Сыромоноедение

Выбрать себе диету не так-то просто. У каждого свои предпочтения в еде, привычки, особенности и пр. Однако когда необходимо поправить здоровье и быстро восстановить энергетику стоит рекомендовать сыроедение – питание растительными натуральными продуктами. Употребление фруктов и овощей в сыром виде дает свои результаты уже через месяц-другой после начала диеты. Оно благотворно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, нервной и кровеносных систем и пр.

Некоторые специалисты-натуропаты рекомендуют сыромоноедение, это, по сути, раздельное питание. Однако оно имеет характерную особенность. При такой диете нельзя не просто потреблять несовместимые продукты, а питаться исключительно одним видом растительной пищи за трапезу. Например, утром человек съедает несколько яблок, днем питается помидорами, а вечером еще каким-либо фруктом или овощем, орехом, злаком, бобовым.

Именно это подразумевается под термином сыромоноедение (СМЕ), хотя другие формы раздельного питания не так «жестки» и «жестоки». Уже давно выделены продукты, которые не имеют совместимости друг с другом и при одновременном употреблении наносят вред организму.

Например, если съедать любые фрукты, особенно кислые, с углеводистой пищей, то это даст «закисляющий» эффект. В желудке начнется брожение, образование вредных веществ. Это скажется как на желудочно-кишечном тракте, так и на всем организме в целом. В принципе несовместимость продуктов была известна еще йогам, современные терапевты-натуропаты лишь дополняли или искажали эти данные. Ниже приведен список несовместимых разновидностей продуктов.

1. Кислые продукты и крахмалистая пища.
2. Кислые продукты и белковая пища.
3. Крахмалистая и белковая пища.
4. Белковая и жирная пища.
5. Белковая пища и сахара.
6. Крахмалистая пища и сахара.
7. Фрукты стоит употреблять отдельно от другой пищи.
8. Сладкие и кислые фрукты лучше употреблять отдельно.
В принципе, эти особенности учитывает сыроедение в любой его форме. Хотя многие новички не знают этих простых правил. Их стоит придерживаться и людям, которые питаются смешанной пищей, употребляют продукты животного происхождения, в том числе мясо. Раздельное питание полезно, это проверено многими практикующими сыроедами.

Однако удержаться на нем достаточно сложно, ведь необходимо тщательно продумать свой рацион питания.

Автор: stateinik в 14:59 в категории Саморазвитие: не только Трансерфинг
От себя добавлю. Не могла раньше кушать яблоки, груши. Пучило живот. Как только перешла на питание на пустой желудок одного вида фруктов, прекрасно организм все переваривал. Оказывается, ему тоже надо дать время (часа два ничего не есть и пить) пропитать желудочным соком и обработать очередную порцию пищи. И не смешивать, не мешать работать организму.