Страх-тибидох

Больше всего на свете человек боится неизвестности. И я не исключение. Недавно я заметила, что у меня на слизистой во рту как-будто

кровоподтеки образовались, я вроде бы и не закусывала губы и вообще ничем плохим не занималась))) Но тут же в моей голове стали

всплывать страшные картины, а вдруг я чем-то заболела... и вдруг это болезнь неизлечима и все такое... Это ужастно и вечер уже был и куда

бежать и кого спросить... Вот так называмая моя защитная реакция - организм готовит силы к самому худшему.

После всего этого я подумала, что пускать так все это на самотек нельзя. Надо хотя бы мысленно встретиться со своим страхом лицом к

лицу. Надо шаг за шагом вытеснять его из своего подсознания. Это я где-то читала. Все делать пошагово и постепенно... Представляю - все

уже случилось - самое страшное... я испугалась... Потом проработала все это в спокойном состоянии. Без паники. Контролируя себя.

Вздохнула поглубже, я же в реальности, где еще ничего нет... успокоилась, представляю дальше... что будет, когда я уже отбоюсь, отплачусь,

подумаю... и вот, может я что-нибудь съела такое от чего могло быть это раздражение... и не так уж все плохо. На самом деле, конечно, я

нашла платную клинику, которая работала до 20-00 вечера, и мне сказали, что это просто раздражение на конфеты-шипучки, которые я съела в

обед. Но этот страх меня выматывает, я всегда ему поддаюсь, предаюсь панике.

Страх - это всегда сильные эмоции. подавить их всегда очень сложно. Но иногда, есть у него и свои плюсы. Я боюсь срезанных цветов, естьу

меня такая фобия. И мне всегда дарят цветы в горшках и они у меня живут очень долго и радуют глаз постоянно - плюс? Конечно, плюс!!!)) А

вы? Может, вы боитесь темноты? Это отличный повод купить обалденный ночник или сногшибательную напольную лампу... А лучше, как

крошка Енот смейтесь над своими страхами, чтобы смешное перестало быть страшным.

"А можно использовать черный юмор. он как яд. Опасный, но в минимальных дозах - целебный. Боишься летать на самолетах? Смирись.

Конечно, самолет упадет. Зато умрешь быстро и безболезненно. И все газеты напишут об этом. И морщин на своем лице никогда не

увидишь"... .