ФЛАЙМАРАФОН №1-День 4(Июнь)

Доброе утро! Сегодня у нас 4 день нашего взлета! Нам нужно сделать напоминалки. Возьмите клейкие листочки(стикеры) и напишите на них все что нужно сделать. Но такие напоминалки нужно размещать в соответствующих местах, например об умывании- в ванной, о плите-на кухне и т. д.

Сегодня мы познакомимся с хот-спотами(ХС). Хот-споты-это ВИДИМЫЕ(!) места, на которых постоянно скапливаются вещи, которые должны лежать в другом месте. Посчитайте, сколько у вас в доме есть хот-спотов и запишите их(но пока не в КЖ). Теперь поставьте таймер на 2 минуты и уберите вещи на этом ХС. Начинать можно с одного-двух хот-спотов. Вот, в общем-то и все! Каждый день убирайте все хот-споты по 2 минуты.

Кулинария
Сегодня я предлагаю вам заняться клубничкой, сейчас самый сезон Вот рецепт клубничного творожного крема
http://www.edimdoma.ru/retsepty/66816-tvorozhnyy-krem-s-klubnikoy-i-koritsey и рецепт клубничного семифредо
http://sterngotovit.com/forum/index.php?topic=4328.0
И гратен:http://www.vkussovet.ru/recept/graten-s-kartofelem/&from=btm

Красота
Сегодня у нас ручки и личико.
Для рук:
1. Ванночка: в теплую воду добавьте сок одного лимона, три капли эфирного масла грейпфрута, пищевую соду на кончике ножа и щепотку корицы. Погрузите кисти рук, подержите пять-семь минут.
2. Пилинг: смешайте полчашки сахара, тертую цедру одного апельсина, чайную ложку имбиря, две столовые ложки оливкового масла. Поочередно массируйте руки чистой щеточкой или спонжем.
3. Маска: смешайте мякоть одного апельсина, чайную ложку кунжутного масла, щепотку красного перца. Нанесите на руки, смойте через пять минут и смажьте кожу миндальным маслом.

Для лица:

Из творога получаются прекрасные народные питательные маски для лица: 1 столовую ложку творога смешайте с 1 чайной ложкой меда, предварительно разогретого на водяной бане. Чтобы смесь не получилась очень густой, можно добавить еще небольшое количество теплого молока. Наложите массу на лицо и спустя 15 минут смойте теплой водой.

И наше спортивное видео:

Целую! Ваша Мэри