Список благостных продуктов и время приема в пищу

Немного пояснений для начала. С марта месяца я не ем мясо и рыбу. Аюрведа и ведические знания мне приглянулись.
Не настаиваю, не навязываю данное знание никому, а просто им делюсь.

Вполне возможно, многим пригодится.
Немного из своего опыта. 25 лет я была категорически уверена, что являюсь человеком, который не переносит молоко и молочные продукты, так как после их употребления мне становилось плохо (тошнило или расстраивался живот), теперь ем всю молочку и пью молоко спокойно.
Также была уверена, что без мяса быть здоровым невозможно, ведь в нем столько витаминов, и уж если бы мне кто-то сказал 2 года назад, что я полностью откажусь от мяса и буду при этом здоровее и счастливее, то не поверила бы точно!!!
Если у Вас появятся какие-то вопросы, то я постараюсь ответить.
Сама таблица взята из группы В Контакте НА БЛАГО ВСЕХ ^2o^1^3


Молоко и молочные продукты:
Молоко - до 6 и после 18
Масло сливочное - с 6 до 19
Сметана - с 7 до 19
Кефир - с 8 до 16
Йогурт - с 8 до 16
Творог - с 9 до 18
Сыр - с 9 до 19

Фрукты, ягоды, сухофрукты:
Изюм - с 6 до 21
Финики - с 6 до 19
Чернослив - с 6 до 17
Курага - с 7 до 16
Абрикос - с 7 до 16
Банан - с 7 до 20
Виноград - с 7 до 18
Персик - с 7 до 15
Яблоко - с 7 до 19
Хурма - с 7 до 19
Вишня - с 8 до 16
Груша - с 8 до 17
Дыня - с 9 до 16
Ананас - с 9 до 15
Гранат - с 10 до 18
Клубника - с 10 до 16
Грейпфрут - с 11 до 15
Лимон - с 11 до 16

Мед и продукты пчеловодства:
Мед и продукты пчеловодства - с 6 до 18

Овощи:
Морковь - с 9 до 19
Кабачок - с 10 до 20
Огурец - с 10 до 18
Свекла - с 10 до 19
Тыква - с 10 до 19
Баклажан - с 11 до 16
Болгарский перец - с 11 до 17
Капуста белокачанная - с 11 до 18
Картофель - с 11 до 15
Помидор - с 11 до 15

Крупы:
Гречневая - с 8 до 18
Фасоль - с 11 до 14
Овсяная крупа - с 11 до 14
Перловая крупа - с 11 до 14
Пшеничная мука - с 11 до 14
Манная крупа, пшено, рис, соя - с 11 до 14

Зелень:
Петрушка - с 11 до 18
Укроп - с 11 до 16
Салат - с 11 до 20


Растительные масла:
Масло оливковое - с 9 до 18
Масло подсолнечное - с 9 до 16
Масло кукурузное - с 11 до 15

P.s. беременные женщины питаются иначе, поэтому жесткость времени иная, а также выбор продуктов тоже может меняться.