Омоложение после 40!
Фейсформинг, гимнастика для лица и прочие техники по омоложению. Кому реально помогло?
Я хотела бы узнать отзывы тех, кто не ходит в косметический салон на массажи, иъекции и другие процедуры, а своими руками выполняет все упражнения.
Я хотела бы узнать отзывы тех, кто не ходит в косметический салон на массажи, иъекции и другие процедуры, а своими руками выполняет все упражнения.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Омоложение после 40!
| Фейсформинг, гимнастика для лица и прочие техники по омоложению. Кому реально помогло? Я хотела бы узнать отзывы тех, кто не ходит в косметический салон на массажи, иъекции и другие процедуры, а своими руками выполняет все упражнения. Читать полностью |
| +11 | Ирина8219 | 26 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Рассказываю: начинала заниматься по системе Кэрол Маджио и Бениты Кантиени. У Кэрол есть несколько роликов на ютубе - можно оценить результаты. Оба комплекса упражнений занимают минут 15, то есть не особо обременительны. Результат становится заметен уже после пары недель. Конечно, глубоких недостатков за это время не исправить, но окружающие уже начнут реагировать и делать комплименты. Лицо "открывается".
Затем я из бодифлекса позаимствовала пару упражнений - лев и гримаса. Лев - нужно опустить челюсть и высунуть язык, стараясь достать им подбородка - это упражнение из йоги или цигуна, оно не только укрепляет мышцы лица, но также улучшает работу внутренних органов.
В принципе, для начала этого достаточно, чтобы "запустить" мышцы. Тонус лица улучшается, очертания становятся более изящными. Для состояния кожи делаю массаж - их тоже очень много разных в сети. Никаких особых средств при этом не использую, только масло . Потом уже, когда поняла как какая мышца работает, стала добавлять "отсебятину" - упражнения, которые я нигде не видела, но вроде как "придумала" (на самом деле понимаем, что все уже придумано до нас, поэтому на авторство не претендую). Здесь сработал опыт занятий фитнесом - мне всегда проще понять как делать упражнение, если говорят, какая мышца должна быть задействована.
Заметила, что упражнения для лица придают энергию и всему организму. Иногда после 3-4 сна просыпаюсь квелая, позанималась, кровь приливает к лицу, к глазам, усталости как не бывало.
Сейчас, правда, занимаюсь нерегулярно - как-то с дочей выбилась из колеи, но то, что мышечный каркас лица был сформирован до родов, очень помогает держать себя в форме даже при этой нерегулярности.
Как-то так вот.
Автор, вы читаете, хоть эти советы? Может что то нашли и вы? Поделитесь!
Рассказываю: начинала заниматься по системе Кэрол Маджио и Бениты Кантиени. У Кэрол есть несколько роликов на ютубе - можно оценить результаты. Оба комплекса упражнений занимают минут 15, то есть не особо обременительны. Результат становится заметен уже после пары недель. Конечно, глубоких недостатков за это время не исправить, но окружающие уже начнут реагировать и делать комплименты. Лицо "открывается".
Затем я из бодифлекса позаимствовала пару упражнений - лев и гримаса. Лев - нужно опустить челюсть и высунуть язык, стараясь достать им подбородка - это упражнение из йоги или цигуна, оно не только укрепляет мышцы лица, но также улучшает работу внутренних органов.
В принципе, для начала этого достаточно, чтобы "запустить" мышцы. Тонус лица улучшается, очертания становятся более изящными. Для состояния кожи делаю массаж - их тоже очень много разных в сети. Никаких особых средств при этом не использую, только масло . Потом уже, когда поняла как какая мышца работает, стала добавлять "отсебятину" - упражнения, которые я нигде не видела, но вроде как "придумала" (на самом деле понимаем, что все уже придумано до нас, поэтому на авторство не претендую). Здесь сработал опыт занятий фитнесом - мне всегда проще понять как делать упражнение, если говорят, какая мышца должна быть задействована.
Заметила, что упражнения для лица придают энергию и всему организму. Иногда после 3-4 сна просыпаюсь квелая, позанималась, кровь приливает к лицу, к глазам, усталости как не бывало.
Сейчас, правда, занимаюсь нерегулярно - как-то с дочей выбилась из колеи, но то, что мышечный каркас лица был сформирован до родов, очень помогает держать себя в форме даже при этой нерегулярности.
Как-то так вот.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: