Про мои занятия спортом и малышку
Итак, в целях самосовершенствования я выпросила у мужа подарочек на новый год - абонемент в танцевальный класс на стрип-дэнс. Но из-за разных неурядиц начала ходить только недавно, уже было два занятия. Я хожу по субботам, занятие длится один час. За это время и я успеваю немного развеяться и позаниматься собой и муж (ну или мама моя) не особо страдают из-за того что они один на один с ребенком 
Занятия мне очень нравятся, есть надежда что я таки сяду на шпагат... ну и пластика, движения, координация... это сейчас для тех кто скажет что стрип-дэнс это фи и вобще неприлично
Скажу я вам, сами попробуйте, это реально работа туловищем, очень полезно для всего организма. И я конечно танцевать буду только для любимого мужа, ну а кто подарок то сделал 
Естественно для того чтобы быть супер красивой одного знаятия в неделю мало, но возможности посещать чаще просто нет. А лень есть и она не дает заниматься дома. И вот, совсем недавно я нашла вто этот пост https://www.stranamam.ru/post/7194939/ и согласившись с автором решила испробовать на себе эти упражнения. Ну что могу сказать, по 15 секунд первые три планки три раза удержать получается, буду работать дальше.
Самое главное, сегодня когда я решила позаниматься собой и встала в первую позу... ребенок дико обрадовался находящейся на полу и временно обездвиженной маме
Первая реакция - с таким хитрым смешком и не менее хитрой мосей дочь ползет ко мне, убеждаясь в том что мама не двигается и находится на удобной высоте Ляля начинает свои игры. Сначала похлопала по ногам и спине, попробовала забраться, не получилось, но потом она добралась до головы 
и с таким демоническим хохотом стала делать мне прическу мольбы о пощаде на ребенка не подействовали, поэтому при смене позиций и перестановке таймера пыталась ее убрать в игрушки но ребенок воспринял все это как игру вобщем так и живем.
Мораль такова: надо решить вопрос с присутствием ребенка на занятиях спортом, продолжаю ходить на танцы и выполнять планки.
Занятия мне очень нравятся, есть надежда что я таки сяду на шпагат... ну и пластика, движения, координация... это сейчас для тех кто скажет что стрип-дэнс это фи и вобще неприлично
Скажу я вам, сами попробуйте, это реально работа туловищем, очень полезно для всего организма. И я конечно танцевать буду только для любимого мужа, ну а кто подарок то сделал
Естественно для того чтобы быть супер красивой одного знаятия в неделю мало, но возможности посещать чаще просто нет. А лень есть и она не дает заниматься дома. И вот, совсем недавно я нашла вто этот пост https://www.stranamam.ru/post/7194939/ и согласившись с автором решила испробовать на себе эти упражнения. Ну что могу сказать, по 15 секунд первые три планки три раза удержать получается, буду работать дальше.
Самое главное, сегодня когда я решила позаниматься собой и встала в первую позу... ребенок дико обрадовался находящейся на полу и временно обездвиженной маме
Первая реакция - с таким хитрым смешком и не менее хитрой мосей дочь ползет ко мне, убеждаясь в том что мама не двигается и находится на удобной высоте Ляля начинает свои игры. Сначала похлопала по ногам и спине, попробовала забраться, не получилось, но потом она добралась до головы и с таким демоническим хохотом стала делать мне прическу мольбы о пощаде на ребенка не подействовали, поэтому при смене позиций и перестановке таймера пыталась ее убрать в игрушки но ребенок воспринял все это как игру вобщем так и живем.
Мораль такова: надо решить вопрос с присутствием ребенка на занятиях спортом, продолжаю ходить на танцы и выполнять планки.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Про мои занятия спортом и малышку
| Итак, в целях самосовершенствования я выпросила у мужа подарочек на новый год - абонемент в танцевальный класс на стрип-дэнс. Но из-за разных неурядиц начала ходить только недавно, уже было два занятия. Я хожу по субботам, занятие длится один час. Читать полностью |
| +8 |
Odarkaek
|
36 комментариев |
Комментарии
Я если на пол лягу, на меня обе дочери залезут и собака
Как я тебе завидую, давно мечтаю стрип-дэнсем заняться......
И молча завидовать
А мне пока нельзя заниматься
А тебе почему нельзя?
У меня с ногами проблемы после второго кесарева, слишком поздно сделали....надо сначала подлечить, а потом узнавать можно ли вообще чем-то заниматься
Ты спроси у врача можно ли планки вот эти делать, это же не качание, мышцы спины укрепляются хорошо, хотя я не знаю что с ногами у тебя конечно, надеюсь что все поправимо
↑ Перейти к этому комментарию
Доча твоя - молодец, не дает маме скучать, новый аттракцион себе нашла. А моя любит снизу подлазить, когда я в планке или наклоны с расставленными ногами делаю
А ты - молодчинка!
Вобще в стрип-дэнсе как и в любых танцах есть элементы и у них есть названия из отдельных элементов делаются связки и получается танец. При должном упорстве я думаю все можно сделать и дома
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: