15 советов, как уложить спать малыша.

Нашего малыша сложно назвать спокойным ребёнком - он очень плохо спит. Поэтому мы опробовали массу способов, чтобы уложить его спать с вечера или ночью, когда он в очередной раз просыпался. Многие из них оказались достаточно действенными.

1. Совместный сон - самый любимый, простой и лёгкий из всех других способов усыпить ребенка.
2. Укладывание спать во время кормления грудью. Можно кормить кроху в положении сидя, немного покачиваясь из стороны в сторону. Но тут есть и минус. Уснув, таким образом, ребёнок ночью просыпается и ждёт, что его снова будут качать. А когда не получает требуемого, опять начинаются слёзы.
3. Колыбельные и сказки на ночь - это отличное средство погрузить ребёнка в сон.
4. Можно брать ребёнка на руки, устраивая ему "экскурсии" по квартире и монотонным голосом рассказывать малышу, что, где находится. : )
5. А ещё можно брать кроху на руки и пританцовывать под спокойную, тихую музыку.
6. Можно попробовать положить ребёнка в коляску - некоторые малыши лучше засыпают именно в коляске.
7. Иногда крохи лучше засыпают не с мамой, а с папой или бабушкой. Бывает и такое.
8. Некоторые детки не любят засыпать в темноте. Поэтому попробуйте включить в комнате не яркое освещение, а лучше всего детский ночник.
9. Нашего малыша хорошо успокаивают диски с записанными на них звуками природы и шума. Это также будет и отличным релаксом для родителей.
10. Можно принимать перед сном тёплую ванну. Это отлично снимает перевозбуждение полученное ребенком во время бодрствования.
11. Малыши не любят засыпать на голодный желудок. Обязательно сытно покормите кроху перед сном.
12. За час до отхода ко сну постарайтесь избегать шумных игр с малышом, а так же слишком громких звуков. Это повышает активность организма ребенка и ему будет тяжело заснуть.
13. Выработайте свой собственный, постоянный ритуал отхождения ко сну. Например, сначала купаемся, потом кушаем, а потом уже в постельку. И так каждый день. У ребенка выработается хорошая привычка и в будущем Вам легко будет справиться с укладыванием ребенка в постель.
14. Проветривайте перед сном комнату ребёнка. В душном помещении вашему малышу будет тяжелее заснуть.
15. Однако самое главное, пожалуй, - это настрой мамы. Если она в плохом настроении или нервничает, то и кроха будет вести себя беспокойно и, естественно, уснёт не сразу.