Ешь мясо-мясо-мясо! (с)

Девушки, хочу поделиться своими сомнениями, кто что подскажет?

В начале беременности меня очень сильно тошнило от множества запахов, и еда была в этом совершенно не исключением. Не считая ежеутренних обниманий с белым другом, у меня появилась большая проблема - практически ничего не могла есть и рацион состоял практически только из молочных продуктов (творожки, кефир, йогурт...) и фруктов (а поскольку кушать все-таки хотелось, я поглощала это все просто в огромных количествах)), иногда выпечки, да и то не всякой, немного шоколада.
Но врач сказала - надо есть мясо!

И тут стоит оговориться о двух вещах.
Во-первых, я никогда не была осознанной вегетарианкой или мясоедом, ела мясо-рыбу и прочее постольку-поскольку, без фанатизма и особых размышлений на тему.
Во-вторых, у меня долгое время была проблема - прыщи на лице как появились в переходном возрасте, так и не хотели проходить ни в какую. Всякие скрабы-пенки-умывашки иногда уменьшали их количество, иногда исчезали одни, появлялись совсем другие (например, черные точки), едой сильно жирно-остро-сладкой я никогда и не злоупотребляла, короче сделали вывод, что это гормональное и само пройдет ) 21 год - оно не проходит. Попила ОК - не проходит. Бросила ОК - забеременела тут же )) и - о, чудо! - кожа стала лучше!

Ну так вот, к мясу. Поскольку я понимала, что в нем содержится что-то полезное, да и надоело уже таскать с собой огромные запасы фруктов на работу (есть-то хочется!!), я нашла способы обмануть нюх и другие чувства - например, блинчиками с фаршем А через какое-то время токсикоз прошел и я смогла есть намного больше разных продуктов (каши, супы, мясные блюда, шоколад, выпечку, совершенно разные фрукты-овощи, вот только кроме рыбы почему-то, ну и совсем не хотелось острого-жирного, сосисок-чипсов-газировки).
И вот тут они снова появились! 22 года, беременна, а выгляжу как "девочка, а кем ты хочешь стать, когда вырастешь?". Тогда я еще не делала никаких выводов, но сейчас, на 34ой неделе, последив за своим рационом, самочувствием и прочим я точно могу сказать - я могу поглощать выпечку и сладкое в огромных количествах и это никак не повлияет на мое лицо. Но стоит мне съесть мяса (даже тушеного, не жареного!), максимум через 2 дня это отразится на лице в виде угревой сыпи и прочих неприятностей.

Сейчас у меня еще низковатый гемоглобин (всю беременность было нормально, только пару недель назад обнаружили, что незначительная анемия), а от железистых препаратов у меня, простите, диарея. Конечно, прыщики на моем лице - ничтожная плата за здоровье малыша, и если ему нужно, я буду есть все подряд (хотя, вроде бы можно поднять гемоглобин гранатом-гречкой..).
Но как-то я задумалась...

Дело еще в том, что с беременностью мой организм стал давать мне очень четкие сигналы, что ему нужно, а что нет (а может, я наконец-таки просто стала к ним прислушиваться?). В первом триместре я стала ложиться спать в 10 вечера, после этого времени я все равно была просто недееспособна (раньше спокойно ложилась заполночь). Мне физически захотелось больше гулять, бывать на улице. Из меню сами собой исключились колбаса, сосиски, пельмени, кофе, весь фаст-фуд (хотя я и раньше этим не злоупотребляла, но теперь это категорично нет).
Вот еще было: сейчас я почти все время пью йодомарин по совету врача, и как-то раз он у меня закончился, а я про него забыла. А потом мне жжжутко захотелось морской капусты) я еще удивилась, ведь я же пью йод, зачем мне капуста? и тут вспомнила, что уже неделю его не принимаю! папа пошел поздно вечером, купил 2 банки дальневосточного салата, я все съела) а потом купила йод и больше капусты не хотелось)

Короче, я все думаю про мясо - неужели правда в нем все дело?