Девочки, спасайте!

Ой, девчонки, спасайте! Проснулась утром - грудь одна болит как сплошной синяк. Думала сначала, что просто переполнилась, т. к. доча спала как убитая почти всю ночь. Разбудила ребенка, дала ей. Ляля все высосала, но боль не ушла. Смотрю, а на 1/3 груди пятно розовое. У меня однажды уже было такое, когда доче 4 мес. было. Не сразу лечить начала, и все перешло в сильнейший мастит с температурой 40. Но тогда я застудилась. Сейчас я могу это полностью отрицать. Разве что, когда ляля ест, то постоянно другую грудь теребит. Может от этого? Не знаю. До своего гинеколога дозвониться не могу и скорее всего не достану ее до вечера. У меня паника!!! В прошлый раз лечили антибиотиками. Но сама же я себе ничего не назначу, и ничего не делать страшно!!! Какая есть первая помощь?