Вот так мы засыпаем:)

Что включает ритуал
засыпания и подготовка к
нему:
Световой фактор (выключение
света после прочтения книжки или
еды);
За час до засыпания никаких
шумных игр, телевизора,
мультиков, компьютера;
Если купание в ванной бодрят
кроху, то лучше их перенести на
пораньше;
Придумайте «слова на засыпание»
— это должны быть 3-4 фразы
типа «все хорошо, мамочка рядом»,
«крошка устал, ему пора спать».
Повторяйте их малышу перед
засыпанием 2-3 раза;
Избегайте прямого взгляда в глаза,
разговоров, уговоров, объяснений;
Уберите все лишнее подальше от
места засыпания (любая мелочь
может отвлечь кроху от
засыпания, попав в поле его
зрения, поэтому все игрушки,
погремушки, мячики должны быть
убраны).
Существуют несколько методик
самостоятельного засыпания, их
можно применять с 4-6 месячного
возраста ребенка. Если вы
отследите признаки усталости
ребенка и начнете класть его в
кровать сонным, но еще не
спящим, то есть большой шанс, что
сонный расслабленный ребенок
сможет уснуть сам.
Методики засыпания:
1. «Фейдинг» — постепенное
ограничение. Эта методика самая
длительная, при ней мама
маленькими шажками идет к цели,
периодически отступая, но
настойчиво вводя ограничения
(незаметно для ребенка);
2. «Обнял – положил». Мама при
попытках ребенка встать (или
сесть) обнимает его и говорит
особые фразы не засыпание
(которые будет применяться
всегда);
3. «Войти – выйти» эта методика не
должна использоваться ранее 8-9
месяцев. При данной методике
мама, укладывая чадо спать
выходит на несколько минут
(чтобы перевести дух), потом
входит, утешает малыша и снова
выходит, давая возможность крохе
успокоиться самостоятельно.
Время отсутствия мамы не должно
быть более 5-7 минут. это
непростой для всех метод, обычно
на него уходит от 7 до 12 дней.
Любую методику нельзя
применять при болезни малыша,
если он наблюдается у невролога,
если у него режутся зубки, после
профилактических прививок, а так
же если сама мама не готова.
Необходимо так же добиться
единого мнения у всех членов
семьи. Самое важное это
оставаться спокойной и
уверенной, соблюдать четкую
последовательность. Набор ваших
действий должен быть
одинаковым ежедневно. При
четком плане и внутреннем
спокойствии ваш малыш будет
засыпать без укачиваний за 5
минут.