Есть нелья голодать

Девченки, диета - это, конечно, аврал. Потолстела-похудела. Как гармошка, бедный организм. Не переедать тоже не получается. Как вспомню, что скоро Новый Год, аж вздрогну. Вечно кг 3 лишних набирается только за праздники. Систему Маримановой пробую потихоньку. Но нестрогую, а так до 12 трескаю все что хочу (+ГВ, все что можно) На обед, что -нить жутко полезное (рис с овощами, курочку с овощами и т. п. Последний перекус не позже 18.00 что-нить легенькое (кашка без соли запаренная ложки 3 +любой фруктик, яблочки на ура идут) А потом ротик закрываем, идем подальше от кухни. За мужьями не доедаем, за детьми тоже. Во время приготовления пищи пьем водичку чистую, если сильно запах соблазняем. Мне хорошо вечером от голода помогает петрушка. Много не съешь, она горьковатая, а голод удаляет на раз. Ещ вычитала, что козелок ушной раковины нужно массажировать - подавляет цент аппетита в мозге. Мне помогает Была 78 кг сразу после роддома, сейчас 72 кг Малышке 3 месяца. Еще бедрышки спитой кофейной гущей скраблю, потом кремчиком, если нет антицеллюлитного. можно просто хорошо увлашняющий, зодно легкий похлопывающий массаж. Любите себя дорогие мои. Выкраивайте для себя эти драгоценные минутки. Тело вам только скажет спасибо. Вы обретете уверенность и лекгость. Всем этого искренне желаю