Записки худеющей (дополнила из комментариев)
Девочки, всем привет!
Хочу поделиться своей лёгкостью и радостью. У меня-таки получилось подтянуть тело и немного схуднуть, несмотря на полное отсутствие силы воли.
Смотрите, на фото разница всего 7 кг, а насколько легче мне себя стало носить! Нравится смотреть на себя в зеркало. Хотя я, конечно, ещё в процессе. Должна вернуться к своим любимым 57-58 кг.
В объёмах тоже невероятные изменения: и ручки схуднули, и талия оченно заметно, и даже голень. Правда, муж теперь переживает за объём груди
Всем худеющим успехов и терпения
ОНО ТОГО СТОИТ!
ЗЫ. Подняла запись из комментов, чтобы не потерялась:
В феврале начинала питаться по Дюкану. Цель была не то чтобы похудеть, скорей скорректировать питание. Избавиться от привязанности к мучным блюдам, картошки и! самое главное! - жареного. Сейчас на правильном питании, но не до потери пульса. Просто упор на белковые продукты, но и углеводы бывают (в ВС на ДР даже съела торт и мороженое)))) без всяких угрызений совести). Довольна тем, что ем я сейчас гораздо меньше, наедаюсь небольшими порциями и стала пить больше воды.
Но вы все знаете, наверное, диетами красивое тело не сделать, поэтому я решила попробовать 30-дневку с Джиллиан Майклз (поищите, полно видео в сети). Сейчас всего 12 дней отзанималась, но результаты впечатляют. Вместо гантелек - бутылочки с водой. Не стала выкладывать здесь фото в нижнем белье Но специально снялась до курса и по истечению 10 дней. Видно, как подтянулся животик
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Записки худеющей (дополнила из комментариев)
 |
Девочки, всем привет! Хочу поделиться своей лёгкостью и радостью. У меня-таки получилось подтянуть тело и немного схуднуть, несмотря на полное отсутствие силы воли. Смотрите, на фото разница всего 7 кг, а насколько легче мне себя стало носить! Нравится смотреть на себя в зеркало. Хотя я, конечно, ещё в процессе. Должна вернуться к своим любимым 57-58 кг. Читать полностью |
| +44 |
juliru
|
33 комментария |
Комментарии
Но вы все знаете, наверное, диетами красивое тело не сделать, поэтому я решила попробовать 30-дневку с Джиллиан Майклз (поищите, полно видео в сети). Сейчас всего 12 дней отзанималась, но результаты впечатляют. Вместо гантелек - бутылочки с водой
Но вы все знаете, наверное, диетами красивое тело не сделать, поэтому я решила попробовать 30-дневку с Джиллиан Майклз (поищите, полно видео в сети). Сейчас всего 12 дней отзанималась, но результаты впечатляют. Вместо гантелек - бутылочки с водой
↑ Перейти к этому комментарию
Но вы все знаете, наверное, диетами красивое тело не сделать, поэтому я решила попробовать 30-дневку с Джиллиан Майклз (поищите, полно видео в сети). Сейчас всего 12 дней отзанималась, но результаты впечатляют. Вместо гантелек - бутылочки с водой
↑ Перейти к этому комментарию
Атаку я еще понимаю. 3-5 дней несложно выдержать на кур филе ...
А вот дальше - темный лес.
Дело в том, что я тоже на ПП уже второй месяц, плюс занятия в тренажерке 3-4 раза в неделю. А все плоха уходит
Поэтому сейчас пошла на питьевую диету, а потом планирую питаться по Дюкану.
Если вам не сложно, поделитесь планом питания?
Вы прекрасно выглядите, главное, не бросайте хороших начинаний!!!!
А то совсем запуталась в этом питании. И хотя у меня еще есть время, но надо готовиться к Дюкану. Еще и мужа хочу на него затянуть.
Кстати, у нас с вами одинаковые параметры. Только меня сейчас 70 кг((( А хочу 63 хотя бы. А если бы получилось 60, то это вообще моя голубая мечта))))
пошла читать
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: