Опубликовала olbita в группе МИР В МОИХ РУКАХ!

Смузи "Банановая нежность".

На 100г. – около 65ккал.
Рассчитано на 2 порции.

2 стакана кефира 1%
1 банан
1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка меда

Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой).
Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок. Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании. Можно есть ложкой или пить через соломинку.

Тэги: смузи, рецепты

Рубрика: Кулинария

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/6694549/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Смузи "Банановая нежность".</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/9809/">смузи</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/114/">рецепты</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/6694549/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2013nov/19/28/10133211_16225-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a> <br>На 100г. – около 65ккал.<br>Рассчитано на 2 порции. <br>2 стакана кефира 1%<br>1 банан<br>1 чайная ложка лимонного сока<br>1 столовая ложка меда  <a href="https://www.stranamam.ru/post/6694549/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/6694549/]Смузи "Банановая нежность".[/url][/b][/size]
                На 100г. – около 65ккал. Рассчитано на 2 порции.  2 стакана кефира 1% 1 банан 1 чайная ложка лимонного сока 1 столовая ложка меда  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/6694549/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?