Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Инна 3D в личном дневнике

РАЗГРУЖАЮСЬ...

РАЗГРУЖАЮСЬ... Нашла для себя одновневку диету, так сказать разгружалочка на один день и -1кг за день получается.
пробую впервые, так что сказать что эффективная сказать не могу.
Пробую сегодня с семи часов утра.
итак меню на сегодня:
7ч-чашка зеленого чая,
9ч-1 вареное яйцо,
11ч-1 столовая ложка распаренного изюма,
13ч-100грамм вареного мяса(курица или говядина на ваш выбор),
15ч-1 стакан томатного сока,
17ч-1 вареное яйцо,
19ч-1 яблочко (любое, красное, зеленое, какие вы любите),
21ч-1 стакан молока(можно кефир, я собственно лучше кефирчик приму).

есть без соли, по часам и в промежутках приема пищи пить воду(налейте полторашку воды простой).
пищу не запивать водой, пить если хотите нужно через 40 минут после приема пищи.
ну вот поделилась, стало мне легче.
время половина десятого, мне нормально чувствуется, но желудок урчит, привык с утреца батончик с маслом и сыром
ну ничего... мы его скоро успокоим изюмч=иком...
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → РАЗГРУЖАЮСЬ...
  Нашла для себя одновневку диету, так сказать разгружалочка на один день и -1кг за день получается.
пробую впервые, так что сказать что эффективная сказать не могу.
Пробую сегодня с семи часов утра.
итак меню на сегодня:
7ч-чашка зеленого чая,
9ч-1 вареное яйцо,
11ч-1 столовая ложка распаренного изюма, Читать полностью
 
+35 Инна 3D 01.05.2013 279 33 58 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"
Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"
Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"
Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Комментарии
мама мун
1 мая 2013 года
0
интересный разгруз... поделитесь результатами!?
Инна 3D (автор поста)
1 мая 2013 года
0
конечно,если завтра напишете мне,отвечу каков результат(могу и забыть отчитатся,такая я вот,каникулы и в доме я с тремя детьми,вообще бывает не соображаю,что делаю,среди шума и гама)
мама мун
1 мая 2013 года
0
ну да шум и гам при детях это и радость и головная боль и смех и грех
Инна 3D (автор поста)
1 мая 2013 года
0
ага могу и наорать и пойти стресс свой заесть,но сегодня ни-ни,сейчас работкой себя загружу,чтоб не думать о еде.
мама мун
1 мая 2013 года
0
тоже себя от еды отвлекаю интернетом, вязанием или фильмом каким-нибудь, а еще посуду мыть начинаю когда вдруг есть захочется...
Инна 3D (автор поста)
1 мая 2013 года
0
я полный рот ревита набираю и потихоньку чмякаю,потом стаканом воды запью и все кушать уже не хочется......
мама мун
1 мая 2013 года
0
а мне сейчас зеленый кофе помогает аппетит перебивать
Инна 3D (автор поста)
1 мая 2013 года
0
ооооооопервый раз слышу о таком кофе?
вкусный?
мама мун
1 мая 2013 года
0
да по вкусу отличается бодрит страшно, выпью кружку в 18.00 и спать до 2х ночи не хочется
Инна 3D (автор поста)
1 мая 2013 года
0
о мне так подходит,надо бы узнать.есть такой в нашем городе.
мама мун
1 мая 2013 года
0
это нескафе грин кофе бленд растворимый
Инна 3D (автор поста)
1 мая 2013 года
0
спасибки!!!!!!будем искать
Нариэль
1 мая 2013 года
+2
Фигня эти экспресс диеты, сколько пробовала сплошь отрицательные эмоции, голова болит, давление падает, холодно, ГОЛОДНО. Да вес спускается, но потом обратно приходит. Лучше нормальную неторопливую диету, результат будет появляться хоть медленно, но верно.
Инна 3D (автор поста)
1 мая 2013 года
0
у меня просто срыв был на днях вот и решила разгрузится,на диетах не сижу просто исключила некоторые продукты из своего рациона вообще.а тут психи были и наелась того что не ем уже 8 месяцев(дура.вот дура.корю себя за это).также страдаю давлением.сосуды не кчерту,сидела на разгруз днях редко но от них тоскливо на душе(один продукт целый день лопать,для меня трагедия) а тут и мяско и яичко и томат сок который я люблю и яблочко короче мне нравится и не дорого и все полезное.
Нариэль
1 мая 2013 года
0
Каждому свое
Я вот себе мириманову облюбовала, и любимые вредности есть можно и худеть потихоньку
Инна 3D (автор поста)
1 мая 2013 года
0
в одноклассниках тоже в группу вступила.но еще ничего не читала толкомчто икак по этой миримановой.
Na_Na_1
1 мая 2013 года
0
И что Вам это даст? Жир уйти не успеет. Уйдет вода. А она как ушла так и придет назад. Смысла в таких диетах нет, только себе настроение портить такими ограничениями.
Инна 3D (автор поста)
1 мая 2013 года
+1
уже рада буду если вода уйдет.отеки мучают,врач таблетки прописал,пью.вот еще и разгружусь будет замечательно.
мне просто интересно для себя,смогу я такие маленькие порции есть часто и насколько меня хватит,знаю что желудок у меня не со стакан,вот хочу его уменьшить.сегодня так завтра по другому
super larisa
2 мая 2013 года
0
Инна у меня тоже были отёки.Я преднизалоном всё что можно себе посадила, теперь реабилитируюсь Сибирским здоровьем.Так вот от отёков мне помог Лимфосан-У (урологический).Он на травках,всё лучше чем татлетки (они кальций,калий и магний выводят)
Инна 3D (автор поста)
2 мая 2013 года
0
я знаю,курс пропью и все.потому как пью травы типа фитонефрол,там сбор
тетя надя
1 мая 2013 года
0
Молодец Инночка , захотела - сделала ! Я не могу себя заставить и уговорить не могу : война войной , а обед по расписанию !А спать во сколько ляжешь ? я бы с такой голодухи легла спать утром и спала бы до следующего утра , что бы не мучиться !Утром обязательно напиши результат ! ( а ведь в воскресенье Пасха - надо есть как не в себя !все насмарку будет ...)
Инна 3D (автор поста)
1 мая 2013 года
0
одно утешает.сейчас схудну потом меньше будет на весах.а так получится не похудела еще и на пасху наберу вес. я до пасхи себе еще меню приготовила,так что буду разгружатся ...результат завтра обязательно напишу,....вот сейчас буду кефир пить,в животе урчит,спать лягу рано.так как думаю не сдержусь и сьем что нибудь а потом корить себя буду.
тетя надя
1 мая 2013 года
0
да молодец , ты все правильно делаешь !
Инна 3D (автор поста)
1 мая 2013 года
0
спасибо за утешение сегодня меня подруга целый день контролировала,звонила как я приходила хвалила что молодец я и все такое.
тетя надя
1 мая 2013 года
0
Ты уже спишь ? Как ты , отеки сошли ?
Инна 3D (автор поста)
1 мая 2013 года
0
не могу уснуть,отеки прошли,соли вообще сказать нет надо.
тетя надя
2 мая 2013 года
0
а у меня сегодня Чистый Четверг - драю с самого утра , вытащила все на холодец , вот не знаю когда начать Паски печь ...наверное завтра с утра поставлю тесто .Инна уже недалеко от меня , вчера созвонились , завтра могут уже и ко мне приехать - просто фантастика какая то !
Инна 3D (автор поста)
2 мая 2013 года
0
как здорово! увидитесь!
тетя надя
2 мая 2013 года
0
Очень приятная девочка в общении !
Инна 3D (автор поста)
2 мая 2013 года
0
да мне тоже понравилась!!!очень! мы все наверно Инны добрые и честные.
тетя надя
2 мая 2013 года
0
все может быть - у меня еще есть подружки Инны и тоже супер девчонки !
Инна 3D (автор поста)
2 мая 2013 года
0
отлично.ну как не хочешь попробовать меню такое? написала в посте ниже.
тетя надя
2 мая 2013 года
0
вот как ты ела вчера ?это меню ?я даже не знаю , что и сказать ...меня хватит на один день - я ленивая !
Инна 3D (автор поста)
2 мая 2013 года
0
так это на один день и есть! попробуй
тетя надя
2 мая 2013 года
0
дааа ?! а потом ? один раз попробую ..
Инна 3D (автор поста)
2 мая 2013 года
0
а потом кушай маленькими порциями каждые два часа,полезную пищу.
тетя надя
2 мая 2013 года
0
да я попробую , только не знаю когда - теперь несколько дней вся в заботах буду , не вспомню ни разу про свою еду , я даже забываю семя льна заварить , хотя мне комфортно после него !
Инна 3D (автор поста)
2 мая 2013 года
0
я пью льняное масло с селеном(рыбий жир) в аптеке покупаю,так тоже забываю ложку выпить с утра.
тетя надя
3 мая 2013 года
0
а рыбий жир это не вредно ?( для толстых я имею ввиду )
Инна 3D (автор поста)
3 мая 2013 года
0
это омега сразу в масле есть,вот и пью.
тетя надя
4 мая 2013 года
0
мне может и не надо такое ...мне бы просто сбросить пару кг , отеков нет , других болячек нет , но от жира желудок сгибается пополам и от этого изжога , донимает очень !
Инна 3D (автор поста)
4 мая 2013 года
0
прямая дорога к разгруз.дню...давай делай после пасхи.я уже 4день на малокалорийной диете.
-3кг представляешь?
тетя надя
4 мая 2013 года
0
не представляю ...пока сама не попробую - не поверю ! я боюсь , что завтра наберу еще пару кг , тогда точно уже не смогу ничего сделать с собой , кг прибавляются , но не убавляются !
Инна 3D (автор поста)
5 мая 2013 года
0
сегодня я тоже рискую,кушала и яички и пасху и куличи,но мало и по времени.
тетя надя
5 мая 2013 года
0
Ты просто героиня !
Инна 3D (автор поста)
6 мая 2013 года
0
спасибо!!!на утро встала на весы ушло 200гр.просто не верится.
тетя надя
6 мая 2013 года
0
я тут постою , послушаю ...посмотрим что будет за месяц , тогда может и я себя уговорю !
Инна 3D (автор поста)
6 мая 2013 года
0
да мне бы месяц выстоять.............а там уже как по накатанной будет
тетя надя
6 мая 2013 года
0
это правда ! я когда то перестала есть после шести вечера , со временем привыкла - тоже легко было ...
Инна 3D (автор поста)
7 мая 2013 года
0
ну да привычка вырабатывается,и становится легче.
Таня-Танечка-Танюша
1 мая 2013 года
0
вроде ничего сложного, мне подходит, надо тоже попробовать...
Инна 3D (автор поста)
1 мая 2013 года
0
попробуй,ничего сложного,только вот после кефира не могу уснуть,деток усыпила,сама вот реабилитирую вязалки,водичку пью,закрылась в спальне,подальше от кухни.
Таня-Танечка-Танюша
1 мая 2013 года
0
у меня единственная проблема...я когда ем, запиваю, даже суп... сухо мне..
Инна 3D (автор поста)
1 мая 2013 года
0
нельзя,хотя замечаю за собой такое и детки мои тоже воды просят во время еды.
представляешь,яйцо сьела в сухомятку и только спустя 45 минут попила воды. вечером после яйца вареного было уже более менее
вал2
6 мая 2013 года
0
Нужно. Истеблишмента попробовать посидеть. На разгрузке. Только. Как себя. Заставить
Инна 3D (автор поста)
6 мая 2013 года
0
сказать себе: солнышко ну давай попробуем
любминик
13 августа 2013 года
0
Удачи Вам!!!
Инна 3D (автор поста)
14 августа 2013 года
0
спасибочки большое!!!!!!!!!!!!!!

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100