Вегето-сосудистая дистония
Всё, чувствую, что накрывает... Сегодня с утра кружится голова, тошнит, периодически темнеет в глазах. Понимаю: счастье по имени ВСД решило посетить именно меня 
Пытаюсь сохранить остатки оптимизма, т. к. знаю, что явление это для меня периодически преходяще и плачу я за сидячие увлечения: вяжу, вышиваю, работаю с компом... Всё стабильно полезно для шейного отдела позвоночника.
С утра вспоминаю, что где-то на этот случай запасён Луцетам и что надо делать зарядку для шеи. Но может кто знает методы, которые действуют быстро и безотказно?
Если кто сталкивался, прошу советов. Мой темперамент не позволяет надолго зависнуть в этом состоянии... Хочется всё запланированное успеть сделать и ВСД - это не уважительная причина.
Пытаюсь сохранить остатки оптимизма, т. к. знаю, что явление это для меня периодически преходяще и плачу я за сидячие увлечения: вяжу, вышиваю, работаю с компом... Всё стабильно полезно для шейного отдела позвоночника
С утра вспоминаю, что где-то на этот случай запасён Луцетам и что надо делать зарядку для шеи. Но может кто знает методы, которые действуют быстро и безотказно?
Если кто сталкивался, прошу советов. Мой темперамент не позволяет надолго зависнуть в этом состоянии... Хочется всё запланированное успеть сделать и ВСД - это не уважительная причина.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Вегето-сосудистая дистония
Тэги: здоровье
| Всё, чувствую, что накрывает... Сегодня с утра кружится голова, тошнит, периодически темнеет в глазах. Понимаю: счастье по имени ВСД решило посетить именно меня Пытаюсь сохранить остатки оптимизма, т. к. знаю, что явление это для меня периодически преходяще и плачу я за сидячие увлечения: вяжу, вышиваю, работаю с компом... Всё стабильно полезно для шейного отдела позвоночника. Читать полностью |
| +11 |
Damayanty
|
85 комментариев |
Комментарии
это погода
когда меня что-то подобное накрывает, то я либо ложусь на диванчик с книжкой и сплю либо придумываю чем заняться, вытаскиваю себя на улицу или к друзьям и сразу проходит
Сама уверена, что это просто комплекс проблем "хондроз шейного отдела позвоночника+стесс+недостаток витаминов и свежего воздуха", поэтому первое, что сделала, порулила на улицу и после прогулки упала спать
мне перед сном ещё иногда свежий чай с конфетками помогает
нееееееее
или спорт или диета. Я за первое
голодать вообще не могу, сразу начинает голова болеть и тошнота и фиг поймёшь что вообще
почему в сухомятку, с капусточкой
и так 48 дней
морковки, грибочков, кашку там на воде каку-нить. Гречку например. Всё разнообразие
вот и лопай
Сама уверена, что это просто комплекс проблем "хондроз шейного отдела позвоночника+стесс+недостаток витаминов и свежего воздуха", поэтому первое, что сделала, порулила на улицу и после прогулки упала спать
↑ Перейти к этому комментарию
В детстве я тоже помню, что у меня, когда уставала и сильно хотела спать (мама любила по пятницам устраивать генеральные уборки до часу ночи, а мне приходилось в школу рано вставать), ложилась на диван пока никто не видел и потолок начинал вращаться... но это просто от перегрузки
А врожденно у меня сколиоз из-за лишнего позвонка в грудном отделе (получила по наследству), а сколиоз - это перераспределение нагрузки на мышцы, зажим одних и расслабление других... Ну, и так далее, по сценарию.
У других людей свои причины, но всегда легче справляться с проблемой, когда знаешь откуда у нее ноги растут
мне очень помогает (при системном приёме) цинарезин.
ну и образ жизни - спорт, сауна, правильная осанка и сидение за компом.
По жизни со сколиозом топаю, осанка - это сложно... Видимо опять расслабилась, посидела лишнее за компом и вот вам пожалуйста, получите приз
Но на всякий случай откопала диск "Йога как терапия" и сразу начала с упражнений для шеи... Благо, что дома запас пользительных дисков и книг по йоге, аюрведе и прочим техникам)) Люблю я нетрадиционные методы
мне очень помогает (при системном приёме) цинарезин.
ну и образ жизни - спорт, сауна, правильная осанка и сидение за компом.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
У моей болячки однозначно есть причина и я ее знаю. Просто иногда нужно решить проблему оперативно, а как - это мне пока неведомо
И по себе чувствовала: шавасана - это самое сложное
Надо найти способ расслабляться и не впадать в стресс...
Хотя... причина ВСД комплексная и у всякого своя. Я про себя знаю, что это неумение быть гибкой (а страдает позвоночник), обезвоживание (как ни стараюсь, а пью воды мало), проблемы пищеварения (врожденная деформация желчного пузыря) и тут еще ввязалась в процесс активного похудения... видимо последнее спровоцировало обострение всех существующих проблем
Так что со спазмом наши врачи бороться не умеют, а такие методы, как иглоукалывание, массаж, бассейн, йога... тут возможны чудеса
Я с завтрашнего дня
Один совет: обязательно под голову положите сложенное одеяло, чтобы мышцы шеи расслабить, т.к. в шейном отделе, как и в пояснице у нас имеется естественный изгиб (лордоз) и если лечь на ровную поверхность, но мышцы держат шейку и не расслабляются. Если поясничный лордоз ярко выражен, то и под поясничку можно что-то положить...
http://www.greenelf.net/index.php?route=product/product&product_id=2645
Спасибо, посмотрю
Один совет: обязательно под голову положите сложенное одеяло, чтобы мышцы шеи расслабить, т.к. в шейном отделе, как и в пояснице у нас имеется естественный изгиб (лордоз) и если лечь на ровную поверхность, но мышцы держат шейку и не расслабляются. Если поясничный лордоз ярко выражен, то и под поясничку можно что-то положить...
↑ Перейти к этому комментарию
просто я днем за рулем. наверное только в сильные шторма, когда дома отлеживаюсь надо употреблять. Я за рулем настойки спиртовые не употребляю-табу. Спасибо, сегодня куплю, пусть дома стоит.
Правда помню историю когда сдавали на права и женщина у нас такая солидная уже раз 5-ый сдавала, ее вечно трясло. Она коньяка выпила и в машину к гаишнику с запахом. он всех парней в машине обнюхал, а ее не заподозрил. Она сдала, а потом инструктору призналась. Вот мы ржали. Так бы получила и сразу лишили
↑ Перейти к этому комментарию
А то ишь,в кровати ей поваляться захотелось
в эти выходные вообще просто умирала, хотя уверена, что ВСД не существует и поэтому списываю все на погоду
Но это значит, что я себя привела в такое метоезависимое состояние... не одна погода сама по себе виновата.
Зато в ответ на свои жалобы нашла несколько полезных советов
я всегда очень сильно реагирую на изменения погоды, муж смеется "барометра не надо"
а сейчас болею за нашу хоккейную сборную
У меня тоже есть свой личный барометр. Например к потеплению у меня чешется правое ухо
Я тогда 10 дней вообще не могла ходить, так штормило и тошнило. Вообще думала, что жизнь кончилась. Оказалось, что присутствует банальное обызвествление связок и мне нельзя крутить головой очень активно
Ну и всякие посиделки со статической нагрузкой на мышцы шеи тоже вредны, а я то в компе, то вяжу, то вышиваю...Вот периодически и выстреливает
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: