Срочно нужна помощь! Как правильно заварить овес!

Я помню, что мне рассказывали, надо пропить настой овса, помогает работе печени. На препарат "Лив -52" у нас аллергия, поэтому хочу попробовать овсом поить. Не помню как правильно заварить.

Стала искать, в интернете, везде разное описание запаривания.


Комментарии
Я очень долго пила отвар этот,сначала кипятила,а потом перешла на термос,ничуть не хуже и мороки меньше.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: