Понять себя или другого- эмоциональная зависимость...

Эмоциональную зависимость бывает очень трудно распознать, так как её наличие часто путают с сильными любовными чувствами.
Культура усиленно обыгрывает образы любивших и умерших в один день или страдавших во имя самой настоящей любви, тем самым возводя психологическое отклонение в ранг нормы.
В науке человек, который не может жить без другого человека, называется ребенком (или инвалидом). Однако в глазах большей части земного шара, переживания одного человека, который жит не может без другого, называются любовью.
Слышали фразы «Если б не любила, то не переживала бы так» и «Страдаю, потому что люблю»? Страдания, невозможность быть самим собой или быть счастливым без другого, иногда совершенно абстрактного «человека, который бы меня любил» или «человека, который бы был рядом со мной», неразрывно сцеплены с любовью.
Многие люди живут в неудовлетворительных, разрушительных отношениях, считая, что так и должно быть – «чтобы сильные чувства и невозможно долго находиться друг без друга». И не понимают, что может быть по-другому.
Здоровая, гармоничная личность способна создавать отношения со многими другими личностями. Это обусловлено тем, что «центральной мотивацией человека является внутренняя потребность достичь богатых, сложных и страстных отношений собой, родителями, сверстниками, сообществом, животными, природой, окружающим миром и духовным миров» (Л. Марчер, датский психотерапевт).
Самодостаточный человек- это не тот, кто не испытывает душевных переживаний и потребности в образовании близких отношений с другими людьми. Его жизнь не рушится в отсутствии этого человека или отношений с ним. Это тот, кто от них не разрушается, кто не делает другого человека залогом своего счастья или несчастья.


У меня тоже от мужа эмоциональная зависимость, и как ее убрать не знаю... Живем почти отдельно, совместных дел практически нет... Точку никто не ставит в отношениях... Как же невыносимо так жить..
Получается, что я совсем не сильная и не взрослая женщина...