Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала starushonka в личном дневнике

Танец живота. 20 уроков. Совершенно бесплатно!

Танец живота. 20 уроков. Совершенно бесплатно! Супер уроки, мне очень нравится!!! Всем советую!!! И деньги платить не надо.Можно заниматься БЕРЕМЕННЫМ, а родившим, тем более
Две восточные красавицы, профессиональные исполнители танца живота - близнецы Вина и Нина Бедаши продемонстрируют вам грациозность арабского танца.
Они считают, что танцы живота это не только эстетически красиво, но и довольно легкий способ избавиться от лишних объемов и в дальнейшем поддерживать свое тело в прекрасной форме и тонусе.
В основном эти уроки рассчитаны одновременно на поддержание фигуры, то есть на сжигание жира, а также на усвоение техники арабского танца живота.
Помню первый раз позанималась - все мышцы болели неделю! вроде простые движения, а эффект нормальный.
Теперь занимаюсь часто. Для поддержания формы, для удовольствия и настроения.
Танцую и на домашних праздниках, под бурный восторг моих внуков.
Все 20 ВИДЕОУРОКов здесь:http://starushonka.stranamam.ru/blog/?cat=4785
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Танец живота. 20 уроков. Совершенно бесплатно!
  Супер уроки, мне очень нравится!!! Всем советую!!! И деньги платить не надо.Можно заниматься БЕРЕМЕННЫМ, а родившим, тем более
Две восточные красавицы, профессиональные исполнители танца живота - близнецы Вина и Нина Бедаши продемонстрируют вам грациозность арабского танца. Читать полностью
 
+47 starushonka 15.12.2010 343 79 25 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"
Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"
Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"
Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Комментарии
Freja
15 декабря 2010 года
0
Да, танец живота - это нечто!!! Объемы очень здорово помогают убрать. У меня есть 2 диска с этими красавицами, но диски попали ко мне уже после года занятий в кружке. Если честно, то слабовато по сравнению с хорошим преподавателем. Но для самостоятельных занятий дома вполне подойдет
starushonka (автор поста)
15 декабря 2010 года
0
Для дома и для новичков, очень неплохо
МиланаЗ
15 декабря 2010 года
0
давно диск с уроками дома лежит. Но все до него руки не доходят. Видимо и ноги тоже
starushonka (автор поста)
15 декабря 2010 года
0
Надо начать. Мы теперь с внучкой учимся. Она уже умеет волны животом делать. Заразительно...
Freja
15 декабря 2010 года
0
starushonka пишет:
Заразительно.
Это точно, у меня по дому не только дочка в платке с монистами носится, но и сынуля не отстает, очень ему нравится как все звенит
renechka
15 декабря 2010 года
0
у меня есть этот диск,но мне не нравится там все так медленно и музыка унылая((((что танцевать не охота.вот если что побыстрее и поживее,то я с огромным удовольстви ем
starushonka (автор поста)
15 декабря 2010 года
0
Билет берите и ко мне... У меня всякая есть
Freja
15 декабря 2010 года
0
дешевле выйдет в интернете накачать. Мне особенно нравятся быстрые мелодии под тряски, столько энергетики!!!
renechka
15 декабря 2010 года
0
мне тоже
renechka
15 декабря 2010 года
0
В ответ на комментарий starushonka
Билет берите и ко мне... У меня всякая есть

↑   Перейти к этому комментарию
ну может вы откроете школу танцев живота на расстоянии,Будете нам уроки выкладывать-организуете сообщество тем более Новый год скоро)))))разучим какой нибудь танец)))
starushonka (автор поста)
15 декабря 2010 года
0
Я уже начала, а вы ещё не поняли?
Скорее присоединяйтесь
renechka
15 декабря 2010 года
0
ага-я уже тут танцую
Ольга Варивода
15 декабря 2010 года
0
О спасибочки
БНС
15 декабря 2010 года
0
Потанцуем
Янка111
15 декабря 2010 года
0
у меня диск с Татьяной Ведехиной.танцы живота- это да!это нечто!на первом занятии у меня не то что кости,в мышцах треск стоял.после нескольких занятий вдруг начинаешь чувствовать талию.
starushonka (автор поста)
15 декабря 2010 года
0
starushonka (автор поста)
15 декабря 2010 года
0
Уроки Саломеи.
Танец живота: Арабские танцы с Юлией Кайдаш - танец с шалью Второй уровень
Танец живота. Техника выполнения элементов. Галина Савельева
Танец живота. Техника выполнения элементов
Танец живота: Арабские танцы - танец с шалью Второй уровень

А эти знакомы?
Янка111
15 декабря 2010 года
0
про Саломею читала.все ваше захомячила,на досуге попробую.после кесарева еще никак не решусь начать.
starushonka (автор поста)
16 декабря 2010 года
0
Руками и плечами, можно и сейчас. Ставьте музыку и будьте в ТОНУСЕ!
Янка111
16 декабря 2010 года
0
руки и плечи сами в ход идут,когда музыку подходящую услышу,еще и попой хочется потрясти!
ксена коржук
15 декабря 2010 года
0
Спасибо большое!!! У меня мечта - научиться, так нравятся АХ!!! МЕЧТА СБЫВАЕТСЯ!!!
starushonka (автор поста)
16 декабря 2010 года
+1
Желаю Вам исполнить свои мечты и начинайте, УЖЕ, учиться!
ксена коржук
17 декабря 2010 года
0
Ко мне на "ты" - давай дружить! Уже начала, муж посмеивается, а сынуля в восторге( тоже пытается освоить уроки).
amicared
15 декабря 2010 года
0
Спасибо большое!
starushonka (автор поста)
16 декабря 2010 года
0

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100