Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Кофеиночка в личном дневнике

Здоровый аппетит долженн быть не только к еде, но и к жизни:)

Девченочки, приветик!
У меня вот тут лишних кг 20 образовалось Оооочень хотелось сбросить все то, что было наедено непосильным трудом
Может кто нибудь присоединится ко мне? Вместе ведь как то веселее...
Так хочется, что бы мой сынуля и муж могли мной гордиться...
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Здоровый аппетит долженн быть не только к еде, но и к жизни:)
Девченочки, приветик!
У меня вот тут лишних кг 20 образовалось Оооочень хотелось сбросить все то, что было наедено непосильным трудом
Может кто нибудь присоединится ко мне? Вместе ведь как то веселее...
Так хочется, что бы мой сынуля и муж могли мной гордиться... Читать полностью
 
+7 Кофеиночка 12.02.2010 113 1 40 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"
Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"
Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Комментарии
Кофеиночка (автор поста)
12 февраля 2010 года
0
Для начала, думаю, заняться бегом. Говорят ооочень уж он помогает в нашем похудательном деле.
Кофеиночка (автор поста)
12 февраля 2010 года
0
Похоже я одна.............
Кофеиночка (автор поста)
12 февраля 2010 года
+2
А вот какой рецептик конфеточек я нашла:
измельчить курагу и чернослив, добавить немного меда, скатать из полученной смеси шарики и обвалять их в дробленых орехах. Ммм... вкуснотища! и как раз для меня , ведь это гоооораздо полезнее конфет, а сладенького иного так хочется
Чара
12 февраля 2010 года
+2
Вы не одна я тут. Похудела просто но не так быстро. Вообще начала с уменьшения порций. Разбила еду на 5-6 приемов. Больше пью воды простой и минеральной. Кофе 1 раз в день. Зеленый чай стала пить. Каркаде напиток. сАхара меньше кладу в напитки. Пирожное 1 раз в неделю. Зато позволяю шоколад и орешки для мозгов. Меньше сливочного масла. Сняла майонез. Заменила на растительное масло с лимонным соком. Банан на перекус. 2 часа потом ничего. Овощей и фруктов больше стала есть. И найдите если еще нет дело по душе. Когда мы увлечены кушать не хочется. Еще танцами восточными занялась диск в компьютере и пошла себе на радость. тело чувствует себя зашибенно. Выбирайте может что подойдет
Кофеиночка (автор поста)
12 февраля 2010 года
0
Спасибочки
Очень полезные советы.
А дело по душе у меня с недавнего времени появилось, я учусь играть на гитаре, просто так, для себя ,
И, действительно, это так увлекает!
А ты будешь еще заглядывать ко мне? Тааак хочется поддержки....
Чара
12 февраля 2010 года
0
Ходите не бойтесь. Здесь все свои. Много всего интересного и поучительного. Бывают перепалки небольшие но мы же женщины и разберемся. Не тушуйтесь.
Anna_Gl
12 февраля 2010 года
0
В ответ на комментарий Кофеиночка
Спасибочки
Очень полезные советы.
А дело по душе у меня с недавнего времени появилось, я учусь играть на гитаре, просто так, для себя ,
И, действительно, это так увлекает!
А ты будешь еще заглядывать ко мне? Тааак хочется поддержки....

↑   Перейти к этому комментарию
Конечно будем! Не сомневайся!
Кофеиночка (автор поста)
12 февраля 2010 года
0
Ммм... а на улице то холодно бегать... Что ж, буду бегать дома, на одном месте, ведь надо же с чего то начинать, лучше так чем постоянно откладывать....
Чара
12 февраля 2010 года
0
Не надо бегать. Для бега сердце нужно проверять. не так все просто. Тогда уж обруч купите. Крутите понеменогу. Мне помогло. Да и тонус какой.
НиНочка
12 февраля 2010 года
0
Чара пишет:
Тогда уж обруч купите. Крутите понеменогу. Мне помогло. Да и тонус какой.
Я уже начала обруч крутить - вся в синяках и ребра болят. Зато чувствую себя такой подтянутой.
Anna_Gl
12 февраля 2010 года
+1
Я с тобой!
Кофеиночка (автор поста)
12 февраля 2010 года
0
Я не одна!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ураааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо!
Кофеиночка (автор поста)
12 февраля 2010 года
0
Ладно, с бегом тогда повременю.
Где то у меня был диск с калланетиком.... помню не плохие результаты были. Ну и зачем я все забросила?
А кто нибудь занимался калланетиком? Какие результаты?
Кофеиночка (автор поста)
12 февраля 2010 года
0
А кто знает какже убрать эти "галифе" и "попины ушки" ?
Железное Алиби
15 февраля 2010 года
0
Ежедневно 30 (тридцать, не меньше!) приседаний. Мне помогает всю жизнь (в смысле, что всю жизнь ушек этих и галифе не имею).
Кофеиночка (автор поста)
12 февраля 2010 года
+1
Нет, все же я решила бегать... так понемножечку, как нибудь потихонечку... Все ж какой то результат должен быть?
Кофеиночка (автор поста)
12 февраля 2010 года
0
А свои результаты буду прямо сюда выкладывать. Вот и будет у меня такая мотивация!
НиНочка
12 февраля 2010 года
0
Кофеиночка пишет:
А свои результаты буду прямо сюда выкладывать
Выкладывай, может и я " смотивируюсь".
НиНочка
12 февраля 2010 года
0
А я хочу похудеть немножко, а еще лучше не похудеть, а убрать живот. Поэтому я качаю пресс, поднимаю ноги в положении лежа, отжимаюсь, кручу обруч. А с диетами дело обстоит хуже- люблю вкусно поесть. Хочу отказаться от сладкого хотя бы.
Кофеиночка (автор поста)
12 февраля 2010 года
0
Я тоже пресс качаю постоянно, он у меня УХ! какой! Только вот животик висит...
Мне подсказали, что жирок с пузика хорошо бег убирает. Вот и хочу проэкспериментировать
Кофеиночка (автор поста)
12 февраля 2010 года
0
От сладенького отказаться? Да... задачка...Может чем нибудь заменим? Эдаким сладеньким и полезненьким?
Ксеньюшка
12 февраля 2010 года
0
Кофеиночка, приветик! Возьми и меня с собой! У меня тоже оооооооооооооочень много лишних кило, от которых хочется поскорее избавиться!
Кофеиночка (автор поста)
12 февраля 2010 года
0
Итак, вот мои начальные результаты (чьто б было с чем сравнивать потом):
рост 169
вес82,2
Бег (запланировала на сегодня) 30 мин.
Пресс 50 раз
Кофеиночка (автор поста)
12 февраля 2010 года
0
Конечно, конечно!!!! Присоединяйся!
Ура!
Ксеньюшка
12 февраля 2010 года
+1
Я когда-то тоже каланетиком занималась - результаты и в самом деле были!
Кофеиночка (автор поста)
12 февраля 2010 года
+1
Тогда может вместе и продолжим? Как считаешь? Вместе даже интересней будет!
Ксеньюшка
13 февраля 2010 года
0
Полностью с тобой согласна!
Кофеиночка (автор поста)
13 февраля 2010 года
+1
Всем приветуленьки!!!
А у меня сегодня отвесик 200 г!!! Не густо, конечно, но все таки!
Ксеньюшка
13 февраля 2010 года
+1
А у меня тоже отвесик -100. Мало, нов всё равно приятно.
Кофеиночка (автор поста)
13 февраля 2010 года
0
Ура! Поздравляю тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nastya0205
13 февраля 2010 года
0
Просто нужно отказаться от еды после 18. Вон, моя мама так сбросила 15 кг за месяц + ко всему нужно тщательно пережевывать пищу, порции сразу сами собой уменьшатся
Кофеиночка (автор поста)
13 февраля 2010 года
0
15 кг за месяц? Здорово!
А кроме отказа от еды после 18.00 что еще? Пожаааалуйста....
Кофеиночка (автор поста)
13 февраля 2010 года
0
Нашла я в инете рецептик супчика, жиросжигающего..... Хм... интересные отзывы пишут, впечатляют....
Думаю, с понедельника попробовать, там правда говядина, а с 15 Великий Пост, но я заменю каким нибудь другим белком: фасоль, соя,...Надо подумать...
Кофеиночка (автор поста)
14 февраля 2010 года
+1
Всем приветики))
Итак вот мой отчетик на сегодня:
вес 89,1 , что не может не радовать!!!!!!!!!!!!!!
бег 30 мин.
пресс 50 раз
Все, овощи для супчика я купила, завтра на диетку! Хм... интересно, получится ли у меня похудеть на этом супчике?...
Ксеньюшка
15 февраля 2010 года
0
А я тоже на таком супчике с сегодняшнего дня. Интересно, на сколько меня хватит?
Железное Алиби
15 февраля 2010 года
0
Я с вами. Мне надо сбросить те же 20 кг. Планирую к июню ( в среднем по 7 кг в месяц). Понимаю, конечно, что многовато, но... Цель необходима.
Anna_Gl
16 февраля 2010 года
0
Давайте, девочки! Не сдавайтесь!!! Удачи и отвесиков!
Кофеиночка (автор поста)
16 февраля 2010 года
0
Спасибоньки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Кофеиночка (автор поста)
16 февраля 2010 года
0
Итак, я сегодня 2 день на супчике. Некоторые говорят что им невкусно, незнаю.....мне нравится. Правда я внесла небольшие изменения в рецептик, но теоретически это не повредит: вместо 2 помидорок я взяла 4, и перчика побольше добавила. Ммм..... вкусненько!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И как итог-отвесик 600 г!!!
Не знаю что будет дальше, но пока я настроено ооочень оптиместично!
люсандра
1 мая 2012 года
0
да девчата я тоже с вами но я посивный человек надо сбросить хоть 10 кг до августа дочка замуж собралась должна я выгледиь хотябы на 50% уже завела тетрадь туда пишу что надо два дня в неделю голодание на чаю и воде сидела ели вытерпила очень люблю сладкое и я так думаю мне не хватает силы воли как ее выработать?

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2026, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100