Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Гипотония-симптомы и лечение

Гипотония (пониженное давление)

Артериальная гипотензия (гипотония) — состояние, которое характеризуется снижением артериального давления ниже 100/60 миллиметров ртутного столба у пациентов до двадцати пяти лет и 105/60 у пациентов старше двадцати пяти лет. Гипотония бывает вариантом нормы, если не вызывает при этом никаких субъективных ощущений и, в этом случае лечения не требуется.

Причины артериальной гипотензии (гипотонии)

Гипотония чаще проявляется в молодом возрасте, она может возникнуть под влиянием острых и хронических инфекций, аллергии, физического и психоэмоционального напряжения. Гипотензия может быть проявлением некоторых заболеваний (например, анемии, язвенной болезни, хронического гепатита, нейро-циркуляторной дистонии). Непосредственная причина артериальной гипотензии — нарушение тонуса кровеносных сосудов.

Физиологическая гипотония часто имеет наследственный характер и зависит от конституции человека. Она наблюдается у здоровых людей, выполняющих обычную работу. Периодически возникновение гипотонии бывает у спортсменов. Она может развиться также при переезде человека в условия высокогорья или в места с субтропическим и тропическим климатом. Это связано с уменьшением атмосферного давления в этих районах, с температурой воздуха (очень низкой или высокой), с чрезмерной солнечной активностью. Проявления гипотонической болезни в этих случаях носят временный характер и исчезают после адаптации к этим факторам.

Патологическая артериальная гипотония может быть первичной и вторичной, острой и хронической. Ее можно назвать также вегетососудистой дистонией по гипотоническому типу. Это первичная артериальная гипотония. Она развивается в результате нарушения регуляции тонуса сосудов центральной нервной системой. Скорость тока крови по сосудам остается нормальной, сердце начинает увеличивать выброс крови, но его оказывается недостаточно и нормализации артериального давления не наступает. В развитии этой болезни большую роль играют гормоны. Почки и надпочечники вырабатывают несколько гормонов, участвующих в регуляции артериального давления. Кроме того, у больных может быть изменено количество натрия и калия в крови (уменьшено количество натрия и повышено содержание калия). К важным причинам, приводящим к возникновению данного заболевания, относятся стрессы, психологические травмы, невротические состояния, производственные вредности, злоупотребление алкоголем. По одной из современных теорий гипотоническая болезнь – это невроз сосудодвигательных центров головного мозга.

Вторичные артериальные гипотонии возникают при различных заболеваниях. Среди них болезни щитовидной железы, язвенная болезнь желудка, анемии, воспаление клеток печени, опухоли, а также воздействие на организм некоторых лекарств.

Симптомы артериальной гипотензии (гипотонии).

Типичными симптомами для артериальной гипотензии являются слабость, головокружение, повышенная утомляемость, головная боль, сонливость и вялость, склонность к обморокам, укачиванию, повышенная чувствительность к изменениям температуры и атмосферного давления, нарушения менструального цикла у женщин и половой функции у мужчин.

Наиболее часто больные жалуются на слабость (особенно по утрам), вялость, быстро наступающую усталость при привычной деятельности, головные боли, чувство нехватки воздуха, бессонницу, боль в области сердца, тяжесть в желудке, снижение аппетита. Кроме того, нередко при этом бывают нарушения стула (чаще запоры), нарушения менструального цикла у женщин и снижение потенции у мужчин.

Остановимся более подробно на боли в сердце и головных болях. По преобладанию того или другого ощущения различают сердечный и мозговой вариант гипотонической болезни.

Боль в области сердца обычно тупая, ноющая, не распространяется на левую руку и лопатку, в отличие от приступа боли при ишемической болезни сердца. Она не проходит при приеме нитроглицерина, который может даже ухудшить состояние. Боль может появиться в покое, после утреннего сна, иногда она появляется при слишком большой физической нагрузке. Болевой приступ может продолжаться несколько часов и даже дней или возникать неоднократно в течение дня. Несколько легких физических упражнений обычно уменьшают боль и нормализуют самочувствие.

Больные могут жаловаться только на частые головные боли (при мозговом варианте), которые появляются после работы, сна, при перемене погоды, после избыточного приема пищи. Боль концентрируется чаще в области лба и висков и может продолжаться длительное время. Иногда присоединяются головокружение, тошнота и рвота. При приступах больные испытывают повышенную чувствительность к громким звукам, яркому свету, состояние ухудшается при нахождении в душном помещении и долгом вертикальном положении тела. Нахождение на свежем воздухе и гимнастика обычно уменьшают болевые симптомы. Часто к основным жалобам присоединяются временные боли в разных суставах и мышцах.

В некоторых случаях, когда больной резко встает с постели, систолическое давление может понизиться до 50 мм рт. ст.; наступает потеря сознания. При переходе в горизонтальное положение состояние человека нормализуется.

Внешне у больных гипотонической болезнью отмечаются бледность, потливость стоп. При выслушивании и определении пульса выявляются непостоянный пульс и учащенное сердцебиение. Температура тела по утрам ниже 36 °С, артериальное давление всегда снижено.

Ухудшение самочувствия чаще всего наступает весной и летом, после перенесения простуд и инфекционных заболеваний.

Лечение пониженного давления (гипотонии).

Основу лечения артериальной гипотензии составляет применение тонизирующих средств (кофе, крепкого чая), физические упражнения, полноценный отдых. Как вспомогательные средства рекомендованы кофеин или препараты, содержащие кофеин (чаще всего они существуют в комбинации с жаропонижающими и обезболивающими средствами, назначаются обычно при вызванной гипотонией головной боли). Применяют также общетонизирующие препараты растительного происхождения — так называемые адаптогены.

Лекарственные средства лечения гипотонии по назначению врача
Препараты, содержащие кофеин (Адолорин, Алгон, Аско-фен-П, Ацепар, Пенталгин-Н. С, Пердолан, Саридон, Седал-М, Тримол, Цитрамон П, Цитрапар, Экседрин)
Препараты, повышающие артериальное давление
Мидодрин (Гутрон)
Адаптогены
Настойка женьшеня Настойка лимонника Настойка элеутерококка

Народные средства для лечения гипотонической болезни

Фитотерапия

! по 10 г корней солодки голой, травы череды, травы панацерии пушистой, травы гречихи посевной, 5 г молотых корней валерианы, 1 л холодной воды.
5 ст. л. сбора тщательно перемешать, залить водой, поставить на маленький огонь до закипания, перелить в термос и настаивать 10 ч. Затем процедить, сырье отжать.
Принимать за 40 мин до сна в течение месяца.
!4 части травы душицы обыкновенной, по 2 части травы иссопа лекарственного, травы мелиссы лекарственной, травы руты душистой, травы тысячелистника, 0,5 л крутого кипятка.
Все компоненты смешать, 3 ст. л. сбора высыпать в термос, залить кипятком. Настаивать 6 ч. Процедить.
Принимать за 20 – 30 мин до еды по 1 стакану 3 раза в день.
!по 15 г измельченного корня валерианы, шишек хмеля, 30 г травы пустырника сердечного, 1 стакан кипятка.
Все компоненты тщательно перемешать, 1 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать 40 мин. Процедить, сырье отжать, довести кипяченой водой до первоначального объема.
Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день независимо от приема пищи.
!5 частей плодов боярышника, по 1 части листьев земляники лесной, листьев омелы белой, травы полыни обыкновенной, 0,5 л крутого кипятка.
Все ингредиенты перемешать, 2 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать в термосе 6 ч. Процедить, сырье отжать.
Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды.
!1 ч. л. травы татарника колючего, 1 стакан кипятка.
Траву залить кипятком, накрыть крышкой, настаивать 20 мин в теплом месте. Процедить, отжать.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды в качестве тонизирующего средства.
по 15 г измельченных корней цикория, молотого овса, 2 стакана крутого кипятка.
Смесь высыпать в термос, залить кипятком, настаивать 2 ч.
Принимать по 60 – 70 мл за 30 мин до еды.
!Столовую ложку листьев чертополоха залить стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Можно использовать также свежий сок из листьев растения. Принимать по 1 чайной ложке в день.
Экстракт родиолы розовой (золотого корня) принимайте по 5–10 капель 2-3 раза в день за 15–20 минут до еды. Курс лечения – 10–20 дней.
Стимулирующее и тонизирующее действие оказывает элеутерококк–заменитель женьшеня. Он улучшает самочувствие, повышает работоспособность и сопротивляемость организма. Его рекомендуется применять при гипотонии, неврастении, депрессии, сахарном диабете, атеросклерозе и других заболеваниях.
!Приготовить настой из цветков бессмертника (цмин песчаный) из расчета 10 г цветков на 1 стакан кипятка. Принимать по 20-30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом за 30 минут до еды. Можно принимать также и в виде настойки в тех же пропорциях. По другому источнику, бессмертник рекомендуется в виде отвара: 10–15 г на стакан воды. Принимать в охлажденном виде по 2 столовых ложки 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2–3 недель.
!Рекомендуется отвар татарника колючего из расчета 20 г сухих цветочных корзинок и листьев на стакан воды. Кипятить 10 минут на слабом огне, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день для поднятия тонуса и повышения кровяного давления. Можно заварить одни листья.
!Поджарьте и смелите 50 г зерен кофе, добавьте 0,5 кг меда, сок 1 лимона и тщательно перемешайте. Принимайте смесь по 1 чайной ложке через 2 часа после еды. Храните ее в холодильнике.
!Подготовить ингредиенты в следующих пропорциях: аир (корень) – 1 часть, вербена (листья) – 2 части, дрок красильный (трава) – 2 части, душица (трава) – 4 части, зверобой (трава) – 14 частей, кипрей (листья) – 4 части, мята (листья) – 2 части, подорожник большой (листья) – 4 части, горец птичий (трава) – 2 части, шиповник (плоды) – 6 частей. 2–3 столовые ложки смеси засыпают вечером в термос, заливают 0,5 л крутого кипятка. На следующий день процеживают. Дозу выпивают в 3 приема теплым за 20–40 минут до еды.
20 г сухой измельченной травы очитка едкого залить 1 стаканом кипятка. Кипятить на водяной бане 10 минут, остудить, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.
!Подготовить ингредиенты в следующих пропорциях: корневище аира болотного – 1/2 части, трава будры плющевидной – 2 части, трава вербены лекарственной – 1 часть, трава дрока красильного – 1 часть, трава душицы обыкновенной – 2 части, трава зверобоя продырявленного – 7 частей, плоды можжевельника обыкновенного – 1/2 части, трава кипрея узколистного – 2 части, листья мяты перечной – 1 часть, лист подорожника большого – 2 части, трава спорыша – 1 часть, плоды шиповника коричного – 3 части. Каждый вечер 2–3 столовые ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) засыпать в термос (на 0,5 л) и заливать крутым кипятком. На следующий день выпить весь настой в 3 приема теплым за 20-30 минут до еды при нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому типу.
!Измельченные плоды лимонника китайского залить 40-градусным спиртом в соотношении 1:10, настаивать 2 недели. Принимать по 25-40 капель (в зависимости от возраста и массы тела) на 1 столовую ложку холодной кипяченой воды 2 раза в день, перед завтраком и обедом, за 30 минут до еды.
!Подготовить ингредиенты в следующих соотношениях: татарник колючий (трава) – 10 частей; шиповник коричный (плоды) – 6 частей; береза белая (листья), вероника лекарственная (трава), одуванчик лекарственный (корень) – по 4 части; земляника лесная (листья), иссоп лекарственный (трава), крапива двудомная (трава), смородина черная (трава), хвощ полевой (трава) – по 2 части; девясил высокий (корень), мята перечная (листья) – по 1 части. 2-3 столовые ложки смеси (в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в термос и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день весь настой выпить в 3 приема теплым за 20–40 минут до еды.
!Измельченный корень аралии маньчжурской залить 70%-ным спиртом в соотношении 1:5, настаивать 10 дней. Принимать 2-3 раза в день по 30–40 капель в одной столовой ложке холодной кипяченой воды в течение 1–1,5 месяца. Настойку хранить в прохладном месте.
!Приготовить спиртовую настойку левзеи сафлоровидной (маральего корня). Принимать по 20–30 капель в одной столовой ложке холодной кипяченой воды 2 раза в день, перед завтраком и обедом, за 30 минут до еды.
!Повысить давление можно при помощи имбиря. 1/2 чайной ложки порошка имбиря растворить в стакане крепкого сладкого чая. Пить 3 раза в день в течение недели. Дозу не увеличивать, так как может участиться сердцебиение.
!При пониженном давлении, головокружении и депрессии принимают пчелиное маточное молочко в виде таблеток по 2 г с медом 3–4 раза в день до еды. Однако это средство противопоказано при болезни Аддисона, острых инфекционных заболеваниях надпочечников.
!Подготовить ингредиенты в следующих соотношениях: родиола розовая (корень), заманиха высокая (корень), шиповник (плоды) – по 4 части; крапива (листья), боярышник (плоды) – по 3 части; зверобой (трава) – 2 части. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать 10 часов, кипятить 1 минуту, процедить, остудить. Пить по 100 мл отвара 3 раза в день.
!Препараты корня женьшеня оказывают тонизирующее действие при артериальной гипотензии. Приготовить настойку на водке из расчета 1:5. Принимать по 25 капель 3 раза в день.
!Препараты заманихи высокой по своему действию подобны препаратам женьшеня. Приготовить настойку на водке из расчета 1:5. Принимать по 30-40 капель 2 раза в день.
Диета

Лечение гипотонии диетой направлено на восстановление всего организма. Белки, витамин С и все витамины группы В признаны полезными при лечении и для профилактики гипотонии. Среди них особое место отводится витамину В3 (дрожжи, печень, яичный желток, зеленые части растений, молоко, морковь и др.).
Одно из эффективных домашних средств – сок сырой свеклы. Больной должен выпивать хотя бы 100 мл этого сока дважды в день. Значительное улучшение наступает уже в течение недели.
Рекомендуется употреблять соленую пищу и ежедневно выпивать стакан воды с половиной чайной ложки соли.
Свежезаваренный черный или зеленый чай, содержащий природные тонизирующие вещества, – прекрасный напиток для людей, предрасположенных к гипотензивным реакциям.

Традиционные средства лечения гипотонической болезни

Лечение гипотонической болезни – непростая задача. Больному необходимо соблюдать режим дня (ночной сон не менее 8 ч в сутки), выполнять физические упражнения в виде гимнастики, плавания, прогулок.

Упражнения не должны быть сложными и длительными.

Из лекарств в основном используют препараты с успокаивающим действием, так как пациенты часто раздражены, плаксивы, испытывают чувство тревоги, страха. Кроме этого, применяются тонизирующие средства (родиола розовая, эхинацея, левзея, пантокрин, женьшень, аралия в виде настоек и экстрактов). Положительный результат дает сочетание тонизирующих и успокаивающих веществ.

Физиотерапевтические методы также широко применяются в комплексном лечении гипотонической болезни. Это прежде всего различные виды водолечения – подводный душ-массаж, различные виды лечебного душа (веерный, дождевой, циркулярный, контрастный) и ванн (хлоридно-натриевые, радоновые, азотные, йодобромные). Хороший эффект наблюдается при курсах лечебного ручного массажа шеи и верхней части спины.

Больным с сердечным вариантом гипотонической болезни показана саунотерапия. Процедуры желательно проводить 1 – 2 раза в неделю длительными курсами. Из аппаратных методов очень полезны электросон, аэроионотерапия (вдыхание воздуха, обогащенного озоном), гальванический воротник, дарсонвализация шеи и волосистой части головы, а также области сердца.

Нетрадиционные и народные методы
лечения гипотонии

Травы и сборы для лечения гипотонии

Залить 10 г цветков бессмертника 1 стаканом крутого кипятка. Настоять. Принимать по 20-30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом за 30 минут до еды при гипотонии.

Залить 20 г сухих цветочных корзинок и листьев татарника колючего 1 стаканом воды. Кипятить 10 минут на слабом огне, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день для поднятия тонуса и повышения кровяного давления.

Залить 1 чайную ложку измельченных корней родиолы розовой 1 л воды, кипятить 10 минут, настаивать 10 минут. Принимать по 2-3 стакана в день. Отвар показан при гипотонии, возникшей на почве переутомления.

Экстракт родиолы розовой назначают внутрь по 5-10 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды в течение 10-20 дней при гипотонии.

Залить 1 столовую ложку измельченных свежих листьев заячьей капусты 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки настоя 3-4 раза в день за 30 минут до еды при гипотонии.

1 столовую ложку листа чертополоха залить 1 стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день при гипотонии. Можно принимать также свежий сок из листьев по 1 чайной ложке в день.

Спиртовая настойка плодов лимонника китайского готовится в соотношении 1:10. Принимать по 35-40 капель на 1 столовую ложку воды

2 раза в день до еды при гипотонии. Можно приготовить сок из свежесобранных плодов. Принимать по 1 чайной ложке на 1 стакан чая 2-3 раза в день, добавляя по вкусу мед.

Корень аралии маньчжурской настоять на 70-градусиом спирте (1:5). Принимать по 30-40 капель 3-4 раза в день при гипотонии.

Взять 10 частей травы татарника колючего, 6 частей плодов шиповника коричного, по 4 части листа березы белой, травы вероники лекарственной

, плодов мордовника обыкновенного, корня одуванчика лекарственного, по 2 части листа земляники лесной, травы иссопа лекарственного, травы крапивы двудомной, листа смородины черной, травы хвоща полевого, по 1 части листа мяты перечной и корневища с корнями девясила высокого. 2-3 столовые ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в термос и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день выпить весь настой в 3 приема: теплым за 20-40 минут до еды.

Взять по 1 части корневища аира болотного, плодов можжевельника обыкновенного, по 2 части травы вероники лекарственной, листа земляники лесной, цветков цикория обыкновенного, по 4 части травы руты душистой, травы тысячелистника, плодов шиповника коричного, корня любистока лекарственного, 14 частей травы зверобоя продырявленного. 2-3 столовые ложки сбора (в зависимости от массы, тела больного) насыпать вечером в термос и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день выпить весь настой в 3 приема теплым за 20-40 минут до еды при гипотонии.

Взять 1 часть корневища с корнями девясила высокого, по 2 части травы будры плющевидной, листа подорожника большого, травы тысячелистника, по 4 части плодов земляники лесной, травы крапивы двудомной, травы спорыша, плодов шиповника коричного, 6 частей листа березы белой, 14 частей травы татарника колючего. 2- 3 столовые ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в термос и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день выпить весь настой в 3 приема теплым за 20-40 минут до еды при гипотонии.

Взять 1 часть корневища аира болотного, по 2 части травы вероники лекарственной, корневища с корнями девясила высокого, травы кипрея узколистного, листа мяты перечной, травы руты душистой, 4 части плодов мордовника обыкновенного, 6 частей плодов шиповника коричного, по 10 частей травы зверобоя продырявленного и травы татарника колючего. 2-3 столовые ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в термос и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день выпить весь настой в 3 приема теплым за 20-40 минут до еды при гипотонии.

Комментарии к народным средствам лечения гипотонии

Если Вас периодически беспокоит низкое давление и причина его выяснена у врача и не требует специального лечения, то можно лечиться лекарственными растениями. Всеми приведенными в статье рецептами можно пользоваться, лучше сборами. Ещё лучше следующими сборами:

1) По одной части плодов боярышника, шиповника, корней заманихи, по две части ромашки цветков, зверобоя травы – десять грамм залить в О,25 литрах холодной воды, настоять четыре часа, греть на бане пятнадцать минут, настоять один час, процедить, выпить все за три раз до еды;
2) По две части бессмертника цветков, мяты перечной листьев, валерианы корневищ, по одной части лимонника семян, чистотела травы, дягиля корневища – десять грамм сбора в О,3 литрах холодной воды, шесть часов настоять, довести до кипения, кипятить пять минут, процедить, остудить, пить по О,25 стакана два раза в день до еды за полчаса;
3) Полыни трава, цветки ромашки и татарника, мелиссы листья, дягиля корневища, шиповника плоды – поровну – как №1;
4) Левзеи корни, ромашки цветки, дрока красильного листья, травы иссопа, руты, зверобоя – поровну – как №1;
5) Цветки пижмы,
боярышника, бессмертника, овса солома, плоды мордовника, копытня корневища – поровну – как №1;
6) Корневища родиолы, дягиля, валерианы, шиповника плоды, травы чистотела, перечной мяты, цветки ромашки, калины – поровну – как №2;
7) Аралии корни, листья калины, лимонника побеги и листья, валерианы корневища, полыни обыкновенной трава, бессмертника цветки – поровну – как №1;
8) По две части дягиля корневищ, элеутерококка корней, шиповника плодов, по одной части эфедры побегов, ромашки цветков, мелиссы травы – как №2;
9) Травы обыкновенной полыни, чистотела, зверобоя, дягиля корневища, цветки ромашки и пижмы, корневища валерианы – поровну – восемь грамм в О,25 литрах кипятка, кипятить три минуты, настоять два часа в термосе, процедить, выпить все за два раза за полчаса до еды;
10) Боярышника плоды, цветки калины, бессмертника, татарника, травы чистотела, мелиссы, вахты листья – поровну – как №9, только не нужно кипятить;
11) Травы чистотела,
зверобоя, вахты листья, пижмы цветки, шиповника плоды, корневища аира и валерианы – поровну – как №9;
12) Калины побеги, шиповника плоды, пижмы семена, мяты перечной листья, овса солома, гравилата городского корневища, чистотела трава, боярышника цветки – поровну – как №9.

Также в качестве дополнения целесообразно использовать и растительные биостимуляторы, которые продаются в аптеке:

настойки аралии или заманихи (по 3О капель три раза в день перед приемом пищи),
элеутерококка экстракт (тридцать капель до приема пищи за полчаса два раза за день),
сапарал (препарат из корне аралии – по одной таблетке три раза в день после еды),
розовой родиолы жидкий экстракт (до сорока капель два раза за полчаса до еды),
настойка женьшеня (до двадцати капель два раза до еды),
стрекулии настойка (до сорока капель два или три раза перед едой),
лимонника настойка (тридцать капель два или три раза за сутки),
левзеи жидкий экстракт (до сорока капель раза два в день) или настойка спиртовая (до тридцати капель два раза за сутки).

Также для лечения этой формы заболевания можно пользоваться настоями отдельных растений (но эффект будет слабее):

лимонника китайского плодов (два грамма в 0,25 литра крутого кипятка, настаивать два часа, пить по 0,3 стакана раза три до еды),
корневища розовой родиолы (полтора грамма в трети литра кипятка, греть на бане десять минут, настоять один час, пить по половине стакана раза два за полчаса до еды), лимонника китайского листьев (три грамма в 0,25 литрах кипятка, настоять один час, принимать как настой плодов лимонника), колючего цветки (два грамма в 0,25 литра кипятка, далее как лимонник), дягиля корневища (три грамма, как родиолу розовую), эфедры двухколосковой побеги (полтора грамма в 0,25 литра кипятка, два часа настоять в термосе, пить как лимонник), татарника корни левзеи сафлоровидной или аралии маньчжурской (как радиолу розовую). Все приведенные сборы и препараты нужно пить до семнадцати часов курсами около трех недель. Можно провести три курса с перерывами пятнадцать дней или менять курсы сборами с препаратами из отдельных растений без перерывов полгода.

Существует несколько видов гипотонии: ортостатическая гипотония (при переходе из горизонтального положения в вертикальное), постпрандиальная гипотензия (после приема пищи), физиологическая: после физических нагрузок, сна с приподнятым изголовьем, увеличения потребления поваренной соли и жидкости, ношения эластичных чулок, применения препаратов флудкортизон, мидодрин, эфедрин, специальной диеты, препаратов кофеина.
Тренировка ортостатической устойчивости Способность быстро и правильно изменять сосудистый тонус (ортостатическая устойчивость) может быть развита путем тренировок. Для этого достаточно выполнять упражнения, связанные со значительным изменением положения тела в пространстве. Идеально подходят для этого некоторые позы хатха-йоги. «Поза для всех частей тела» очень близка к привычной для нас «березке». Исходное положение (и. п.): лежа на спине, вытяните руки вдоль тела и положите ладонями на пол. Перед тем как приступить к выполнению упражнения, выдохните через нос и сделайте вдох. Правильное дыхание От дыхания зависит снабжение организма кислородом, что особенно важно для больных гипотонией, ведь основные симптомы этого заболевания связаны именно с недостаточным снабжением тканей кислородом. Правильное дыхание способствует хорошей работе сердца, улучшению венозного кровообращения и снабжению органов кислородом как за счет более интенсивного насыщения крови кислородом, так и усиления кровотока в капиллярах. Дыханию нужно учиться, так как это одна из немногих постоянных функций организма, которой можно управлять: задержать дыхание, замедлить или ускорить его, сделать глубоким или поверхностным. Но стоит забыть о своем дыхании, как сразу же включается автоматическое управление — дыхание становится непроизвольным, то есть независимым от нашего желания. Так же мы дышим и во сне. Изометрическая гимнастика Даже если вы не занимаетесь напряженной физической деятельностью, а просто стоите, сидите или лежите с книжкой в руках,— вы совершаете мышечную работу. Она нужна для преодоления силы тяжести, удержания тела в том или ином положении, сохранения определенной позы. Такой тип мышечной работы — не связанный с движением, но не менее важный, чем первый,— называется изометрическим, или статическим. Мышца при этом, напрягаясь, не изменяет своей длины, точки ее прикрепления остаются неподвижными. Даже если полностью расслабиться в самой удобной из возможных поз, некоторое напряжение все же останется — хотя бы в мышцах, удерживающих рот в закрытом положении. При полном прекращении изометрической работы человек растекся бы бесформенной массой с вывернутыми конечностями. Хотя работа в движении заметнее, но тем не менее постоянно совершаемая работа в изометрическом режиме занимает в нашей жизни значительное место. Микромассаж точек тела Многие проблемы, связанные с гипотонией, можно разрешить с помощью микромассажа. Говоря о микромассаже, имеют в виду микромассаж особых точек на теле человека, используемых при иглотерапии (иначе называемой акупунктурой). Иглотерапевты воздействуют на эти точки с помощью специальных игл, но можно добиться результата и с помощью массажа, прикосновения пальца. Микромассаж, этот новый для нас и древний для стран Востока лечебный метод, называется в Китае «пальцевое чжень» и используется или как вспомогательный метод при иглотерапии (которая называется чжень-терапия) для продления ее эффекта, или как самостоятельный метод лечения отдельных заболеваний. Микромассаж точек уха Наряду с акупунктурными точками, расположенными на теле (их называют корпоральными), существуют точки, расположенные на ушной раковине (аурикулярные). Каждая из аурикулярных точек (в отличие от корпоральных) имеет только одну определенную функцию и связана с определенным органом или частью тела. Есть точка носа и точка желудка, точка повышения артериального давления и снятия спазма бронхов. Общая схема расположения точек на ушной раковине напоминает ребенка в эмбриональной позе. Можно представить себе, что голова его лежит на мочке уха, руки сложены вдоль тела и оказываются вместе с ногами в верхней части ушной раковины, органы грудной и брюшной полости находятся в самой глубокой части ушной раковины. Гипотония. Дорогу осилит идущий Это крылатое выражение вполне подходит для завершения разговора о самостоятельной борьбе с гипотонией. Побороть свою «немочь» может лишь тот, кто каждый день шаг за шагом будет идти по нелегкой дороге физического самосовершенствования, всесторонне развивая свое тело, стремясь избавиться от недуга. Делайте обязательно зарядку, хотя бы короткую, не давайте себе поблажки. Выполняйте специальные упражнения, направленные на борьбу с гипотонией, которые мы вам порекомендовали в этой книге. Составьте индивидуальный гимнастический комплекс, наиболее для вас подходящий. Тренируйте себя на ортостатическую выносливость, вырабатывайте правильное дыхание, не пренебрегайте изометрической гимнастикой, которая при пониженном давлении особенно полезна и действенна для людей пожилого возраста.


Если у Вас никогда не было низкого давления и вдруг оно появилось, то необходимо обратиться к врачу для диагностики, так как нередко причиной его может стать жизнеугрожающее состояние (внутренне кровотечение и прочие).
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Гипотония-симптомы и лечение
  Гипотония (пониженное давление)
Артериальная гипотензия (гипотония) — состояние, которое характеризуется снижением артериального давления ниже 100/60 миллиметров ртутного столба у пациентов до двадцати пяти лет и 105/60 у пациентов старше двадцати пяти лет. Гипотония бывает вариантом нормы, если не вызывает при этом никаких субъективных ощущений и, в этом случае лечения не требуется. Читать полностью
 

Комментарии

NatalkaO
11 октября 2013 года
0
Я труп когда у нас была медицина в автошколе... мну сказали, что с такими показателями в реанимации лежат
Норма 90/60 и пульс 52 при давлении 75/45 даже на работу хожу.. вот так и вот так

Кстати... с соком свеклы нужно быть осторожным... если его не выдержать пару часов... можно получить сердечный приступ...
Бона812 (автор поста)
11 октября 2013 года
0
Я гипертоник...
NatalkaO
11 октября 2013 года
0
Вот если честно.. я даже не знаю... что хуже... низкое или высокое...
Потому как бывает тааааааааааак упадет.... Ходишь неадекватом... по стенке... И ведь врачи никаких мер не принимают...
Если давление высокое... это да... это опасно...вот вам пилюли... А если низкое... ну чЁ... ходите ведь... поприседайте... должно полегчать...
Бона812 (автор поста)
11 октября 2013 года
0
Я тоже не могу сказать какое легче.У меня сын вообще мучается то верхнее 140 зашкаливает,а то резко падает до 70 Прошёл обследование ничего"страшного" не обнаружили Вот такая у нас медицина!
NatalkaO
11 октября 2013 года
0
Так вот... Я поэтому если что, еду в профессорскую клинику... Раньше старалась в областную попасть... но теперь нужны электронные направления... а наша "врач общей практики" их не дает... хоть застрелись.. Сама "пытается" лечить...
Ток прежде чем лечить... надо понимать ЧТО ты будешь лечить... а если нет даже приблизительного понимания... нефиг лезть..
Поэтому я за денежку... где мну выслушают... и даже что-то посоветуют...
Бона812 (автор поста)
11 октября 2013 года
0
Ну ты же понимаешь,что ребёнка заставить лечиться,проверяться -дело неблагодарное!Он мне и так всю плешь проел,что из за этого обследования,он всё лето потерял!
NatalkaO
11 октября 2013 года
0
соглашусь...
Мой инвалид по зрению... ведь прекрасно знает НАДО!!! Нет.. каждый раз истерика... Про стационар ваЩе молчу...
Бона812 (автор поста)
11 октября 2013 года
0
NatalkaO пишет:
инвалид по зрению..
Что случилось?С рождения?
NatalkaO
11 октября 2013 года
0
дурацкое наследство... передается девочками через поколение... но болеют только мальчики..
Там целый букет... я даже сама не знаю точного диагноза... Как-то попросили написать, так заняло 1,5 строчки печатного текста...
Знаю, что 4 раза в года надо ходить в кабинет по охране зрения на аппараты, плюс капли, таблетки... Ну и 1 раз в год стационар...
Больше я на этом не заморачиваюсь... Однажды попросила объяснить.. что есть нистагм... мне когда на ребенке показали, что это такое... у меня 2 недели истерика была... Поэтому больше я в это не лезу... выполняю то, что просят от и до...иначе крыша поедет...
Бона812 (автор поста)
11 октября 2013 года
0
Понятно,наши медики могут хорошо нам объяснить наши диагнозы
NatalkaO
11 октября 2013 года
0
Нееее... дело в том.. что мне показали, как именно проявляется это заболевание... прямо на ребенке... Я как увидела этот дергающийся глаз... без способности сфокусироваться на одной точке... я чуть там в обморок не грохнулась...
Лариса 53
12 октября 2013 года
0
В ответ на комментарий NatalkaO
Вот если честно.. я даже не знаю... что хуже... низкое или высокое...
Потому как бывает тааааааааааак упадет.... Ходишь неадекватом... по стенке... И ведь врачи никаких мер не принимают...
Если давление высокое... это да... это опасно...вот вам пилюли... А если низкое... ну чЁ... ходите ведь... поприседайте... должно полегчать...

↑   Перейти к этому комментарию
Ага...коньячку,говорят, грамм 50 по утрам принимайте и все будет в норме! И где я его столько возьму?
NatalkaO
12 октября 2013 года
0

Вот интересно... а чЁ я гаишником потом плести буду... доХтур прописал
Лариса 53
14 октября 2013 года
0
Ага...и рецепт показывать!!!
NatalkaO
14 октября 2013 года
0
Катюша73
11 октября 2013 года
0
В ответ на комментарий NatalkaO
Я труп когда у нас была медицина в автошколе... мну сказали, что с такими показателями в реанимации лежат
Норма 90/60 и пульс 52 при давлении 75/45 даже на работу хожу.. вот так и вот так

Кстати... с соком свеклы нужно быть осторожным... если его не выдержать пару часов... можно получить сердечный приступ...

↑   Перейти к этому комментарию
NatalkaO пишет:
Норма 90/60 и пульс 52
я тоже, брадикардия у меня, работаю,правда мне сказали, что гипатоники потенциальные гипертоники, вот так
Бона812 (автор поста)
11 октября 2013 года
0
У меня мама была до 47 лет гипотоником,а потом резко стала гипертоником
Катюша73
11 октября 2013 года
0
Вот и мне это предрекают.
NatalkaO
11 октября 2013 года
0
В ответ на комментарий Катюша73
NatalkaO пишет:
Норма 90/60 и пульс 52
я тоже, брадикардия у меня, работаю,правда мне сказали, что гипатоники потенциальные гипертоники, вот так

↑   Перейти к этому комментарию
Я всем говорю так.. что мое сердце никуда не спешит.. и проживет оно доооооооооолно-долго... и попортит вам крови основательно
Катюша73
11 октября 2013 года
0
ну,да, я тож мастер на это
NatalkaO
11 октября 2013 года
0
Катюша73
11 октября 2013 года
0
Лариса 53
12 октября 2013 года
0
В ответ на комментарий NatalkaO
Я всем говорю так.. что мое сердце никуда не спешит.. и проживет оно доооооооооолно-долго... и попортит вам крови основательно


↑   Перейти к этому комментарию
остроумно!!!! тоже так буду говорить!!
NatalkaO
12 октября 2013 года
0
Лариса 53
12 октября 2013 года
0
В ответ на комментарий NatalkaO
Я труп когда у нас была медицина в автошколе... мну сказали, что с такими показателями в реанимации лежат
Норма 90/60 и пульс 52 при давлении 75/45 даже на работу хожу.. вот так и вот так

Кстати... с соком свеклы нужно быть осторожным... если его не выдержать пару часов... можно получить сердечный приступ...

↑   Перейти к этому комментарию
Аналогично!Когда на работе одной женщине стало плохо,вызвали скорую.Те,естественно,первым делом давление мерить -90\60. Говорят с таким давлением уже не живут,а вы у печи стоите! А женщины из ее бригады:" Да у нас Лариса Тимофеевна(это я) с таким еще и отчеты делает!" Долго потом у нас на х\заводе это было шуткой.Как кто захандрычит,так и вспоминают Ларису Тимофеевну с низким давлением...
NatalkaO
12 октября 2013 года
0
vbv
11 октября 2013 года
0
да и в этом мы тоже с тобой похожи
Бона812 (автор поста)
11 октября 2013 года
0
vbv
11 октября 2013 года
0
да пью кофе и балдею
Бона812 (автор поста)
11 октября 2013 года
0
Я раньше вообще без кофе не могла,а во время беременности как то поменьше стала пить....
vbv
11 октября 2013 года
0
а я сейчас каждый день начинаю с кофе по другому никак
Бона812 (автор поста)
11 октября 2013 года
0
Ну мне в этом плане проще ,мне не нужно с утра на работу бежать,только маленького в ясли отвести и всё
vbv
11 октября 2013 года
0
даааааааааааа а я встаю на полусогнутых вот так сегодня и на работу пошла не было желания делать кофе и вообще что-то делать
татуся 35
11 октября 2013 года
0
Ну мне это не грозит. у меня 140/90
Бона812 (автор поста)
11 октября 2013 года
0
Тогда вот этот пост тебе в помощь https://www.stranamam.ru/post/6472323/ ты же уже его видела
татуся 35
11 октября 2013 года
0
какой ты же мне этот же пост и предлагаешь
Бона812 (автор поста)
11 октября 2013 года
0
Тысяча извенениЙ https://www.stranamam.ru/post/6433281/
татуся 35
11 октября 2013 года
0
прощаю,
иди рулетик мой пробуй
Бона812 (автор поста)
11 октября 2013 года
0
Хде,опять ничего не знаю!Кидай ссылку!
Бона812 (автор поста)
11 октября 2013 года
0
Лариса 53
12 октября 2013 года
0
Спасибо ОГРОМНОЕ!!!!! Очень интересная информация!Много и не знала.Например,что у гипотонии несколько видов.
Бона812 (автор поста)
12 октября 2013 года
0
Да мы ж не медики,всё просто физически про здоровье знать не можем!
Лариса 53
14 октября 2013 года
0
Так то оно так. Тем более что я не любитель врачей,поликлиник,настоек,пилюлей... Не хожу,не лечусь,не интересуюсь... Пока ноги держат,все на ногах да в делах
Бона812 (автор поста)
15 октября 2013 года
0
Так и я сама такая...Пока гром не грянет
Вот у меня вчера он и грянул.Гипертонический криз 170/100.Пришлось скорую вызывать.С утра уже с работы врачиха прибежала,на четверг обследование назначила Сейчас не отверчусь от них
Лариса 53
16 октября 2013 года
0
О,господи........ Это очень неприятно!!!! Сочувствую от души!!! И поправляйся!!!!!
Бона812 (автор поста)
16 октября 2013 года
0
Лариса,спасибо!
Лариса 53
17 октября 2013 года
0
(на всякий случай )
Бона812 (автор поста)
17 октября 2013 года
0
Аха!

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам