А есть кто худеет с 59кг? С ростом около 167см? Нужна мотивация...
Всегда держала себя в форме, следила за питанием 
. Если появляется живот - значит все, толстая! 
и с такими мыслями я забеременела.. Т. е. появился живон (не важно, что беременный) - значит толстая 
. А раз в ближайшие 9 мес я ничего с этим поделать не смогу, я начала 
усиленно налегать на шоколадки, чипсы, мороженное (ну а чо 
, можно! я ж все равно "толстая" )
После первых родов мы с мужем настроились на второго малыша, я морально подготовилась, чтоб разница была где-то около 2х лет. Поэтому худеть, заниматься спортом я не видела смысла! Я же все равно ОПЯть буду беременной!! Опять толстой!
После вторых родов я ела не для двоих, даже не за двоих, а за троих 
я еще когда в предродовом лежала думала скорее бы родить, а то кушать сильно хотелось 
(а ела я так много, чтобы хватало молока и всех веществ для двоих сыновей, я старшего тоже еще кормила)
Поэтому за 4,5 года я оооочень разболталась
Я раслабилась, потеряла силу воли, стала домоседкой с зависимостью от еды 
Я и дня не могу прожить без сладкого Все мои начинания заканчиваются на втором дне я срываюсь..
Вот и подумала... что мне нужна подружайка по несчастью
Чтоб я знала, что есть человек, с примерно таким весом, который тоже старается худеть. И в моменты зажорства я надеюсь буду себя сдерживать с мыслью о том, что я вот слабая, хочу сорваться, а ОНА-то держится! Она быстрее к цели придет! Вот как-то так... Кто хочет тоже худеть? Есть такие?
Немного моего веса..
56кг - до первой беременности
57кг - после первых родов
58кг - перед второй беременностью
78кг - после вторых родов
70кг - через полгода после родов начал уходить вес - читай перестала так много жрать - сократила порцию в 2 раза
Сейчас мой вес 59кг. С моими попытками худеть вес колеблется до 58..57,5.. Пару дней и снова-здорово 59
Хочу похудеть на 5 кило... В сантиметрах где-то на 4..
Пятница, 07 февраля
Вчера у нас была годовщина и полопала вечерком и горячее, и тортик с кофейком
хотя и не много... но я же еще и готовила... и пробывала-пробывала-пробывала...
Но, тем не менее, утром показал отвес в полкило (я в среду и в четверг утром себя ограничивала сильно)!! Сейчас я вешу 58,5кг
маленькая победа на пути к стройности
Ходила еще сегодня на треню - 50мин велоаэробики. Говорят, что хорошо сжигает жир после нее - ни-ни. ТОлько кипяченая водичка. Есть хочуууууу. Спать пайду))) А то налопаюсь
Надеюсь, что все что слопала в четверг.. и мороженка в пятницу у меня сожглись))))
Вес и см прибавляются не сразу, а где-то через 2 дня...
Мучительно жду понедельника - буду взвешиваться и измеряться (я взвешиваюсь и делаю замеры 3 раза в неделю - пн, ср, пт)
Воскресенье, 09 февраля
Вечеров съела кусочек булочки, капусты.. и ложечку меда... Моталась по магазинам.. естьхотелось сильно((( а мед перед покупкой пробывать надо Боюсь, что завтра привес меня ждет даж кефир обезжиренный не стала пить.. и масло льняное тожэе не буду 
а завтра ж ПОНЕДЕЛЬНИК - я взвешиваюсь и измеряюсь вся Сейчас у нас 23.10... хочу ЖРАТЬ кушать... держусь из последних сил, чтобы неналопаться а у нас и баунти лежит, и мед, и мюсли, и котлетки... эх...
и с такими мыслями я забеременела.. Т. е. появился живон (не важно, что беременный) - значит толстая . А раз в ближайшие 9 мес я ничего с этим поделать не смогу, я начала усиленно налегать на шоколадки, чипсы, мороженное (ну а чо , можно! я ж все равно "толстая" )После первых родов мы с мужем настроились на второго малыша, я морально подготовилась, чтоб разница была где-то около 2х лет. Поэтому худеть, заниматься спортом я не видела смысла! Я же все равно ОПЯть буду беременной!! Опять толстой!
После вторых родов я ела не для двоих, даже не за двоих, а за троих
я еще когда в предродовом лежала думала скорее бы родить, а то кушать сильно хотелось (а ела я так много, чтобы хватало молока и всех веществ для двоих сыновей, я старшего тоже еще кормила)
Поэтому за 4,5 года я оооочень разболталась
Я раслабилась, потеряла силу воли, стала домоседкой с зависимостью от еды Я и дня не могу прожить без сладкого
Все мои начинания заканчиваются на втором дне я срываюсь.. Вот и подумала... что мне нужна подружайка по несчастью
Чтоб я знала, что есть человек, с примерно таким весом, который тоже старается худеть. И в моменты зажорства я надеюсь
буду себя сдерживать с мыслью о том, что я вот слабая, хочу сорваться, а ОНА-то держится! Она быстрее к цели придет! Вот как-то так... Кто хочет тоже худеть? Есть такие?Немного моего веса..
56кг - до первой беременности
57кг - после первых родов
58кг - перед второй беременностью
78кг - после вторых родов
70кг - через полгода после родов начал уходить вес - читай перестала так много жрать - сократила порцию в 2 раза
Сейчас мой вес 59кг. С моими попытками худеть вес колеблется до 58..57,5.. Пару дней и снова-здорово 59
Хочу похудеть на 5 кило... В сантиметрах где-то на 4..
Пятница, 07 февраля
Вчера у нас была годовщина и полопала вечерком и горячее, и тортик с кофейком
хотя и не много... но я же еще и готовила... и пробывала-пробывала-пробывала... Но, тем не менее, утром показал отвес в полкило (я в среду и в четверг утром себя ограничивала сильно)!! Сейчас я вешу 58,5кг
маленькая победа на пути к стройности Ходила еще сегодня на треню - 50мин велоаэробики. Говорят, что хорошо сжигает жир
после нее - ни-ни. ТОлько кипяченая водичка. Есть хочуууууу. Спать пайду))) А то налопаюсь Надеюсь, что все что слопала в четверг.. и мороженка в пятницу у меня сожглись))))
Вес и см прибавляются не сразу, а где-то через 2 дня...
Мучительно жду понедельника - буду взвешиваться и измеряться (я взвешиваюсь и делаю замеры 3 раза в неделю - пн, ср, пт)
Воскресенье, 09 февраля
Вечеров съела кусочек булочки, капусты.. и ложечку меда... Моталась по магазинам.. естьхотелось сильно((( а мед перед покупкой пробывать надо
Боюсь, что завтра привес меня ждет даж кефир обезжиренный не стала пить.. и масло льняное тожэе не буду а завтра ж ПОНЕДЕЛЬНИК - я взвешиваюсь и измеряюсь вся Сейчас у нас 23.10... хочу а у нас и баунти лежит, и мед, и мюсли, и котлетки... эх...
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → А есть кто худеет с 59кг? С ростом около 167см? Нужна мотивация...
| Всегда держала себя в форме, следила за питанием. Если появляется живот - значит все, толстая! и с такими мыслями я забеременела.. Т. е. появился живон (не важно, что беременный) - значит толстая. А раз в ближайшие 9 мес я ничего с этим поделать не смогу, я начала усиленно налегать на шоколадки, чипсы, мороженное (ну а чо, можно! я ж все равно "толстая" ) Читать полностью |
| +9 |
SolnzaSvet
|
71 комментарий |
Комментарии
да и какая ж молодец..... вот если бы не срывалась...а так... слабая какая-то стала
ко мне на ты лучше)
да и каждый в своей весовой категории работает
у меня ж вот и 78 был...вааще не уютно было мне...особенно летом-то
а какой рост? Да и от тяжести костей зависит. У меня подруга весит 80, а сама стройная
...а что за болезнь если не секрет? Мне тренер говорил, что физкультура творит чудеса...что противопоказаний нет..есть только безграммотный подход
Таблетки... с ними ОЧЕНЬ надо быть аккуратными...
я исследовала много статей про синтетические витамины
Другое дело, что народная медицина требует систематического, длительного
лечениявосстановления организма. Что противоестественно для современного человека - надо быстро -выпил таблеточку и дальше поскакалТакже стоит помнить, что везде имеет дело передозировка и к делу надо подходить серьезно, особенно раз это касается организма. Ведь другое тело мы "одеть" не можем и о нем надо заботится.
Вообще информации много..
я вот пост писала сейчас https://www.stranamam.ru/post/7189879/
В начале самая суть - лекарства не всегда оказывают бОльшую помощь. Зачастую они очень сильно нагружают организм.
Мы сейчас с семьей пытаемся перейти на народную медецину. Вот только не знаю пока как бороться с антибиотиками...как бы их так заменить, чтобы детям ненавредить..
А Вы что-нибудь уже начали предпринимать?
колории раньше считала..сейчас их почему то боюсь
Хочу использовать элементы правильного питания.
Утром каша на воде, сладкий чай могу пить до обеда, в обед суп (варю на семью, поэтому всегда на мясе..) после могу что-то из фруктов/овощей похрумкать.. на полдник у меня то, что всем даю на ужин))) а на ужин у меня рыбка/курочка на пару, обезжиренный творог, или обезжиренный кефир с клетчаткой..ближе к ночи пью столовую ложку кунжутного масла.
Это идеальное меню
А на деле тяжело без сладкого..особенно после 16.00
С завтрашнего дня начинаю войну со своим мозгом
У меня в принципе также получается, вечером правда у меня только фрукты и на ночь пью кефир или ряженку.
Со сладким у меня тоже проблемы, я последние время плитку шоколада на ночь съедала. Сейчас неделю, вообще сладкое не ела, пекла пироги и печенье, держусь пока
молодец ты! Я за себя со среды берусь конкретно
я недавно решила клин клином выбить
сейчас и в правду к шоколаду больше равнодушия появилось
Сегодня взвешивалась просто для себя - вес 58
Сейчас у нас 17.00 буду готовить своим куриные котлетки с творогом. ТОже полакомлюсь! Только домочадцы будут есть с картофельным пюре, а я с цветной капустой и брокколи
Мой рост 170, до первой беременности была 52 кг., после неё - 53кг. Вообщем было самое то
Вот у меня тоже бЯда.. муж вообще лопает в любое время суток
Сейчас стараюсь...держаться.....перед тренировкой выпила кофе с мороженным..
...а у меня мож фигура такая...но я сейчас уже влазию во все свои вещи, но мне хочется СТРОЙНОСТИ!!! ...Как бы кожу на животе убрать? а то у меня она гормошкой
А Вы какой системе придерживаетесь? Ну,чтоб худелось? Диеты, разгрузочные дни, голодовки, спорт, правильное питание?
Тоже не получается убрать живот - торчит ну очень некрасиво
диеты - в топку
теперь только ПП...но до обеда позволяю себе вкусняшек
да и диеты организм садят..и обмен веществ тоже замедляется...
Я записываю только срывы.Например, если после ужина слопала что-то, или после трени, или сладенького кушала после обеда, или хлеб белый ела...все-все пишу. Раньше в основном были все строчки исписаны срывами, а теперь вот второй день уже жержусь
вот два дня все правильно делала, еще и на велоаэробику ходила, пресс качала, вечером не кушала, а прибавила полкило! Вот как такое может быть??! Надеюсь на то, что это обманный маневр моего организма и в конце недели вес уйдет...
Хочу еще разгрузочный день сделать на кефире - говорят около кило уходит лишнего и голода нет...
И думаю об очистке кишечника..
Вот разгрузочный день на том же кефире хорошо идет!
после кефира не хочется, т.к. голода нет на протяжении всего дня
А для разгрузочного дня, конечно, лучше без сахара вообще. Тогда кило легко уходит
я полюбила обезжиренный кефир
еще я постоянно прикрываюсь ГВ: ну а чо, мне кушать надо - я же кормлю!!
Вот я и решила, что пока есть чем прикрываться надо худеть
тоже самое подумала, когда прочитала сообщение Ankar4ik чуть выше (думаю про себя ааааа я ваааще тостухааааааааа
я пробовала худеть.... занялась спортом... ну как... упражнения делала.неделю примерно .. и стало меньше молока. Доче тогда было 4 мес. После того решила что пока кормлю ниче не буду применять. Уже правда можно) Не совсем маленькие) но мне все родные говорят - пока кормишь , хоть лопни - никуда ничего не уйдет. Я, вот по чесности, ем только вечером нормально. Днем могу не кушать, только чай-кофе. Но оно ниикуда не уходит...
уходит! еще как! медленно, но уходит
а это ошибка... в идеале утром кашки/мюсли, в обед суп + постоянный водный балланс
Мне очень долго требовалось перестроить мозги на нужное питание
Может, будем на пару стройнеть? Хотя бы некоторое время попробуем - может, мотивация будет лучше.
давай!
верю и уповаю
Питаюсь 3-4 раза в день. В-общем-то, ни в чем себе не отказываю, на диетах не сижу, калории не считаю. Но стараюсь придерживаться принципов здорового питания - поменьше жирного, побольше каш и овоще-фруктов) Ну, не без греха - мороженое, зефирки и тому подобное люблю. Не каждый день, конечно, но случается.
Каждый месяц измеряюсь и взвешиваюсь.
Я тоже придерживаюсь ПП
Но бывают срывы
Вот недавно был срыв - занималась каждый день, ограничивала в питании. А как взвесилась - бааааааа + 0,5 кг
В итоге эту неделю решила вообще без сладкого прожить. Мне как-то трудно удержаться в рамках "сладкое до 12". Потому как в час - это почти 12. А 14.00 - это почти час... так и доходит до 6 вечера
Я стараюсь 2-3 раза в день ходить на аэробику. По времени только не всегда получается на энергичную (там степ или велоаэробика) иногдаи растяжка оказывается. Но я рада всему))
раньше взвешивалась по ПН - контрольный и + пн, ср, пт замерялась полностью. После подобных срывов решила взвешиваться и замеряться только по средам
сладкое...держусь второй день без него! решила раз не могу ограничивать сладкое (действует волшебное правило "еще чуть-чуть и все") вообще не буду есть!
А когда припекает и хочется так и налопаться меда или сгущеночки...вдалбливаю себе в голову, что я как-будто минут 10тому назад ее уже полопала
В контакте девчушка есть, которая с 57 похудела до 45 за два месяца без физических нагрузок. рост 168 вроде у нее. Она и группу создала. Но она сладкого вообще не ела. А после похудания сладкое ела только утром, один раз на завтрак
↑ Перейти к этому комментарию
Я вот второй день уже держусь)) сладкое не ем, вечером последний прием пищи в 6-7 часов, спать ложусь сейчас до 12 (а то иначе холодильнику ночью нездобровать))))) на утро обязательно кашка из рисоввых хлопьев с солью на воде, в обед суп (сейчас уха у нас) картошку и макароны обхожу стороной.
Завтра среда - буду взвешиваться и замекряться. Потом только через неделю. К нам завтра гости еще придут(((( мне готовить вкуснючий торт и пирог
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: