Давай те поделимся кто как худел!!!
Уважаемые мамочки и будующие мамочки подскажите пожалуйста кто как худел, а ту я не могу похудеть, а так хочется!!!
Как вы считаете какие самая эффективная диета!!!
Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Давай те поделимся кто как худел!!!
 |
Уважаемые мамочки и будующие мамочки подскажите пожалуйста кто как худел, а ту я не могу похудеть, а так хочется!!! Читать полностью |
| 0 |
Киска-Лариска
|
1 комментарий |
Комментарии
Не надо считать калории и мучать себя. Конечно, есть ограничения: не есть майонез, выпечку, сгущенку и соусы, чипсы и другую ерунду.
Обязательно нужно готовить еду самой, выбирать только свежие продукты. Хлеб я заменила хлебцами цельнозерновыми. Они, правда, дорогие, но я себе в этом не отказываю. Тем более продаются дешевые рисовые и пшеничные хлебцы, главное поискать. Если есть возможность, не ешьте сметану, замените ее на кефир (например, в борщ я ложу кефир). Сладкое заменяю фруктами, а также творогом и медом. Очень вкусно, кроме того, больше 100 грамм съесть сложно.
При таком питании за месяц я худею на 5 кг. Ах да, самое приятное забыла. Одни раз в неделю позволяю себе есть ВСЕ ЧТО ХОЧУ И В ЛЮБЫХ КОЛИЧЕСТВАХ. Таким образом, я ни в чем себе не отказываю, и у меня нет ощущениЯ, что ограничиваю себя. Но, самое интересное, когда приходит этот день, я не могу много съесть и уже автоматически отказываюсь от жирного и сладкого)
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: