Jawbone up! Мои впечатления.

Об этом браслете есть много отзывов в интернете, так же есть подробные инструкции. Поэтому я буду писать только свои впечатления. Цена у этого гаджета кажется завышенной, но после его использования я так не думаю. Это вещь стоит стоит своих денег и вот почему:

1. Будильник. Его преимущества я оценила после первой же ночи. Он будит в оптимальное для пробуждения время и это сказывается на настроении целый день. Я - сова и сейчас мне не легко, т. к. приходится вставать в 6 20 - 6 30 утра. В четверг я проснулась в 6 40 (без браслета) и встала с трудом - целый день была разбитой и еле-еле дожила до вечера. В пятницу я уже проснулась с браслетом в 6 11 и весь день просто порхала, не смотря на то, что вечером был бассейн. Ещё один плюс - это вибрация. Будильник будит только меня и все остальные члены семьи не подрываются от раздирающих звуков, а продолжают спать тихо и мирно, дожидаясь своего часа.

2. Шагомер. Там не только шагомер, но мне так проще называть. Эта функция показывает уровень активности за день в виде графика - сразу видно сколько и когда ты двигаешься. Но самое удивительное, что эти данные полностью расходятся с моим представлением об активности. Я была просто поражена результатами, оказывается не всё так плохо. Свою норму я выполняю каждый день, и перевыполняю когда плаваю. Но вот велотренажер точно придется добавлять вручную, т. к. во время таких тренировок мало перемещаешься. Точное указания вида тренировок показывает более правильный расход калорий. Например до добавления плавания мой расход был 2500 кал, а после добавления стал 2900, хотя количество шагов и время активности не поменялось.

3. Подсчет калорий. Делается в приложении, очень удобен в применении и даже можно сфоткать съеденное. Но самое удобное - это считывание по штрих-коду. Я просто теперь ем с телефоном и каждое блюдо сразу вношу. Ещё приложение считает не только калории, но и белки, ненасыщенные жиры, насыщенные жиры, углеводы, клетчатку, натрий и многое другое! Сразу видно чего надо "наесть". Ну и видно что у тебя за день: расход или приход. Когда начинаешь так подробно следить тоже удивляешься себе. Я пользовалась другими методами подсчета калорий и могу сказать, что периодически забывала записать съеденное или ошибалась с количеством, а тут всё четко!

4. Напоминалка. Это тоже удобная вещь - если я долго сижу на одном месте, то он мне сообщит об этом и надо подвигаться - очень полезно офисным работникам.

5. Водонепроницаемость. Я с ним ходила в бассейн, в душ, в сауну - он реально водонерпроницаемый. Только нырять с ним не стоит, т. к. глубина у него не большая.

6. Ну теперь пара минусов. Он подходит не ко всем устройствам на базе андройда. На мой планшет - не подошел, зато на Самсунг Гранд Дуос - подошел. К ios подходит идеально. Чтобы узнать подходит он к вашему устройству или нет, достаточно зайти на сайт производителя и попробовать установить приложение, если оно встало, значит смело можете идти за браслетом. Я считаю, что это не большой минус.

7. Размер. Есть 3 размера и инструкция по подбору. Но лучше всё-таки сходить в салон, где их можно померить, а потом заказать в интернете. Т. к. я заказывала в интернете, то мерила по инструкции и браслет мне оказался туговат, на размер больше было бы лучше. Но по Российскому законодательству обменять - нельзя.

8. Ну и последнее. Приложение работает и без интернета, но данные он вносит только при наличии интернета. Так что если нет сети, то нельзя сразу посмотреть сколько калорий наела за обедом, да и вносить продукты становится тяжелей - не видно наглядно что внесла, а что ещё нет. Но в наш век - интернет - не проблема, тем более особо больших скоростей и трафика - не требуется.

Советую всем, кто следит за собой! Это на самом деле полезная вещь для тех, кто хочет быть в форме!