7 продуктов, от которых точно не поправишься!
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели.
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течение 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов.
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → 7 продуктов, от которых точно не поправишься!
Тэги: продукты, для похудения
 |
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели. 2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров. 3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Читать полностью |
| +40 |
ника 2013
|
63 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
да, можно, очень полезно...только нужно следить чтобы калия не перебрать (особенно сердечникам)
Имбирь+ чеснок+ зеленый чай или зеленый кофе - помогают достаточно быстро сбросить вес. + неимоверный заряд энергии, особенно с зеленым чаем
Бросаю нарезку в кипящую воду, около 2-х-2,5 литров, + 2 зубчика чеснока.
Кипячу 10-15 мин.
Выключаю огонь и добавляю 2 пакетика или 2 ч.л. зеленого чая и накрываю крышкой.
Через минут 20 можно пить.
Даю 100% гарантию, что вы не почувствуете ни запаха, ни вкуса чеснока /если конечно его не будете давить
Вкус получается, как обычный зеленый чай с острым перцем. Бодрящий напиток, особенно зимой.
Пы.Сы. Если будет желание, можно добать мед и лимон. Я не добавляю
Пейте на здоровье
Моя подружка очень любит чай /любой/ с имбирем. Она рассказала своей бабуше, какой он замечательный и ценности такого чая.
Выяснилось, что бабушка вместо корня имбиря купила корень СЕЛЬДЕРЕЯ.
Бросаю нарезку в кипящую воду, около 2-х-2,5 литров, + 2 зубчика чеснока.
Кипячу 10-15 мин.
Выключаю огонь и добавляю 2 пакетика или 2 ч.л. зеленого чая и накрываю крышкой.
Через минут 20 можно пить.
Даю 100% гарантию, что вы не почувствуете ни запаха, ни вкуса чеснока /если конечно его не будете давить
Вкус получается, как обычный зеленый чай с острым перцем. Бодрящий напиток, особенно зимой.
Пы.Сы. Если будет желание, можно добать мед и лимон. Я не добавляю
Пейте на здоровье
↑ Перейти к этому комментарию
Например, Похудейка "Имбирь+ чеснок+ зеленый чай" (см.ком.Наташка15).
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Моя подружка очень любит чай /любой/ с имбирем. Она рассказала своей бабуше, какой он замечательный и ценности такого чая.
Выяснилось, что бабушка вместо корня имбиря купила корень СЕЛЬДЕРЕЯ.
Бросаю нарезку в кипящую воду, около 2-х-2,5 литров, + 2 зубчика чеснока.
Кипячу 10-15 мин.
Выключаю огонь и добавляю 2 пакетика или 2 ч.л. зеленого чая и накрываю крышкой.
Через минут 20 можно пить.
Даю 100% гарантию, что вы не почувствуете ни запаха, ни вкуса чеснока /если конечно его не будете давить
Вкус получается, как обычный зеленый чай с острым перцем. Бодрящий напиток, особенно зимой.
Пы.Сы. Если будет желание, можно добать мед и лимон. Я не добавляю
Пейте на здоровье
↑ Перейти к этому комментарию
Моя подружка очень любит чай /любой/ с имбирем. Она рассказала своей бабуше, какой он замечательный и ценности такого чая.
Выяснилось, что бабушка вместо корня имбиря купила корень СЕЛЬДЕРЕЯ.
Бросаю нарезку в кипящую воду, около 2-х-2,5 литров, + 2 зубчика чеснока.
Кипячу 10-15 мин.
Выключаю огонь и добавляю 2 пакетика или 2 ч.л. зеленого чая и накрываю крышкой.
Через минут 20 можно пить.
Даю 100% гарантию, что вы не почувствуете ни запаха, ни вкуса чеснока /если конечно его не будете давить
Вкус получается, как обычный зеленый чай с острым перцем. Бодрящий напиток, особенно зимой.
Пы.Сы. Если будет желание, можно добать мед и лимон. Я не добавляю
Пейте на здоровье
↑ Перейти к этому комментарию
Имбирь+ чеснок+ зеленый чай или зеленый кофе - помогают достаточно быстро сбросить вес. + неимоверный заряд энергии, особенно с зеленым чаем
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Моя подружка очень любит чай /любой/ с имбирем. Она рассказала своей бабуше, какой он замечательный и ценности такого чая.
Выяснилось, что бабушка вместо корня имбиря купила корень СЕЛЬДЕРЕЯ.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А от капусты некоторых пучит /
Особенно после родов набирала много веса. Ходила к диетологу. Мне посоветовали пить отвар из 1 красной луковицы, 1 зеленого или желтого яблока, пару зеленых отростков сельдерея, хорошего пучка петрушки и 3-4 листа вот такой салатной капусты http://www.hogarutil.com/cocina/escuela-cocina/tecnicas/201110/limpiar-lechuga-11802.html .Бросаю все в 5-литровую кастрюлю, заливаю водой, довожу до кипения, кипячу 20 мин. Пью в течении дня и стаканчик за 20 мин до еды, а иногда перед едой. Этот отвар + зел. чай с имбирем - за 4 месяца сбросила 10 кг.
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: