8 правил здорового сна от доктора Комаровского
Правило 1. Расставьте приоритеты
Семья полноценна, счастлива и работоспособна тогда, когда родители имеют возможность спать 8 часов в сутки.
Большего всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.
Правило 2. Определитесь с режимом сна
С момента рождения режим ребенка должен быть подчинен режиму семьи.
Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать.
Правило 3. Решите, где спать и с кем
Теоретически и практически возможны три варианта:детская кроватка в спальне родителей — оптимально для детей первого года жизни и приемлемо лет до трех;детская кроватка в детской спальне — идеально для детей старше года;сон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и к здоровому детскому сну не имеющее отношения.
Правило 4. Не бойтесь разбудить соню
Если вы хотите, чтоб ребенок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днем. Непонятно? Сейчас объясним.
Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до 3-х месяцев — 16—20 часов; 6 месяцев — 14,5 часов; 12 месяцев — 13,5 часов; 2 года — 13 часов; 4 года — 11,5 часов; 6 лет — 9,5 часов; 12 лет — 8,5 часов.
Итак, мы с вами знаем, что ребенок в возрасте 6 месяцев спит ориентировочно 14,5 часов в сутки. Если мы хотим мирно проспать 8 ночных часов, то на дневной сон остается не более 6,5 часов. И если вы днем проспите 9, то 8 часов сна ночью маловероятны.
Не бойтесь разбудить соню!
Правило 5. Оптимизируйте кормления
В первые три месяца жизни ребенок в течение ночи может есть 1—2 раза. В возрасте 3—6 месяцев однократное ночное кормление вполне возможно. После 6 месяцев ребенок в ночном кормлении биологически не нуждается.
Ребенок может захотеть на ручки, ребенок может требовать общения, сосания, шипения, качания и требовать всё активнее, дольше и чаще по мере того, как требования удовлетворяются.
Установите правила игры раз и навсегда. Можно ли использовать маму не для кормления, а для удовлетворения потребностей в сосании? Можно ли папе, которому, кстати, завтра на работу, полночи младенца укачивать, да еще и петь при этом? Если вы считаете, что можно — пожалуйста, но проздоровый детский сон можете забыть.
Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном. Помните: голод — далеко не единственная причина плача, и не затыкайте детский рот едой при первом же писке. Перекорм — главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.
Правило 6. Хорошо проведите день
Живите активно — гуляйте, спите днем на свежем воздухе, поощряйте познание мира и подвижные игры.
Физические нагрузки (без экстремизма) однозначно способствуют здоровому детскому сну.
Ограничение вечерних эмоциональных нагрузок благоприятно влияет на сон.
Спокойные игры, мирное чтение добрых сказок, просмотр уже знакомых мультфильмов и, наконец, мамина баюкательная песня — что может быть лучше для подготовки ко сну до утра…
Правило 7. Подумайте о воздухе в спальне
Чистый прохладный влажный воздух в спальне — непреложное правило.
Проветривание. Влажная уборка. Увлажнитель воздуха. Термометр и гигрометр. Регуляторы на радиаторах отопления. Оптимальная температура воздуха — 18—20 °С, при условии, что это детская комната (т. е. место, где ребенок не только спит, но и живет); если же речь идет о детской спальне, то оптимально — 16—18 °С. Оптимальная относительная влажность воздуха — 50—70%.
Правило 8. Используйте возможности купания
Вечернее купание — в большой ванне, в прохладной воде — прекрасный способ физически устать, изрядно проголодаться, после чего с аппетитом поесть и уснуть до утра.
Семья полноценна, счастлива и работоспособна тогда, когда родители имеют возможность спать 8 часов в сутки.
Большего всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.
Правило 2. Определитесь с режимом сна
С момента рождения режим ребенка должен быть подчинен режиму семьи.
Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать.
Правило 3. Решите, где спать и с кем
Теоретически и практически возможны три варианта:детская кроватка в спальне родителей — оптимально для детей первого года жизни и приемлемо лет до трех;детская кроватка в детской спальне — идеально для детей старше года;сон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и к здоровому детскому сну не имеющее отношения.
Правило 4. Не бойтесь разбудить соню
Если вы хотите, чтоб ребенок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днем. Непонятно? Сейчас объясним.
Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до 3-х месяцев — 16—20 часов; 6 месяцев — 14,5 часов; 12 месяцев — 13,5 часов; 2 года — 13 часов; 4 года — 11,5 часов; 6 лет — 9,5 часов; 12 лет — 8,5 часов.
Итак, мы с вами знаем, что ребенок в возрасте 6 месяцев спит ориентировочно 14,5 часов в сутки. Если мы хотим мирно проспать 8 ночных часов, то на дневной сон остается не более 6,5 часов. И если вы днем проспите 9, то 8 часов сна ночью маловероятны.
Не бойтесь разбудить соню!
Правило 5. Оптимизируйте кормления
В первые три месяца жизни ребенок в течение ночи может есть 1—2 раза. В возрасте 3—6 месяцев однократное ночное кормление вполне возможно. После 6 месяцев ребенок в ночном кормлении биологически не нуждается.
Ребенок может захотеть на ручки, ребенок может требовать общения, сосания, шипения, качания и требовать всё активнее, дольше и чаще по мере того, как требования удовлетворяются.
Установите правила игры раз и навсегда. Можно ли использовать маму не для кормления, а для удовлетворения потребностей в сосании? Можно ли папе, которому, кстати, завтра на работу, полночи младенца укачивать, да еще и петь при этом? Если вы считаете, что можно — пожалуйста, но проздоровый детский сон можете забыть.
Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном. Помните: голод — далеко не единственная причина плача, и не затыкайте детский рот едой при первом же писке. Перекорм — главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.
Правило 6. Хорошо проведите день
Живите активно — гуляйте, спите днем на свежем воздухе, поощряйте познание мира и подвижные игры.
Физические нагрузки (без экстремизма) однозначно способствуют здоровому детскому сну.
Ограничение вечерних эмоциональных нагрузок благоприятно влияет на сон.
Спокойные игры, мирное чтение добрых сказок, просмотр уже знакомых мультфильмов и, наконец, мамина баюкательная песня — что может быть лучше для подготовки ко сну до утра…
Правило 7. Подумайте о воздухе в спальне
Чистый прохладный влажный воздух в спальне — непреложное правило.
Проветривание. Влажная уборка. Увлажнитель воздуха. Термометр и гигрометр. Регуляторы на радиаторах отопления. Оптимальная температура воздуха — 18—20 °С, при условии, что это детская комната (т. е. место, где ребенок не только спит, но и живет); если же речь идет о детской спальне, то оптимально — 16—18 °С. Оптимальная относительная влажность воздуха — 50—70%.
Правило 8. Используйте возможности купания
Вечернее купание — в большой ванне, в прохладной воде — прекрасный способ физически устать, изрядно проголодаться, после чего с аппетитом поесть и уснуть до утра.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → 8 правил здорового сна от доктора Комаровского
Тэги: сон малыша
| Правило 1. Расставьте приоритеты Семья полноценна, счастлива и работоспособна тогда, когда родители имеют возможность спать 8 часов в сутки. Большего всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа. Правило 2. Определитесь с режимом сна Читать полностью |
| +41 |
natalya0309
|
165 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
удивительный у вас врач.
кстати, я, если не засиживалась за компом с вечера, всегда спала часов по 6-8.
а что тут удивительного? у нас отличный и высококлассный врач, я редко о врачах так говорю.и он сказал, на мой вопрос не долгий ли перерыв в еде 5 часов или надо будить ее среди ночи, он говорит разрешаеся перерыв в кормлении до 10ти часов, если ребенок спит, хотя у нас было5 часов ! и это в 3 мес.и для этого не стоит спец. будить ребенка для кормления.
если последнее кормление в 12.00 ночи а следующее в 6 утра, то по 6-8 часов спать и не получается. незнаю как это у вас выходит, тем более с ночными кормлениями.
а что тут удивительного? у нас отличный и высококлассный врач, я редко о врачах так говорю.и он сказал, на мой вопрос не долгий ли перерыв в еде 5 часов или надо будить ее среди ночи, он говорит разрешаеся перерыв в кормлении до 10ти часов, если ребенок спит, хотя у нас было5 часов ! и это в 3 мес.и для этого не стоит спец. будить ребенка для кормления.
если последнее кормление в 12.00 ночи а следующее в 6 утра, то по 6-8 часов спать и не получается. незнаю как это у вас выходит, тем более с ночными кормлениями.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
если так то да, зачем будить. моя сама просыпается и ест. если не дать, то поднимает такой ор
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Есть перинатальные психологи - они многое из этой статьи отвергают, и объясняют всю физиологическими потребностями ребенка и формирующейся психикой...
я когда была еще в роддоме, мне прочитали небольшую лекцию и дали проспекты о том, где и как должен ребенок спать. так вот, они сказали, что ребенок с самого начала должен спать именно в своей собственной кроватке, а не с мамой, во избежании несчастных случаев .
Зачем грудничку нужна мама? Это спокойствие крохи от запаха мамы, ее тепло, опять же становление ГВ.
Известный американский доктор Уильям Сирз заставил призадуматься скептиков, рассказав историю, как соматически здорового ребенка (родную дочь Лорен) в возрасте 3 месяцев обвешали датчиками и уложили спать в свою кроватку.
«На кормление грудью брали, успокаивали и опять укладывали в кровать. Было зафиксировано 53 ситуации сбоев дыхания и сердечного ритма за 6 часов вне периода контакта с матерью (и более 150 эпизодов падения уровня кислорода в крови). Следующий ночной сон был с мамой в кровати. НОЛЬ сбоев. Списали на погрешность оборудования. Следующая ночь «пополам». 3 часа в кровати, потом отец переложил дочь матери. Пока ребенок спал в метре от мамы, регистрация сбоев была четкой – 28 зарегистрированных аномалий. Через 15 минут нахождения в материнских объятьях – ноль. Идеальный сердечный ритм, идеальное дыхание», – утверждает специалист.
Так в чем же заключается главная польза совместного сна мамы и ребенка?
Отсутствие детских страхов и фобий. Исследования, проведенные разными учеными нескольких стран, подтверждают: дети, которые спят вместе с родителями, гораздо меньше подвержены разным страхам и фобиям. Специалисты утверждают, что ребенок, который спит рядом с мамой, чувствует себя более защищенным и имеет более зрелую нервную систему.
Сохранить грудное вскармливание. Мамы, которые спят со своими детьми, отмечают, что им удается на более долгий срок сохранить грудное вскармливание, чем те, кто с трудом заставляет себя вставать к ребенку по пять раз за ночь.
Возможность объединить семью. После рождения малыша папа обычно остается не у дел, его основная функция сводится к зарабатыванию денег, а за уходом за ребенком он наблюдает со стороны. Совместный сон с малышом позволяет отцу стать ближе к собственному ребенку уже в первый год жизни.
Педиатры к совместному сну с ребенком относятся по-разному. А вот консультанты по грудному вскармливанию в один голос призывают мам практиковать совместный сон с малышом.
- Ночное кормление – одна из основных рекомендаций Всемирной организации здравоохранения. Ночью молоко наиболее жирное, с 3 до 8 утра гормон пролактин вырабатывается в максимальном количестве. Если вы хотите, чтобы завтра у вас было много молока, сегодня ночью обязательно покормите ребенка грудью.
Совместный сон поможет вам забыть про ночные подъемы. Кроме того, это еще и чувство безопасности, постоянное присутствие знакомых материнских запахов и звуков, стимуляция дыхания (профилактика синдрома внезапной младенческой смерти).
Самый распространенный миф о совместном сне – «Ребенка можно задавить». И в новостях действительно иногда проскальзывают сообщения о том, что ребенок задохнулся в маминой кровати. Но! Всегда, в 100% случаев, такой исход связан с двумя факторами: состояние опьянения либо большая доза снотворного! В нормальном состоянии при совместном сне мы всегда чувствуем того, кто спит рядом, даже если это не ребенок, а кошка. А на ребенка у мамы включается еще и «инстинкт сторожа», который позволяет реагировать на малейшее шевеление ребенка, но при этом не слышать будильник или телефон, – учит молодых мам известный белорусский консультант по грудному вскармливанию Наталья Разахацкая.
Известный американский доктор Уильям Сирз заставил призадуматься скептиков, рассказав историю, как соматически здорового ребенка (родную дочь Лорен) в возрасте 3 месяцев обвешали датчиками и уложили спать в свою кроватку.
«На кормление грудью брали, успокаивали и опять укладывали в кровать. Было зафиксировано 53 ситуации сбоев дыхания и сердечного ритма за 6 часов вне периода контакта с матерью (и более 150 эпизодов падения уровня кислорода в крови). Следующий ночной сон был с мамой в кровати. НОЛЬ сбоев. Списали на погрешность оборудования. Следующая ночь «пополам». 3 часа в кровати, потом отец переложил дочь матери. Пока ребенок спал в метре от мамы, регистрация сбоев была четкой – 28 зарегистрированных аномалий. Через 15 минут нахождения в материнских объятьях – ноль. Идеальный сердечный ритм, идеальное дыхание», – утверждает специалист.
Так в чем же заключается главная польза совместного сна мамы и ребенка?
Отсутствие детских страхов и фобий. Исследования, проведенные разными учеными нескольких стран, подтверждают: дети, которые спят вместе с родителями, гораздо меньше подвержены разным страхам и фобиям. Специалисты утверждают, что ребенок, который спит рядом с мамой, чувствует себя более защищенным и имеет более зрелую нервную систему.
Сохранить грудное вскармливание. Мамы, которые спят со своими детьми, отмечают, что им удается на более долгий срок сохранить грудное вскармливание, чем те, кто с трудом заставляет себя вставать к ребенку по пять раз за ночь.
Возможность объединить семью. После рождения малыша папа обычно остается не у дел, его основная функция сводится к зарабатыванию денег, а за уходом за ребенком он наблюдает со стороны. Совместный сон с малышом позволяет отцу стать ближе к собственному ребенку уже в первый год жизни.
Педиатры к совместному сну с ребенком относятся по-разному. А вот консультанты по грудному вскармливанию в один голос призывают мам практиковать совместный сон с малышом.
- Ночное кормление – одна из основных рекомендаций Всемирной организации здравоохранения. Ночью молоко наиболее жирное, с 3 до 8 утра гормон пролактин вырабатывается в максимальном количестве. Если вы хотите, чтобы завтра у вас было много молока, сегодня ночью обязательно покормите ребенка грудью.
Совместный сон поможет вам забыть про ночные подъемы. Кроме того, это еще и чувство безопасности, постоянное присутствие знакомых материнских запахов и звуков, стимуляция дыхания (профилактика синдрома внезапной младенческой смерти).
Самый распространенный миф о совместном сне – «Ребенка можно задавить». И в новостях действительно иногда проскальзывают сообщения о том, что ребенок задохнулся в маминой кровати. Но! Всегда, в 100% случаев, такой исход связан с двумя факторами: состояние опьянения либо большая доза снотворного! В нормальном состоянии при совместном сне мы всегда чувствуем того, кто спит рядом, даже если это не ребенок, а кошка. А на ребенка у мамы включается еще и «инстинкт сторожа», который позволяет реагировать на малейшее шевеление ребенка, но при этом не слышать будильник или телефон, – учит молодых мам известный белорусский консультант по грудному вскармливанию Наталья Разахацкая.
↑ Перейти к этому комментарию
Известный американский доктор Уильям Сирз заставил призадуматься скептиков, рассказав историю, как соматически здорового ребенка (родную дочь Лорен) в возрасте 3 месяцев обвешали датчиками и уложили спать в свою кроватку.
«На кормление грудью брали, успокаивали и опять укладывали в кровать. Было зафиксировано 53 ситуации сбоев дыхания и сердечного ритма за 6 часов вне периода контакта с матерью (и более 150 эпизодов падения уровня кислорода в крови). Следующий ночной сон был с мамой в кровати. НОЛЬ сбоев. Списали на погрешность оборудования. Следующая ночь «пополам». 3 часа в кровати, потом отец переложил дочь матери. Пока ребенок спал в метре от мамы, регистрация сбоев была четкой – 28 зарегистрированных аномалий. Через 15 минут нахождения в материнских объятьях – ноль. Идеальный сердечный ритм, идеальное дыхание», – утверждает специалист.
Так в чем же заключается главная польза совместного сна мамы и ребенка?
Отсутствие детских страхов и фобий. Исследования, проведенные разными учеными нескольких стран, подтверждают: дети, которые спят вместе с родителями, гораздо меньше подвержены разным страхам и фобиям. Специалисты утверждают, что ребенок, который спит рядом с мамой, чувствует себя более защищенным и имеет более зрелую нервную систему.
Сохранить грудное вскармливание. Мамы, которые спят со своими детьми, отмечают, что им удается на более долгий срок сохранить грудное вскармливание, чем те, кто с трудом заставляет себя вставать к ребенку по пять раз за ночь.
Возможность объединить семью. После рождения малыша папа обычно остается не у дел, его основная функция сводится к зарабатыванию денег, а за уходом за ребенком он наблюдает со стороны. Совместный сон с малышом позволяет отцу стать ближе к собственному ребенку уже в первый год жизни.
Педиатры к совместному сну с ребенком относятся по-разному. А вот консультанты по грудному вскармливанию в один голос призывают мам практиковать совместный сон с малышом.
- Ночное кормление – одна из основных рекомендаций Всемирной организации здравоохранения. Ночью молоко наиболее жирное, с 3 до 8 утра гормон пролактин вырабатывается в максимальном количестве. Если вы хотите, чтобы завтра у вас было много молока, сегодня ночью обязательно покормите ребенка грудью.
Совместный сон поможет вам забыть про ночные подъемы. Кроме того, это еще и чувство безопасности, постоянное присутствие знакомых материнских запахов и звуков, стимуляция дыхания (профилактика синдрома внезапной младенческой смерти).
Самый распространенный миф о совместном сне – «Ребенка можно задавить». И в новостях действительно иногда проскальзывают сообщения о том, что ребенок задохнулся в маминой кровати. Но! Всегда, в 100% случаев, такой исход связан с двумя факторами: состояние опьянения либо большая доза снотворного! В нормальном состоянии при совместном сне мы всегда чувствуем того, кто спит рядом, даже если это не ребенок, а кошка. А на ребенка у мамы включается еще и «инстинкт сторожа», который позволяет реагировать на малейшее шевеление ребенка, но при этом не слышать будильник или телефон, – учит молодых мам известный белорусский консультант по грудному вскармливанию Наталья Разахацкая.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Правда сейчас мы уже большие и не так активно купаемся, больше из леечки все вокруг поливаем
Правда сейчас мы уже большие и не так активно купаемся, больше из леечки все вокруг поливаем
↑ Перейти к этому комментарию
Сейчас нам 1,3 и что? Играем, бегаем, особенно после 00:00. Ложимся спать около 00:30-03:00.
В комнате 18-20 градусов. За день гуляем на свежем воздухе, устаем, но на ночной сон не влияет.
За ночь просыпаемся от 5-12 раз. Бывает и побольше.
Спим за сутки максимум 9-11 часов (из них 2-3 часа дневной сон).
Может и мне кто подскажет рецепт нормального сна?
Сейчас нам 1,3 и что? Играем, бегаем, особенно после 00:00. Ложимся спать около 00:30-03:00.
В комнате 18-20 градусов. За день гуляем на свежем воздухе, устаем, но на ночной сон не влияет.
За ночь просыпаемся от 5-12 раз. Бывает и побольше.
Спим за сутки максимум 9-11 часов (из них 2-3 часа дневной сон).
Может и мне кто подскажет рецепт нормального сна?
↑ Перейти к этому комментарию
Сейчас нам 1,3 и что? Играем, бегаем, особенно после 00:00. Ложимся спать около 00:30-03:00.
В комнате 18-20 градусов. За день гуляем на свежем воздухе, устаем, но на ночной сон не влияет.
За ночь просыпаемся от 5-12 раз. Бывает и побольше.
Спим за сутки максимум 9-11 часов (из них 2-3 часа дневной сон).
Может и мне кто подскажет рецепт нормального сна?
↑ Перейти к этому комментарию
мы всегда 41 делали , распарится ,красненький , переоденется покушает , через время покакали снова переоденется и баиньки до утра !
Нет. Такой температуры воды у нас никогда не было.
Зато у ребенка море удовольствия было.
Мы с кругом с месяца плавали, закаляли. Короче результатом я довольна))))
У каждой мамы мнение свое и оно правильное для каждого ребенка по своему))))
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
родил бы для начала, что-ли, посмотрела бы я на него в первые три месяца
У меня роды (и первые и вторые) принимал врач-мужчина. Так вот он руководит, дышишь неправильно, надо так, не кричи, тужишься неправильно. Мне так хотелось огрызнуться, ну ты-то откуда знаешь, пробовал? Насилу сдержалась
помните историю про эксперимент?
Два американца были уверены , что их жены значительно преувеличили ощущения страданий во время родов. Поэтому мужики сами решились "пойти на роды". Рожать им, конечно, не пришлось — для этого случая коварные врачи разработали точную симуляцию боли.
На животе и на груди "рожениц" прикрепили электроды. Уже на ранней стадии "родов" мужчины смогли полностью пересмотреть свои взгляды на родовой процесс.
Разве это только начало родов? — спрашивал один, кусая от боли губы. — Мне кажется, что кто-то пилой режет мне туловище. По 10-бальной шкале боли я испытываю 7!.
"Всего лишь 4 балла!" - поправила его акушерка. Подходя "активной стадии родов", мужчин были неспособны общаться, только кричали и стонали. На этом эксперимент остановли, тем более что один из рожающих мужчин сильно лягнул медсестру. "Это очень страшным опытом",, — заявили мужчины врачам.
Я когда маленькую рожала, лежу на КТГ и маму зову все громче и громче. М/с посмотрела что-то в показаниях и говорит, что ж ты кричишь-то у тебя еще схватки-то не то чтобы настоящие. Ну все, думаю, тут я и помру, раз это еще не схватки. А оказалось, что раскрытие уже 8 см, как в комедии бегом на кресле везли в родзал, только на стол прыгнуть успела.
Так что эти шкалы и баллы тоже не самый показатель (я думаю)
↑ Перейти к этому комментарию
У меня пока ребенок маленький, пока во всем уверена и четко вижу, где ошибаюсь и стараюсь исправлять это. Знаю, что для многих моя модель воспитания не приемлема. С подросшими сложнее...
↑ Перейти к этому комментарию
а знакомые поставили у себя в комнате детскую кроватку, так как их доча тоже часто с мамой спать хотела, включают новости и она тут же под них засыпает
так как ей еще до 3х лет минимум не придется высыпаться. надо беречь силы. а у вас это просто первый ребенок, поэтому вы так считаете. я такая же была. со вторым, мнение немного изменится, вот увидите
а знакомые поставили у себя в комнате детскую кроватку, так как их доча тоже часто с мамой спать хотела, включают новости и она тут же под них засыпает
↑ Перейти к этому комментарию
и наверное чем старше они становятся, тем больше маму требуют
↑ Перейти к этому комментарию
Этот человек знает о ГВ...хоть что-то?
разве дети ночью едят чаще, если брать в расчет каждые 2-3 часа (а чаще и нельзя) то так оно и выходит. например с 12 и до 6ти это ночь, то одно кормление или в 3.00 , а если два кормления то в 2.00 и в 4.00 а куда чаще? не понимаю
разве дети ночью едят чаще, если брать в расчет каждые 2-3 часа (а чаще и нельзя) то так оно и выходит. например с 12 и до 6ти это ночь, то одно кормление или в 3.00 , а если два кормления то в 2.00 и в 4.00 а куда чаще? не понимаю
↑ Перейти к этому комментарию
У Комаровского вообще дикий взгляд на ГВ, отстало-советский - на СС и казарменно-жестокий - на потребности малышей.
я например свою даже в месяц кормила не чаще, чем 2,5 часа. а сейчас тоже зубы лезут, один раз поест меньше, следующий раз больше, но не чаще чем через 3 часа, а то и больше иногда выходит, смотрю по аппетиту .
и потом, вы в праве самой выбирать, что вам подходит, а что нет.
а его советы- это так, для информации или для коррекции, кому как нравится.
Я-то о его позиции говорю. А она явно ориентирована на старое доброе "ребёнка дрессируем".
Это для бывалых или ищущих. А есть ведь и те, кто прочитает и примет как обязаловку. У нас так любят делать.
Видела видео с этими советами
Я согласна только с пунктом 6 и 8.
Правила 1-4, я считаю, что можно применять деткам в возрасте 1, 5 - 2 лет, но никак не до года.
5. п.- это вообще смешно, исли ИВ, то может быть и подходит, а если ГВ, как можно обойтись без ночных кормлений.Если бы не они, так молоко ушло бы в первый месяц.
7 пр. для меня это холодно, если я еще могу укрыться, то вот доча не спит под одеялом, тогда как ребенка одевать?
насчет помусолить титю, объясняли так, не позволяте баловаться ребенку с грудью и висеть постоянно на ней, это не соска и не игрушка. она только для кормления.
↑ Перейти к этому комментарию
Со мной такое было. У меня доча тоже спала всю ночь до 6 мес. 1 мес. я вставала и один раз сцеживалась, в итоге, грудь днем практически не наполнялась. реб. висел целый день на груди, я вообще ничего не могла делать. Потом замечательный консультант по ГВ мне подсказала, что попробуй брать ночью реб. и кормить, чтобы не мучаться и не сцеживаться. И я так стала делать,каждую ночь ставила будильник через 2,5 часа, брала дочу кормила и ложила обратно в кроватку( она прекрасно спала и не просыпалась.). получалось где-то 2-3 раза и у меня стало молоко хорошо прибывать днем, доча стала играться, вообще другой ребенок, и даже случился небольшой застой в 5мес.. А в 6, 5 мес. случился отказ из-за небольшого стресса, и в это время я начала реже ночью кормить и у меня пропало молоко , могла выдавить пару какпель( в итоге после этого пошли месячные). И опять мне помогли советом , у нас все наладилось.Кормимся до сих пор.
А вообще я читала очень много и на всех сайтах консультатов пишется:
"Пролактин вырабатывается в ответ на сигнал, поступающий в мозг при сосании ребенком груди. Причем максимальное образование пролактина происходит в предутренний период, с 3 часов ночи до 7 утра. В это время пролактина вырабатывается столько, что его может хватить на весь последующий день кормления. Вот почему крайне важно установить ночные кормления ребенка"
В случае со мной это все действует, в чем я очень хорошо убедилась. Может, у кого-то как и у Вас все нормально и ночью можно не кормить.
Но опять же, не всю ночь, а один раз ночью и один раз утром. Поэтому на своем опыте (опять же - с моей точки зрения), скажу, что должен быть серьезный комплексный подход к режиму питания... Не с нуля, но с 1-2-3 месяцев можно "вытягивать" ночной промежуток кормления... ИНДИВИДУАЛЬНО! Это не единый подход... Можно и нужно давать отдохнуть маме в том числе... Нервы, недосып - это тоже причина ухудшения выработки молока... Катерина, опять же восхищаюсь вашим отношением и упорством! Дай Бог каждому так стараться. Честно скажу, очень трудно не досыпать, и настроение, и нервы... Все отражается на ребенке... У меня еще старший пошел в первый класс... Уроки, спорт старшенького, младшая... Глажки... Готовки... А еще ж и надо мужу любимому нравиться и с детьми успеть погулять.., И все-таки, на мой взгляд (девочки, не осуждайте), режим и порядок многое решают...
Я согласна с Вами полностью, я в конце пред. сообщения написала, что у каждого по своему. А вообще где-то читала, что избыток и недостаток молока у женщины может передаваться на генетическом уровне от мамы, бабушки. Я тоже была бы очень рада если ночью мой ребенок не кушал и молока хватало.Но.......
Да, у меня сразу как только я меньше 8 часов посплю, так молока совсем мало. Организм еще такой, чувствительный.Чуть что. так молоко уходит.Я и днем с ней спала и вечером. Хоть звук будильника сопровождал мою ночную жизнь 7 мес, я могу с уверенностью сказать, что я высыпалась. А сейчас моя доча сама с 10 мес. просыпается 1 - 2 раза ночью,а если не проснется, так еще и лучше, сейчас я уже не переживаю, прикорм кушает, не голодная.
У нас только к 10 мес. более или менее сложился, чему я очень рада. А вообще , конечно важен распорядок, детям легче и маме планировать свою жизнь.
Захвалили
↑ Перейти к этому комментарию
Когда реб. у груди - он не всегда же ест, иногда просто так.для успокоения. В 4 мес. вылез первый зуб и естественно доча у груди очень часто была с 2х мес.
Я тоже так думаю, но бывало по разному.Но что б прям целый день без перерыва, такого, конечно, не было.
Я вообще тоже сначала придерживалась немного другого мнения об некоторых вещах, и о совместном сне тоже. Но не спав неделю, от того что реб. просыпается каждый час, да еще и колыхать нужно 1 -1, 5ч., мои нервы не выдержали, я забрала ее к себе(в 10 мес.).Дочка сама все расставила по своим местам непроизвольно.
Вы сами сказали "для успокоения"... Согласитесь, это иное... Особенно с возрастом... Все-таки "грудное вскармливание" - это ВСКАРМЛИВАНИЕ... Передача ребенышу питания, иммунитета, полезных веществ... А не развлечение, не успокоение... На мой взгляд.., взять на ручки, целовать в попульки и коленочки - успокоение.., а постоянно титя в рот - не знаю... И для мамы не верно, на мой взгляд, и для лапули
Вы сами сказали "для успокоения"... Согласитесь, это иное... Особенно с возрастом... Все-таки "грудное вскармливание" - это ВСКАРМЛИВАНИЕ... Передача ребенышу питания, иммунитета, полезных веществ... А не развлечение, не успокоение... На мой взгляд.., взять на ручки, целовать в попульки и коленочки - успокоение.., а постоянно титя в рот - не знаю... И для мамы не верно, на мой взгляд, и для лапули
↑ Перейти к этому комментарию
Когда реб. у груди - он не всегда же ест, иногда просто так.для успокоения. В 4 мес. вылез первый зуб и естественно доча у груди очень часто была с 2х мес.
Я тоже так думаю, но бывало по разному.Но что б прям целый день без перерыва, такого, конечно, не было.
Я вообще тоже сначала придерживалась немного другого мнения об некоторых вещах, и о совместном сне тоже. Но не спав неделю, от того что реб. просыпается каждый час, да еще и колыхать нужно 1 -1, 5ч., мои нервы не выдержали, я забрала ее к себе(в 10 мес.).Дочка сама все расставила по своим местам непроизвольно.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Ой, а я бы так точно не смогла бы. Сначала выспались, потом хорошенько потрудились, а у меня наоборот получилось.
↑ Перейти к этому комментарию
моя доча в месяц отказалась от груди, совсем.
вот мне чтобы сохрани молоко, сцеживаюсь уже пятый месяц,
Советы Комаровского вполне могут привести к потере того ГВ. Я только об этом. В остальном он бывает и полезен.
И у консультантов по ГВ были?Никто не помог? Эхх
и голодом морила один раз 6 -7 часов, бесполезно. и еще так сильно обижается и плачет,
сытый голодного не разумеет!
и то польза, правда?
Все равно, пока не родишь- некоторые вещи не сможешь по-настоящему и только в теории прочувствовать что и как. Сколько бы он там ни исследовал людей.
↑ Перейти к этому комментарию
http://www.alvi.de/schlafsaecke.html
↑ Перейти к этому комментарию
памперсы - это, конечно, удобно. но надо как-то меру соблюдать, я считаю. т.е. после определенного возраста все-таки подходить к вопросу об отмене памперсов более-менее серьезно. у меня вот год ушел на это, многовато, но перетерпела, сейчас т.т.т., у кого-то быстрее решается вопрос.
↑ Перейти к этому комментарию
а вы какие берете памперсы? я ночью надеваю ночные, в них больше вмещается наверное
↑ Перейти к этому комментарию
про то, что детки лучше спят без памперсов, я тоже не знала ) просто начали отказываться от памперсов уже в связи с возрастом, и вдруг обнаружился такой приятный бонус. ))
про то, что детки лучше спят без памперсов, я тоже не знала ) просто начали отказываться от памперсов уже в связи с возрастом, и вдруг обнаружился такой приятный бонус. ))
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: