Флайвзлёт Сентябрь 2013 день 3 5.09.13
Прошу пощение за несвоевременное выкладывание задания у меня были проблемы с давлением
Доброго времени суток мои дорогие!!! Сегодня уже третий день нашего полета! Я знаю что ваша раковина сверкает, вы ухожены и красиво одеты, а на ногах у вас обувь. Или это не так
?
Сегодня мы с вами будем учиться хвалить и любить себя! Это еще один из главных принципов ФлайЛеди.
Любить и хвалить себя это очень важно! Вы избавитесь от стресса, когда система «ФлайЛеди» научит вас работать четче и думать о себе. Я хочу, чтобы вы научились быть внимательными к себе.
Вот рекомендации, как заботиться о себе. Помните, все это Шажки.
• Вы знаете, как я отношусь к сверкающей раковине. Ею можно гордиться, и она дает чувство удовлетворения.
• Я хочу, чтобы, зайдя утром в ванную и увидев себя в зеркале, вы больше не пугались всклокоченных волос и мешков под глазами. Лицо, которое вы видите, больше не будет беспомощным и изможденным.
• Оденьтесь, зашнуруйте туфли, сделайте прическу и макияж.
• Уделите несколько дополнительных минут вечером выбору одежды на завтра. Встаньте утром на 15 минут раньше, пока еще не проснулись дети и на вас не навалились дела. Этих минут хватит, чтобы заняться собой. Некоторые из вас все еще мне не верят. Так вот, милые скептики, попробуйте это делать в течение недели.
• Ложитесь спать вовремя и как следует отдохните.
• Потратьте время на приятные для вас занятия.
• Не скупитесь на маленькие подарки для себя — вы это заслужили.
• Питайтесь вкусно и регулярно.
• Пейте много воды.
• Относитесь к себе с любовью. Не ругайте себя, не говорите себе неприятные вещи.
• Почаще надевайте любимые украшения.
• Принимайте ванны с ароматическими солями или горячий продолжительный душ в качестве вознаграждения.
• Когда вы работаете, делайте перерыв каждый час.
• Возьмите книгу и немного почитайте, чтобы развлечься.
• Отправьтесь на прогулку и понюхайте розы.
• Купите себе букет цветов, когда идете за продуктами.
• Зажгите свечу, если это доставит вам удовольствие.
• Каждый день красиво сервируйте стол.
Все это вам непривычно сейчас, но когда вы научитесь Любить Себя и Летать, это станет частью вашей повседневной жизни.
Просто подойди к зеркалу улыбнись и скажи себе Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!
Хвалите себя за каждое выполненное дело и через некоторое время вы заметите что у вас стало получаться все лучше!
Задание 1 Напишите на стикерах напоминалки для себя например: "А ты не забыла одеть обувь?" "Раковина должна сиять" "Улыбнись" "Я люблю тебя" "Ты умница"
Задание 2;Мы продолжаем работать в пихожей посмотрите под потолок нет ли где паутины и протрите люстры, выключатели и ручки дверей
Контрольный журнал мы начнем создавать с 6го дня
Любить и баловать себя
Предлагаю вам побаловать себя аромаванной с маслами, глиной, солью, пеной. ммм
Отчитываемся по всем пунктам
1. Все ли вам понятно по теории, не возникли ли вопросы
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось
3. Выполнение задания 2 желательно с фото
4. Отчет о КЖ желательно с фото
6. Отчет о вашей приятности для себя
7. Чему вы научились за сегодняшний день
Отчеты пишем в этот день или на следующий
ВСЕ пункты пожалуйста соблюдайте, мне так легче будет вам помочь!!! отчеты выкладываем сегодня или на следующий день) Выполняйте все эти задания, только так вы сможете добиться стойкого результата!!!
Помните ваша лень-ваш враг
и вы ведь совсем не хотите становиться ее рабом
?
Наш полет продолжается! Вы умницы я горжусь вами
! Полетели

Доброго времени суток мои дорогие!!! Сегодня уже третий день нашего полета! Я знаю что ваша раковина сверкает, вы ухожены и красиво одеты, а на ногах у вас обувь. Или это не так

Сегодня мы с вами будем учиться хвалить и любить себя! Это еще один из главных принципов ФлайЛеди.
Любить и хвалить себя это очень важно! Вы избавитесь от стресса, когда система «ФлайЛеди» научит вас работать четче и думать о себе. Я хочу, чтобы вы научились быть внимательными к себе.
Вот рекомендации, как заботиться о себе. Помните, все это Шажки.
• Вы знаете, как я отношусь к сверкающей раковине. Ею можно гордиться, и она дает чувство удовлетворения.
• Я хочу, чтобы, зайдя утром в ванную и увидев себя в зеркале, вы больше не пугались всклокоченных волос и мешков под глазами. Лицо, которое вы видите, больше не будет беспомощным и изможденным.
• Оденьтесь, зашнуруйте туфли, сделайте прическу и макияж.
• Уделите несколько дополнительных минут вечером выбору одежды на завтра. Встаньте утром на 15 минут раньше, пока еще не проснулись дети и на вас не навалились дела. Этих минут хватит, чтобы заняться собой. Некоторые из вас все еще мне не верят. Так вот, милые скептики, попробуйте это делать в течение недели.
• Ложитесь спать вовремя и как следует отдохните.
• Потратьте время на приятные для вас занятия.
• Не скупитесь на маленькие подарки для себя — вы это заслужили.
• Питайтесь вкусно и регулярно.
• Пейте много воды.
• Относитесь к себе с любовью. Не ругайте себя, не говорите себе неприятные вещи.
• Почаще надевайте любимые украшения.
• Принимайте ванны с ароматическими солями или горячий продолжительный душ в качестве вознаграждения.
• Когда вы работаете, делайте перерыв каждый час.
• Возьмите книгу и немного почитайте, чтобы развлечься.
• Отправьтесь на прогулку и понюхайте розы.
• Купите себе букет цветов, когда идете за продуктами.
• Зажгите свечу, если это доставит вам удовольствие.
• Каждый день красиво сервируйте стол.
Все это вам непривычно сейчас, но когда вы научитесь Любить Себя и Летать, это станет частью вашей повседневной жизни.
Просто подойди к зеркалу улыбнись и скажи себе Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!

Хвалите себя за каждое выполненное дело и через некоторое время вы заметите что у вас стало получаться все лучше!



Задание 1 Напишите на стикерах напоминалки для себя например: "А ты не забыла одеть обувь?" "Раковина должна сиять" "Улыбнись" "Я люблю тебя" "Ты умница"
Задание 2;Мы продолжаем работать в пихожей посмотрите под потолок нет ли где паутины и протрите люстры, выключатели и ручки дверей
Контрольный журнал мы начнем создавать с 6го дня
Любить и баловать себя
Предлагаю вам побаловать себя аромаванной с маслами, глиной, солью, пеной. ммм
Отчитываемся по всем пунктам
1. Все ли вам понятно по теории, не возникли ли вопросы
2. Выполнение задания 1 по теории. все ли получилось
3. Выполнение задания 2 желательно с фото
4. Отчет о КЖ желательно с фото
6. Отчет о вашей приятности для себя
7. Чему вы научились за сегодняшний день
Отчеты пишем в этот день или на следующий
ВСЕ пункты пожалуйста соблюдайте, мне так легче будет вам помочь!!! отчеты выкладываем сегодня или на следующий день) Выполняйте все эти задания, только так вы сможете добиться стойкого результата!!!
Помните ваша лень-ваш враг


Наш полет продолжается! Вы умницы я горжусь вами










+49 | Автор записи удалён. Опубликовано: | 282 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А где взять время на все эти шажки, если ты работаешь 6 дней в неделю, приходишь домой в пол-восьмого, пока приготовишь ужин, поешь, помоешь посуду. Время уже 10
Приятности для себя, аромованны, книги... Поспать некогда )))
Гы ))) Сейчас посыпятся тапки )))
прибавь к этому "раз в неделю начистить раковину" вот тебе и шажок к чистоте
А вообще было бы желание.
Но, например, после рабочего дня на каблуках у меня нет ни малейшего желания, да и сил еще и дома ходить в обуви )
Да, идя на работу я крашусь, но после того как я с нее прихожу. у меня одно желание снять линзы и все с себя смыть )
Я не отнекиваюсь от системы, я буду стараться все выполнять по мере возможности.
Но большей части я мозгами пока не догоняю "зачем"
Может быть пройдет время и мое мнение изменится.
Но, например, после рабочего дня на каблуках у меня нет ни малейшего желания, да и сил еще и дома ходить в обуви )
Да, идя на работу я крашусь, но после того как я с нее прихожу. у меня одно желание снять линзы и все с себя смыть )
Я не отнекиваюсь от системы, я буду стараться все выполнять по мере возможности.
Но большей части я мозгами пока не догоняю "зачем"
Может быть пройдет время и мое мнение изменится.
↑ Перейти к этому комментарию
Вот пунктик "красиво одеваться и краситься", это ближе к нам, домохозяюшкам, ведь большую часть дня мы сидим дома и вроде надобности такой нет. Этому и учит Марла, что не нужно забывать что мы Женщины и должны быть красивы для детей и привлекательны для ЛМ (любимого мужчины).
Лично я воспринимаю систему FlyLady как вдохновение. Ведь, согласись, взять хотя бы предыдущее задание - помыть входную дверь. Да у меня бы руки, если честно, фиг дошли бы))) Ну или дошли бы когда она цвет поменяла
Но, например, после рабочего дня на каблуках у меня нет ни малейшего желания, да и сил еще и дома ходить в обуви )
Да, идя на работу я крашусь, но после того как я с нее прихожу. у меня одно желание снять линзы и все с себя смыть )
Я не отнекиваюсь от системы, я буду стараться все выполнять по мере возможности.
Но большей части я мозгами пока не догоняю "зачем"
Может быть пройдет время и мое мнение изменится.
↑ Перейти к этому комментарию
А где взять время на все эти шажки, если ты работаешь 6 дней в неделю, приходишь домой в пол-восьмого, пока приготовишь ужин, поешь, помоешь посуду. Время уже 10
Приятности для себя, аромованны, книги... Поспать некогда )))
Гы ))) Сейчас посыпятся тапки )))
↑ Перейти к этому комментарию
А где взять время на все эти шажки, если ты работаешь 6 дней в неделю, приходишь домой в пол-восьмого, пока приготовишь ужин, поешь, помоешь посуду. Время уже 10
Приятности для себя, аромованны, книги... Поспать некогда )))
Гы ))) Сейчас посыпятся тапки )))
↑ Перейти к этому комментарию
Реально нет времени растягивать удовольствия на 15 минутки
ну не успеваю я мыть посуду за 15 минут
ну не хватает мне времени разобрать бельё и погладить за 15 минут
конечно задания вполне посильные... но, помимо этого, всё равно надо что-то делать и в других частях квартиры, а это тоже далеко не 15 минут... а вечер не резиновый
Сделала для себя вывод - пора бросать работу!)))
Реально нет времени растягивать удовольствия на 15 минутки
ну не успеваю я мыть посуду за 15 минут
ну не хватает мне времени разобрать бельё и погладить за 15 минут
конечно задания вполне посильные... но, помимо этого, всё равно надо что-то делать и в других частях квартиры, а это тоже далеко не 15 минут... а вечер не резиновый
Сделала для себя вывод - пора бросать работу!)))
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Встали сегодня утром, а он и говорит
- Танюшка, а когда раковиной можно будет пользоваться?
Я тут и упала. Оказывается, мой муж решил, что теперь мойкой пользоваться нельзя, что она для красоты теперь стала и ходил все мыть-набирать в ванную.
Я еще заподозрила, что что-то не так, но мы вчера не виделись почти (он до допоздна на охоте был), а утром мне выдал
Короче, утро было веселое.
Теперь отчет.
Написала.
Ручку (она у меня одна, на входной двери) помыла еще вчера, паутины в прихожей не обнаружила, а люстры у меня нет, пока, но вот выключатель, оказался грязным.
До.
После
И еще сундук под руку попался
До
После
В ванну не пойду, в горячую нельзя (пока одна дома - страшно
А вот с Женским доктором поваляюсь. Судя по времени, успею две серии посмотреть, до прихода мужа с ребенком
Готовить пирог из полностью сухих ингредиентов.
Такая вкуснятина получилась
Может, это и есть приятность для себя
Встали сегодня утром, а он и говорит
- Танюшка, а когда раковиной можно будет пользоваться?
Я тут и упала. Оказывается, мой муж решил, что теперь мойкой пользоваться нельзя, что она для красоты теперь стала и ходил все мыть-набирать в ванную.
Я еще заподозрила, что что-то не так, но мы вчера не виделись почти (он до допоздна на охоте был), а утром мне выдал
Короче, утро было веселое.
Теперь отчет.
Написала.
Ручку (она у меня одна, на входной двери) помыла еще вчера, паутины в прихожей не обнаружила, а люстры у меня нет, пока, но вот выключатель, оказался грязным.
До.
После
И еще сундук под руку попался
До
После
В ванну не пойду, в горячую нельзя (пока одна дома - страшно
А вот с Женским доктором поваляюсь. Судя по времени, успею две серии посмотреть, до прихода мужа с ребенком
Готовить пирог из полностью сухих ингредиентов.
Такая вкуснятина получилась
Может, это и есть приятность для себя
↑ Перейти к этому комментарию
У меня то в прихожке висит, то на холодильнике, то над плитой
У меня то в прихожке висит, то на холодильнике, то над плитой
↑ Перейти к этому комментарию
У меня то в прихожке висит, то на холодильнике, то над плитой
↑ Перейти к этому комментарию
У меня то в прихожке висит, то на холодильнике, то над плитой
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Встали сегодня утром, а он и говорит
- Танюшка, а когда раковиной можно будет пользоваться?
Я тут и упала. Оказывается, мой муж решил, что теперь мойкой пользоваться нельзя, что она для красоты теперь стала и ходил все мыть-набирать в ванную.
Я еще заподозрила, что что-то не так, но мы вчера не виделись почти (он до допоздна на охоте был), а утром мне выдал
Короче, утро было веселое.
Теперь отчет.
Написала.
Ручку (она у меня одна, на входной двери) помыла еще вчера, паутины в прихожей не обнаружила, а люстры у меня нет, пока, но вот выключатель, оказался грязным.
До.
После
И еще сундук под руку попался
До
После
В ванну не пойду, в горячую нельзя (пока одна дома - страшно
А вот с Женским доктором поваляюсь. Судя по времени, успею две серии посмотреть, до прихода мужа с ребенком
Готовить пирог из полностью сухих ингредиентов.
Такая вкуснятина получилась
Может, это и есть приятность для себя
↑ Перейти к этому комментарию
А можно рецепт пирога?
Очень вкусно! Я корицей масло посыпала и вместе с яблоком грушу терла!
А можно рецепт пирога?
↑ Перейти к этому комментарию
Хто ж ему доктор, что он выводы не правильные сделал
Встали сегодня утром, а он и говорит
- Танюшка, а когда раковиной можно будет пользоваться?
Я тут и упала. Оказывается, мой муж решил, что теперь мойкой пользоваться нельзя, что она для красоты теперь стала и ходил все мыть-набирать в ванную.
Я еще заподозрила, что что-то не так, но мы вчера не виделись почти (он до допоздна на охоте был), а утром мне выдал
Короче, утро было веселое.
Теперь отчет.
Написала.
Ручку (она у меня одна, на входной двери) помыла еще вчера, паутины в прихожей не обнаружила, а люстры у меня нет, пока, но вот выключатель, оказался грязным.
До.
После
И еще сундук под руку попался
До
После
В ванну не пойду, в горячую нельзя (пока одна дома - страшно
А вот с Женским доктором поваляюсь. Судя по времени, успею две серии посмотреть, до прихода мужа с ребенком
Готовить пирог из полностью сухих ингредиентов.
Такая вкуснятина получилась
Может, это и есть приятность для себя
↑ Перейти к этому комментарию
приметная лесенка
Встали сегодня утром, а он и говорит
- Танюшка, а когда раковиной можно будет пользоваться?
Я тут и упала. Оказывается, мой муж решил, что теперь мойкой пользоваться нельзя, что она для красоты теперь стала и ходил все мыть-набирать в ванную.
Я еще заподозрила, что что-то не так, но мы вчера не виделись почти (он до допоздна на охоте был), а утром мне выдал
Короче, утро было веселое.
Теперь отчет.
Написала.
Ручку (она у меня одна, на входной двери) помыла еще вчера, паутины в прихожей не обнаружила, а люстры у меня нет, пока, но вот выключатель, оказался грязным.
До.
После
И еще сундук под руку попался
До
После
В ванну не пойду, в горячую нельзя (пока одна дома - страшно
А вот с Женским доктором поваляюсь. Судя по времени, успею две серии посмотреть, до прихода мужа с ребенком
Готовить пирог из полностью сухих ингредиентов.
Такая вкуснятина получилась
Может, это и есть приятность для себя
↑ Перейти к этому комментарию
Лесенка супер!! Себе такую сделаю)))
Встали сегодня утром, а он и говорит
- Танюшка, а когда раковиной можно будет пользоваться?
Я тут и упала. Оказывается, мой муж решил, что теперь мойкой пользоваться нельзя, что она для красоты теперь стала и ходил все мыть-набирать в ванную.
Я еще заподозрила, что что-то не так, но мы вчера не виделись почти (он до допоздна на охоте был), а утром мне выдал
Короче, утро было веселое.
Теперь отчет.
Написала.
Ручку (она у меня одна, на входной двери) помыла еще вчера, паутины в прихожей не обнаружила, а люстры у меня нет, пока, но вот выключатель, оказался грязным.
До.
После
И еще сундук под руку попался
До
После
В ванну не пойду, в горячую нельзя (пока одна дома - страшно
А вот с Женским доктором поваляюсь. Судя по времени, успею две серии посмотреть, до прихода мужа с ребенком
Готовить пирог из полностью сухих ингредиентов.
Такая вкуснятина получилась
Может, это и есть приятность для себя
↑ Перейти к этому комментарию
Встали сегодня утром, а он и говорит
- Танюшка, а когда раковиной можно будет пользоваться?
Я тут и упала. Оказывается, мой муж решил, что теперь мойкой пользоваться нельзя, что она для красоты теперь стала и ходил все мыть-набирать в ванную.
Я еще заподозрила, что что-то не так, но мы вчера не виделись почти (он до допоздна на охоте был), а утром мне выдал
Короче, утро было веселое.
Теперь отчет.
Написала.
Ручку (она у меня одна, на входной двери) помыла еще вчера, паутины в прихожей не обнаружила, а люстры у меня нет, пока, но вот выключатель, оказался грязным.
До.
После
И еще сундук под руку попался
До
После
В ванну не пойду, в горячую нельзя (пока одна дома - страшно
А вот с Женским доктором поваляюсь. Судя по времени, успею две серии посмотреть, до прихода мужа с ребенком
Готовить пирог из полностью сухих ингредиентов.
Такая вкуснятина получилась
Может, это и есть приятность для себя
↑ Перейти к этому комментарию
Встали сегодня утром, а он и говорит
- Танюшка, а когда раковиной можно будет пользоваться?
Я тут и упала. Оказывается, мой муж решил, что теперь мойкой пользоваться нельзя, что она для красоты теперь стала и ходил все мыть-набирать в ванную.
Я еще заподозрила, что что-то не так, но мы вчера не виделись почти (он до допоздна на охоте был), а утром мне выдал
Короче, утро было веселое.
Теперь отчет.
Написала.
Ручку (она у меня одна, на входной двери) помыла еще вчера, паутины в прихожей не обнаружила, а люстры у меня нет, пока, но вот выключатель, оказался грязным.
До.
После
И еще сундук под руку попался
До
После
В ванну не пойду, в горячую нельзя (пока одна дома - страшно
А вот с Женским доктором поваляюсь. Судя по времени, успею две серии посмотреть, до прихода мужа с ребенком
Готовить пирог из полностью сухих ингредиентов.
Такая вкуснятина получилась
Может, это и есть приятность для себя
↑ Перейти к этому комментарию
2. Выполнение задания 1 все сделано но повесила в разных углах где нужны будут
3. Выполнение задания 2 а) лампу протерла (в листочек для покупок внесла покупку светильника) выключатель тоже
что касается дверной ручки ее постигла та же участь только куда менее заметно
плинтус фото до и после есть в фотоальбоме
обувную полку сверху и над ней вешалку для одежды но фоток уже не делала.
4. о все готово
6. Ванна не мое да и нет ее в квартире вместо нее душевая кабинка. А потому в качестве приятности запланировала две серии Доктор Хаус
7. Нужно иногда дома объяснять происходящие перемены. (дочь сегодня на меня косилась когда я с распылителем и старой зубной щеткой мыла плинтус
У меня муж тоже удивляется
Потрудилась
2. Выполнение задания 1 все сделано но повесила в разных углах где нужны будут
3. Выполнение задания 2 а) лампу протерла (в листочек для покупок внесла покупку светильника) выключатель тоже
что касается дверной ручки ее постигла та же участь только куда менее заметно
плинтус фото до и после есть в фотоальбоме
обувную полку сверху и над ней вешалку для одежды но фоток уже не делала.
4. о все готово
6. Ванна не мое да и нет ее в квартире вместо нее душевая кабинка. А потому в качестве приятности запланировала две серии Доктор Хаус
7. Нужно иногда дома объяснять происходящие перемены. (дочь сегодня на меня косилась когда я с распылителем и старой зубной щеткой мыла плинтус
↑ Перейти к этому комментарию
2 напоминалки дописала(у меня были).
3в прихожей чистота (ручка двери вымыта вместе с дверью, люстра с прихожкой).
4КЖ в наличие.
5сегодня купила голубую глину и шоколадное мыло с маслом какао и миндаля. буду наслаждаться.
1. По теории все понятно
2. Я себя люблю и подбадриваю всегда
3. Помыла шкаф снаружи, выключатели, двери
До
Ну и после...
А это тряпочка после протирания 1!!!! уголочка внутри двери....
4.Кж ждет
5. Для себя повесила наконец бегемотика и помыла пеликана.
6.Учусь планомерно все делать, а не все сразу
↑ Перейти к этому комментарию
1. По теории все понятно
2. Я себя люблю и подбадриваю всегда
3. Помыла шкаф снаружи, выключатели, двери
До
Ну и после...
А это тряпочка после протирания 1!!!! уголочка внутри двери....
4.Кж ждет
5. Для себя повесила наконец бегемотика и помыла пеликана.
6.Учусь планомерно все делать, а не все сразу
↑ Перейти к этому комментарию
1. По теории все понятно
2. Я себя люблю и подбадриваю всегда
3. Помыла шкаф снаружи, выключатели, двери
До
Ну и после...
А это тряпочка после протирания 1!!!! уголочка внутри двери....
4.Кж ждет
5. Для себя повесила наконец бегемотика и помыла пеликана.
6.Учусь планомерно все делать, а не все сразу
↑ Перейти к этому комментарию
2.сейчас распечатаю мотиватор - которым поделилась здесь Yamm-ka
3. Все убрано
4. уже жду когда начнем заполнять, немного понабрасывала себе в черновик
6. пока ничего для себя - но думаю к ночи еще что-то придумаю
7. сегодня уже который день дождь - хочу купить себе резиновые сапоги и вместе с сыном бегать по лужам
↑ Перейти к этому комментарию
Хотела вот этот
2.сейчас распечатаю мотиватор - которым поделилась здесь Yamm-ka
3. Все убрано
4. уже жду когда начнем заполнять, немного понабрасывала себе в черновик
6. пока ничего для себя - но думаю к ночи еще что-то придумаю
7. сегодня уже который день дождь - хочу купить себе резиновые сапоги и вместе с сыном бегать по лужам
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: