Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Крошка Е в личном дневнике

Закаливание! Присоединяйтесь

Пришла к такому решению БУДУ ЗАКАЛЯТСЯ!

Есть много способов, и советов. Можно почитать вот сдесь о самом процессе и его пользе https://www.stranamam.ru/article/3459492/.
Вот информация о Порфирии Иванове и его советах http://www.vitamarg.com/article/life/406-porfiriy-ivanov-zakalivanie
Еще один из способов, контрасный душ.

А теперь о себе.

В прошлом году мы уже начали закляться, и все было очень хорошо, и самочувствие и здоровье. Закалялись мы вместе с сыном. Ему очень понравился процесс, и мы с удовольствием каждое утро делали контрастные ванночки для ног, и дошли до 16 градусов - где то 1,5м. Сделали большую ошибку, начался насморк у сына и мы бросили, думая что когда вылечимся - продолжим. ЗРЯ!

Продолжать было нужно. Теперь это знаю.

ЗАЧЕМ?

1. Хочу укрепить наше с сыном здоровье. Закаливание ВСЕГДА было на первом месте по поддержанию и восстановлению здоровья.
2. Я очень подвержена стрессам. Закаливание очень хорошо действует на нервную систему и укрепляет сосуды.

Вот и все, мне этого достаточно, что бы начать процесс закалки!!!

Уже зная много про закаливание, и сделав много ошибок ранее, я уверена, что мы сможем и что мы получим то чего ждем, здоровье моральное и физическое.


СУТЬ ПОСТА!

Кто-то хочет, но боится. Кто-то не знает как правильно это делать. Кто-то вообще не знал об этом, и что это поможет.
Давайте обьединимся. Давате будем делиться процессами и результатами.

Ниже опрос. Пожалусто ответе, хотите вы закалятся. И каким способом(в коменте). Попутно здесь решаем основные вопросы, отвечаем и уточняем. Гуртом веселишь

ЕЩЕ!

Буду вести список, так сказать контролировать, поддерживать друг друга!!! Я жду желающих за здоровьем.

Еще огромная просьба, переслать друзьям! Желаю всем здоровья!!!

Список желающих
1. gretket
2. adellinka
3. Звездочка в небе
4. Лисюля
5. Олюнечка5
6. AminaMD
7. Да Это Я
8. Иллюзионистка
 
Закалятся будем?
Опрос завершен.

Да
8 (62%)
Нет
5 (38%)
Всего проголосовало: 13
Смотреть ответы     Показать код для вставки
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Закаливание! Присоединяйтесь

Закалятся будем?



В опросе приняли участие 13 пользователей.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Закаливание! Присоединяйтесь
  Пришла к такому решению БУДУ ЗАКАЛЯТСЯ!
Есть много способов, и советов. Можно почитать вот сдесь о самом процессе и его пользе https://www.stranamam.ru/
Вот информация о Порфирии Иванове и его советах http://www.vitamarg.com/
Еще один из способов, контрасный душ.
А теперь о себе.
В прошлом году мы уже начали закляться, и все было очень хорошо, и самочувствие и здоровье. Читать полностью
 
+11 Крошка Е 27.09.2013 89 2 42 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"
Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"
Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"
Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Комментарии
gretket
27 сентября 2013 года
0
Хочу приучить себя к контрастному душу. Муж всегда ноги ледяной водой ополаскивает. Сын тоже начала так делать (раньше его обливали, потом стал старше и кричит сильно, боится )))) перестали издеваться )
Дочка дома сама не мерзлявая, ходит босиком, хотя мне в носках холодно
Крошка Е (автор поста)
27 сентября 2013 года
0
вот и я уже не знаю что на себя надеть, что бы не мерзнуть, сплю в тапочках, и не буду перечислять сколько болезней было за этот месяц, страшных.
Главное, что мы будем здоровы. Нет, не так - Мы УЖЕ ЗДОРОВЫ!!!! (Главное позитивный настрой )
НюрчикС
27 сентября 2013 года
0
В ответ на комментарий gretket
Хочу приучить себя к контрастному душу. Муж всегда ноги ледяной водой ополаскивает. Сын тоже начала так делать (раньше его обливали, потом стал старше и кричит сильно, боится )))) перестали издеваться )
Дочка дома сама не мерзлявая, ходит босиком, хотя мне в носках холодно

↑   Перейти к этому комментарию
Ой, а мне и не надо приучаться . Горячую воду отключили, закаляйся не хочу . Вот только боюсь холодный душ, сразу начинаю болеть
Крошка Е (автор поста)
27 сентября 2013 года
0
неее, сразу не надо.... надо постепенно.

Мы будем делать так, что бы закалка приносил только здоровье без последствий

У меня уже есть опыт, и негативный, из чего сделаны выводы, и положительные

Я щас сама болею, и сын сопливит, поэтому у нас еще недели две на моральную подготовку
gretket
27 сентября 2013 года
0
В ответ на комментарий НюрчикС
Ой, а мне и не надо приучаться . Горячую воду отключили, закаляйся не хочу . Вот только боюсь холодный душ, сразу начинаю болеть

↑   Перейти к этому комментарию
сразу незяяя ))) Очень хороший метод есть - делаешь максимально копфортную холодную воду, под ней стоишь. Потом максимально комфортную горячую.. под ней.. Так чередуешь.. Если это утром заканчиваешь холодной, если вечером - горячей. Так постепенно доводишь до ледяной и контраст с ней горячий душ (ну не кипяток конечно, но такой горячий чтоб можно было терпеть ))
НюрчикС
27 сентября 2013 года
0
gretket пишет:
ну не кипяток конечно
хорошо, что предупредили а то заставь дурака молиться,он и лоб расшибет Я такая, я могу если че
gretket
27 сентября 2013 года
0
Крошка Е (автор поста)
30 сентября 2013 года
0
В ответ на комментарий gretket
сразу незяяя ))) Очень хороший метод есть - делаешь максимально копфортную холодную воду, под ней стоишь. Потом максимально комфортную горячую.. под ней.. Так чередуешь.. Если это утром заканчиваешь холодной, если вечером - горячей. Так постепенно доводишь до ледяной и контраст с ней горячий душ (ну не кипяток конечно, но такой горячий чтоб можно было терпеть ))

↑   Перейти к этому комментарию
такая практика мне не пошла, два раза бронъит, мы будем по другому, что бы уже на верняка, что бы все были здоровы
gretket
30 сентября 2013 года
0
Может быть не комфортная Т была, слишком сильно холодно/горячо? Вообще считается щадящий способ и не опасный
Крошка Е (автор поста)
30 сентября 2013 года
0
ну да, все надо постепенно, и любые манипуляции, должны приносить удовольствие - теперь я это знаю
Marina Petrik
27 сентября 2013 года
0
Я бы хотела,но думаю не будет хватать на это время.
Давно мечтаю принимать холодный душ,но все мои попытки заканчивались проблемами с мочевым
Крошка Е (автор поста)
27 сентября 2013 года
0
а как вы закаливались?

Если есть желание, время найдется. Пост создан для тех, кто неуверен, что то недопонял и т.д. Это занимает не так много времени как кажется, но наверное все таки надо поменят немного свой образ жизни. И я уверена что с закаливание - жизнь станет легче
Marina Petrik
27 сентября 2013 года
0
Закалялась!
Крошка Е (автор поста)
27 сентября 2013 года
0
как? способов то миллион
Mamma_fan_bambini
27 сентября 2013 года
0
Ух, такое дело!!!!
Я не способна на такой подвиг, как делать что-то в системе
Крошка Е (автор поста)
27 сентября 2013 года
0
Жаль, но я всегда буду рада видеть вас в наших рядах.

Еще этот пост для того, что бы морально подготовится!
Mamma_fan_bambini
27 сентября 2013 года
0
Да, уж...действительно, к этому надо больше морально готовиться-это точно!!!
Крошка Е (автор поста)
27 сентября 2013 года
0
так что все в наших руках, решайтесь
Foxyulia12
27 сентября 2013 года
0
А я мерзлячка,уже сейчас не могу даже контрастный душ сделать,детям всегда после купания делаю контрастный душ,а тренер по плаванию всегда рекомендует после купания ,хотя бы ноги обливать,снижая градусы постепенно!
Удачи Вам!!!
Крошка Е (автор поста)
27 сентября 2013 года
0
Спасибо большое.

Я тоже мерзлячка, я уже кутаюсь в кофты и теплые носки. НАДОЕЛО!!!! И я знаю, что постепенно можно приучить себя к этому!
НюрчикС
27 сентября 2013 года
0
Я может когда-нибудь решусь... вот решилась же заниматься пилатесом... А пост хороший, здоровье прежде всего
Крошка Е (автор поста)
27 сентября 2013 года
0
Решайтесь быстрее, так как это другая жизнь - здоровая!
НюрчикС
27 сентября 2013 года
0
Олюнечка5
27 сентября 2013 года
0
я только "ЗА" и руками и ногами. Когда я была маленькая, я часто болела простудными заболеваниями, потом меня папа решил закалять. И это дало свой результат. Я стала более здоровой, перестала так болеть. Немного подросла и папа доверил мне закаливание на себя саму, а у глупая, не понимала зачем мне это закаливание, и стала юлить, выкручиваться. В конце концов я перестала закаливаться. Сейчас я понимаю что зря я это сделала. Но все это пришло с возрастом. А начат сейчас все никак не решаюсь. Не хватает силы воли что ли
Крошка Е (автор поста)
27 сентября 2013 года
0
Значит я вас включаю в список

2 недели на моральное созревание для всех
Олюнечка5
27 сентября 2013 года
0
2 недели на моральное созревание , постараюсь созреть
Крошка Е (автор поста)
30 сентября 2013 года
0
если есть какие то сомнения, или вопросы, я создам темку и мы будем там все обсуждать
Олюнечка5
30 сентября 2013 года
0
ок
Крошка Е (автор поста)
30 сентября 2013 года
0
через пару дней
Олюнечка5
30 сентября 2013 года
0
НюрчикС
27 сентября 2013 года
0
В ответ на комментарий Крошка Е
Значит я вас включаю в список

2 недели на моральное созревание для всех

↑   Перейти к этому комментарию
я таки может в себя приду, в смысле поправлюсь. А то после бронхита долго отхожу
Крошка Е (автор поста)
30 сентября 2013 года
0
у меня тоже был бронхит еще кашляю, но буду готов как солдат )
Иллюзионистка
27 сентября 2013 года
0
а мы уже закаляемся ,но все равно возьмите и меня в команду
Крошка Е (автор поста)
30 сентября 2013 года
0
конечно, толпой веселее
Strega
30 сентября 2013 года
0
Крошка Е пишет:
Сделали большую ошибку, начался насморк у сына и мы бросили, думая что когда вылечимся - продолжим. ЗРЯ!
На самом деле, совсем не зря. Закаливание - это отлично, но только для здорового организма. С насморком, кашлем, а уж тем более температурой закаливаться нельзя, иначе организм ослабнет еще больше. Собственно, это одна из главных проблем детей и взрослых, которых с рождения кутали и держали в тепличных условиях, так что они чихают после каждого сквозняка: им никак не удается до конца вылечиться, поэтому все закаливание им только во вред, а не на пользу.
Крошка Е (автор поста)
1 октября 2013 года
0
Начинать нужно когда полностью здоров и от выздоровления прошло 2-6 недель, в зависимости чем болел.
Недавно терапевт, которая сама по Иванову закаляется, так она расказывала, что даже с температурой нужно продолжать обливаться.
Strega
1 октября 2013 года
0
Крошка Е пишет:
даже с температурой нужно продолжать обливаться
Думаю, это уже чересчур. Комаровский, например, четко обозначает, что во время болезни закаливание противопоказано.
Крошка Е (автор поста)
2 октября 2013 года
0
ну скажем так, я не считаю Комаровского панацеей, в некоторых моментах с ним не согласна
отшельница
2 октября 2013 года
0
В ответ на комментарий Strega
Крошка Е пишет:
Сделали большую ошибку, начался насморк у сына и мы бросили, думая что когда вылечимся - продолжим. ЗРЯ!
На самом деле, совсем не зря. Закаливание - это отлично, но только для здорового организма. С насморком, кашлем, а уж тем более температурой закаливаться нельзя, иначе организм ослабнет еще больше. Собственно, это одна из главных проблем детей и взрослых, которых с рождения кутали и держали в тепличных условиях, так что они чихают после каждого сквозняка: им никак не удается до конца вылечиться, поэтому все закаливание им только во вред, а не на пользу.

↑   Перейти к этому комментарию
ты тут неправа. Начинать нужно исключительно на здоровом организме. А вот продолжать во время болезни - надо. Иначе, смысла во всем этом нет. Сама на эти грабли наступала
Минуля
4 октября 2013 года
0
Но я сама до ужаса боюсь холода. Над детьми издеваться не буду.
Крошка Е (автор поста)
5 октября 2013 года
+1
мое дите аж пищало от восторга когда я его обливала, и хоть было очень холодно, просил еще
Крошка Е (автор поста)
5 октября 2013 года
0
Перебираемся дружно сюда https://www.stranamam.ru/post/6439252/ через два дня будет сформарована группа, когда закончится опрос.

Обсуждение закрыто автором

Причина: Создана новая тема http://www.stranamam.ru/post/6439252/

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100