня не очень обрадовал. но рассказав соседке про него, она сказала, а давай попробуем, не далеко. И началась наша новая жизнь))))Я и не думала, что это так здорово, что я могу. Вначале мы ходили по полчаса, потом этом маршрут мы стали проходить быстрее и решили удлинить его. Теперь мы ходим по полтора часа! Я хожу!!! и приходя домой я НЕ ПЬЮ обезболивающее!!! Мы долго решали когда будем ходить. так как я почти не работаю, мне было все равно, но соседка работает с 8 до 15, думали ходить рано утром, но все же пришли к выводу что восемь вечера, для нас, самое то. И вот месяц мы каждый вечер, при любой погоде ходим с палками. За два месяца я потеряла 14 кг!!! Без "супер таблеток", без голодовок, без каких либо затрат. Для меня это очень мало, но я чувствую такую легкость. у меня исчезает "галифе"!!! Я сегодня примерила куртку, которая не сходилась на сантиметров десять и она застегнулась!!! Правда пока вплотную, но это ПОКА))))С сентября мы решили ходить в фитнес зал, почему с сентября-в августе едем в отпуск.
Так что я сделала для себя вывод-ни какие "волшебные"пилюли и диеты не помогут без физической нагрузки и для этой нагрузки всего то надо две палки и хорошая соседка!!!
Один минус-грудь стала меньше и висячее)))
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → УРА!!! ОН УХОДИТ!!!
 |
Именно уходит, мой вес уходит!!! Как же я горжусь собой. Сколько было попыток, диеты, голодовки, таблетки. Девочки, ни фига это не помогает, вернее помогает, но на короткое время. Без физических упражнений хорошего результата не добиться!!! Это я поняла только сейчас. Очень долго оправдывала себя-что не могу заниматься спортом из-за проблем со здоровьем. Фигня все это, только отговорки. Читать полностью |
| +65 |
Elenakhmedova
|
31 комментарий |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
завтра ко мне придет девушка, делать массаж антицеллюлитный...думаю он+спорт сделают свое хоршее дело.
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: