13 неделя беременности

Это последняя неделька первого триместра - своеобразный рубеж. И вы с малышом потихонечку до него добрались. Вы молодцы!

Возраст плода: 11 неделя
Вес плода: 14 - 20 гр.
Рост плода: 7 - 8 см.
Прибавка в весе: 1.3 - 1.55 кг

Что нужно сделать на этой неделе:
1- Сообщить начальству о беременности
2- Сменить каблуки на балетки. Обувь должна быть не только красивой, но и безопасной
3- Посетить эндокринолога.

Что новенького?
Проблема большинства будущих мам на сроке 13 недель - это газообразование, у многих по этому поводу болит живот. Перистальтика кишечника во время беременности резко замедляется, процесс это естественный. Но облегчить его можно, применяя рекомендации 6 недели. Также на этом сроке отлично поможет отвар чернослива и кураги. Другой распространённой проблемой конца первого триместра являются головные боли у беременных. Поскольку ситуация осложняется полной невозможностью применения медикаментозной помощи, попробуем справиться с болью собственными силами. Но в первую очередь, будущей маме нужно прилечь в тихой, темной проветренной комнате. На короткое время можно приложить прохладный компресс к височной области. Зачастую боль стихает после короткого сна. Можно воспользоваться успокаивающим действием мяты, мелиссы, или ромашки. Но увлекаться отваром из листьев мяты всё же не стоит, особенно на сроках до 16 недель, поскольку мята способствует разжижению крови и может спровоцировать кровотечения. Будет полезно, если веточку мяты вы положите рядом с подушкой. При интенсивной височной боли молодой маме может помочь легкий круговой массаж кончиками пальцев. Если боль нестерпима, то в крайних случаях допускается разовый приём производных парацетамола (эффералган или панадол экстра). Приём аспирина (аскофен и цитрамон) и анальгетиков (баралгин, спазган) беременным строго противопоказан! Обязательно обратитесь к доктору, если:
боль стала регулярной
появляется даже утром
сопровождается перепадами артериального давления.
Живот у мамы на этом сроке заметно округлен, а тем, у кого внутри поселилась двойня, при всем желании уже не удастся скрыть свое положение. Можно начинать делать фото пузика и пузожителя.

Малыш
С этой недели плод начнёт ещё быстрее расти и развиваться. У вашего малыша уже сформированы все молочные зубки и даже есть отпечатки на пальчиках. Поджелудочная железа начала самостоятельно синтезировать инсулин. Если ребенок мужского пола - начинается формирование предстательной железы, а у девочек уже развиваются яичники.

Что сделать на этой неделе?
Примерно в это же время уже можно задуматься о совместных с мужем курсах подготовки к родам. Скорее всего, такие занятия ещё больше вас сблизят. Позволят будущему папе лучше понять ваше положение. Безусловно, во время занятий ваша пара узнает много нового и интересного, в том числе освоит дыхательные техники и упражнения для будущих мам.
Если в последние пару недель вы не делали УЗИ – самое время его провести. После консультации с врачом, конечно же.