17 июня, вторник. День приманивания муз

Не ради эстетства, не лакомства ради, cовсем не художнику для натюрморта
На синее блюдце у старой тетради кладу я кусочек вкуснейшего торта
И щедрую россыпь садовой клубники, чудесные ягоды цвета заката,
И чашечку кофе, а для аромата - пахучее зернышко пряной гвоздики.

Добавлю я сахарный ломтик арбуза и тонкий бокал с пузырьками шампани -
Быть может, прельстится капризная муза, что вечно сбегает с пугливостью лани.
Быть может, отведавши торта с вареньем, отпивши бодрящего кофе глоточек,
Достанет она сундучок вдохновенья и ключиком медным откроет замочек.

И хлынут эпитеты, Пушкину впору, созвучные рифмы, достойные Блока,
Летящие строки, приятные взору, что сердце любое пронзают с наскока.
Я жду, в нетерпенье минуты считая... Явись откровеньем, как чудо Господне.
Цып-цып, моя муза! Приди, дорогая - общественность просит шедевра сегодня!

Автор текста: tobico
http://www.kalen-dar.ru/calendar/06/17



12 способов, как найти вдохновение

Не знаете, как найти вдохновение? Потеряли и не можете вернуть вдохновение? Не беспокойтесь, у всех случается творческий застой.

Будь то рабочее задание, творческий проект или план по похудению, иногда, к сожалению, Вы просто теряете настой. Хорошенько запомните то, что сейчас прочтете. Вдохновение нужно активно искать. Мотивацию можно черпать во всем, что Вас окружает, нужно только знать, куда смотреть. Следующие шаги покажут Вам, как найти вдохновение и вернуться в строй.

1. Ущипните себя.
Или просто сделайте вдох и сконцентрируйтесь. Многие люди отвлекаются от задания, которым должны заниматься, а после удивляются, почему они так сильно отстают от намеченного плана. Сперва нужно стать более сосредоточенным. Ищите вдохновение в конечном результате – проигрывайте снова и снова в воображении желаемый итог своей работы.

2. Остановитесь и понюхайте цветы.
Если у Вас не будет правильного позитивного настроя, у Вас ничего не получится. Позитивная психология утверждает, что благодарное отношение делает человека более счастливым и таким образом помогает работать более продуктивно и увлеченно. Всегда есть за что быть благодарным – за возможность, за второй шанс, просто за способность заниматься тем, чем Вы занимаетесь. Каждый раз, когда у Вас случаются неприятности, старайтесь смотреть на лучшую сторону жизни. Для этого можете попробовать такой способ: запишите, за что Вы благодарны в своей жизни, и перечитывайте этот список в сложных случаях. Так Вы будете всегда помнить о том, что в жизни все не так плохо, и впереди Вас ждет еще много хорошего.

3. «Перезагрузите» свои чувства.
Выйдите из своей коробки. Вам совсем не обязательно ехать в дальние страны. Достаточно выйти из своего дома и пройтись до какого-либо места, желательно связанного с Вашим проектом, пребывание в котором стимулирует Ваши чувства. Доказано: чем больше чувств человека задействуются одновременно, тем выше эффективность обработки мозгом информации и ощущений. Поэтому окунитесь в звуки и яркие цвета окружающего мира: сходите в галерею, в кафе или просто прогуляйтесь по оживленной улице.

4. Покормите свой мозг.
Знания – сила. Книги – прекрасный источник вдохновения. Чтение не только позволяет узнать новую информацию о том, чем Вы занимаетесь. Мнение и опыт специалистов, пишущих книги, их увлеченность и любовь к своему делу, могут и Вас вдохновить на свежие идеи.

5. Решите кроссворд.
Любители головоломок обладают нестандартным мышлением и способностью преодолевать трудности, оставаясь уравновешенными и собранными. Они умеют выявлять суть проблемы, формировать стратегию, собирать информацию и ресурсы, необходимые для решения задачи. Научитесь любить распутывать головоломки на бумаге – и Вам также начнет нравиться решать задачки, которые подкидывает жизнь.

6. Используйте соцсети для вдохновения, а не для отвлечения.
Пусть социальные сети – Ваш Instagram/YouTube/Facebook/Tumblr – помогут Вам с вдохновением. Собирайте и публикуйте рисунки, фото, видео или музыку, которые Вас вдохновляют, и не забывайте просматривать свой вдохновляющий альбом каждый раз, когда Вы заходите в соцсети (вместо того, чтобы искать фотографии новой подружки бывшего одноклассника). Это будет напоминать Вам о Ваших целях и избавит от зависти и прокрастинации.

7. «Побудьте в шкуре других людей».
Проводите больше времени с людьми, на которых Вы равняетесь. Если Вы окружите себя людьми, которые служат для Вас примером, Вы будете стараться не отставать от них, а также сможете перенять полезные привычки других. И в следующий раз, когда у Вас пропадет вдохновение, Вы сможете позвонить другу, который поделится с Вами своим энтузиазмом.

8. Сторонитесь негатива.
Старайтесь поменьше проводить времени с негативными людьми, особенно когда Вам нужно срочно завершить какой-либо проект. Не позволяйте окружающим портить Вам настроение и отбирать у Вас вдохновение. Будьте вежливы, но тверды, извинитесь и после окончания своей работы вернитесь к ним, чтобы помочь.

9. Перестаньте быть отшельником.
Знакомьтесь с новыми людьми. Когда Вам не хватает концентрации, чтобы продолжать работу дома или в офисе, вставайте, одевайтесь и отправляйтесь на встречу с кем-то. Научно доказано, что социальная изоляция опасна для Вашего здоровья! Это означает, что большое количество знакомых не только гарантирует более насыщенную жизнь, но и обеспечит более высокий уровень благополучия и повысит ваши шансы не превратиться в психа. К тому же, новые люди – это всегда источник новых историй, которые порой могут вдохновить Вас на что-либо.

10. Обратитесь к своему внутреннему ребенку.
Сделайте что-нибудь в первый раз. Взрослым часто не хватает в жизни новизны и ярких впечатлений, и это превращает их жизнь в рутину. Чтобы получить адреналин и вернуть вдохновение в свою жизнь, делайте что-нибудь новое, исследуйте неизвестное. Не обязательно нырять в океан с тридцатиметровой скалы, попробуйте что-нибудь попроще: спеть в караоке, станцевать на глазах у других людей, приготовить и скушать экзотическое блюдо. Чувство, что Вы покорили новую, пусть и не очень высокую, вершину, заставит Вас чувствовать себя героем и поверить в свои силы.

11. Выспитесь.
Иногда все, что Вам нужно, чтобы вернуть себе силы, – просто выспаться. Если у Вас есть такая возможность, включите в свой распорядок дневной сон. «Тихий час» способствует повышению уровня серотонина в Вашем мозге, что положительно сказывается на его активности. Хорошего сна порой бывает вполне достаточно, чтобы вернуть себе вдохновение.

12. Посмотритесь в зеркало.
Будьте источником вдохновения для самого себя. Бывает, можно легко потеряться в цепочке плохих новостей и неприятных событий. Находите вдохновение в своей собственной истории. Вспомните, какие самые большие трудности Вам приходилось преодолевать в жизни, и Вы поймете, что Вам удалось победить их. Вспомните свои главные достижения и преграды, которые Вам удалось перешагнуть на пути к ним.

Если Вы ищете героя, который вдохновил бы Вас, то уверяю Вас, он ближе, чем Вам кажется

источник http://www.60minut.info/12-sposobov-kak-nayti-vdohnovenie