Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Pretty_women в группе Вместе мы- СИЛА!!! С любовью, Мирный атом

Ну и как избавиться от жира, скрывающего прЭсс?

Занимаюсь я фитнессом два года лишь с перерывами на отпуск, и то не на полный месяц. Вижу результат в руках, ногах (практически нет целлюлита) и даже временами в попе
Пресс я тоже очень хорошо чувствую, когда мы его прорабатываем. Всегда выкладываюсь по полной, дополнительно кручу обруч. Но... Этот жир, который так предательски скрывает пресс, все портит
  • Поделиться
Открыть в полный размер
Ну и как избавиться от жира, скрывающего прЭсс?

  • Поделиться
Открыть в полный размер
Ну и как избавиться от жира, скрывающего прЭсс?

  • Поделиться
Открыть в полный размер
Ну и как избавиться от жира, скрывающего прЭсс?

Вон на последнем фото как выперает, фууу Ну что с ним делать? Ну как от него избавиться?

Диет придерживаться не умею. Могу ограничивать себя в чем-то, но не в мясе. Спорт - регулярный. Секс - тоже

Еще советы будут? А то сейчас сижу пишу, а жирок предательски вылазит за пределы брюк.

Тэги:  пресс, жир

Рубрика: болталка

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Ну и как избавиться от жира, скрывающего прЭсс?
Тэги: пресс, жир

  Занимаюсь я фитнессом два года лишь с перерывами на отпуск, и то не на полный месяц. Вижу результат в руках, ногах (практически нет целлюлита) и даже временами в попе Пресс я тоже очень хорошо чувствую, когда мы его прорабатываем. Всегда выкладываюсь по полной, дополнительно кручу обруч. Но... Этот жир, который так предательски скрывает пресс, все портит Читать полностью
 
+285 Pretty_women 28.03.2013 3121 9 873 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"
Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"

Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"
Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Комментарии
Деловая печенька
28 марта 2013 года
+7
посижу, послушаю
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+4
Чей-то прям завалили советами
Деловая печенька
28 марта 2013 года
+3
профиль удалён удалённого пользователя
28 марта 2013 года
+40
В ответ на комментарий Pretty_women
Чей-то прям завалили советами

↑   Перейти к этому комментарию
Существует женская фигура и мужская. Расположение жировых зон обусловлено гормонами и ничего поделать с этим нельзя. Даже те мужчинки, которых мы видим на картинках в большинстве своем принимают препараты, уменьшающие слой подкожного жира. Действие препатата в первую очередь - выгонка из подкожных слоев воды, что приводит к раннему старению кожи, что довольно заметно даже на обработаных в фотошопе картинках.
Другие методы - типа липоксации или ввода под кожу проблемых зон каких либо препаратов зачастую приводит к куда более страшним результатам. (сама лично работала с женщинами, у которых после липоксации выросла вторая попа или стала фигура "плавчихи".
Если даже вы ограничите себя в питании и за счет этого и упражнений уберете еще несколько милиметров подкожного жира, добиться четких "кубиков" практически нереально.
НО у Вас прекрасная линия живота, не гневите Бога.....
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+3
shelllla пишет:
Действие препатата в первую очередь - выгонка из подкожных слоев воды, что приводит к раннему старению кожи, что довольно заметно даже на обработаных в фотошопе картинках.
Не знала такого. спасибо.
shelllla пишет:
НО у Вас прекрасная линия живота, не гневите Бога.....
Спасибо огромное!
Редиска Кэт
28 марта 2013 года
+21
Pretty_women пишет:
линия живота,
я согласна, что у автора линия живота прекрасная. Но само выражение впервые слышу я теперь тоже буду говорить, что у меня прекрасная линия живота
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+5
Вот видите как полезно заходить в подобного рода посты
Редиска Кэт
28 марта 2013 года
+2
да.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+1
Редиска Кэт
28 марта 2013 года
+1
Редиска Кэт
28 марта 2013 года
+2
В ответ на комментарий Pretty_women
я, к слову, читала, что качая пресс от жира на животе не избавиться. Мышцы будут расти и крепчать, но под жиром. И чтобы от него избавиться нужно постоянно держать живот в напряжении. В повседневной жизни. Какая все ж логика не понимаю, ибо постоянное держание в напряжении мышцу и тренирует, но я пробую......
angelina172
28 марта 2013 года
+2
у меня знакомая довольно полная.а живот....плоский.я спросила её.как так?она ответила.что приучила себя постоянно втягивать живот.а вот у меня так не получается
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+1
Браво Вашей знакомой!
Ленорчик
28 марта 2013 года
+3
В ответ на комментарий angelina172
у меня знакомая довольно полная.а живот....плоский.я спросила её.как так?она ответила.что приучила себя постоянно втягивать живот.а вот у меня так не получается

↑   Перейти к этому комментарию
Меня сестра приучила держать все время живот втянутым... теперь боюсь представить, что будет если расслаблюсь... потому что живот хоть и в напряжении-все равно огромный...
ЕленаД
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий angelina172
у меня знакомая довольно полная.а живот....плоский.я спросила её.как так?она ответила.что приучила себя постоянно втягивать живот.а вот у меня так не получается

↑   Перейти к этому комментарию
angelina172 пишет:
приучила себя постоянно втягивать живот
100% верно - у меня подруга так же делает и все ок, хотя сама не худая! Я теперь себя к этому приучаю
zlay01
28 марта 2013 года
+2
в каком то посте про бабушку рассказывали из института благородных девиц , она на талии под одеждой с веревочкой завязанной ходила. помогает живот не расслаблять
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+1
О как! Нужно взять на земетку!
профиль удалён удалённого пользователя
30 марта 2013 года
+1
В ответ на комментарий zlay01
в каком то посте про бабушку рассказывали из института благородных девиц , она на талии под одеждой с веревочкой завязанной ходила. помогает живот не расслаблять

↑   Перейти к этому комментарию
zlay01 пишет:
она на талии под одеждой с веревочкой завязанной ходила. помогает живот не расслаблять
Француженки так делают тоже перед тем как кушать садится,завязывает ленточку на талии,чтобы много еды не съесть говорят что помогает
Ангел S Небес
29 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий angelina172
у меня знакомая довольно полная.а живот....плоский.я спросила её.как так?она ответила.что приучила себя постоянно втягивать живот.а вот у меня так не получается

↑   Перейти к этому комментарию
angelina172 пишет:
постоянно втягивать живот.а вот у меня так не получается
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Редиска Кэт
я, к слову, читала, что качая пресс от жира на животе не избавиться. Мышцы будут расти и крепчать, но под жиром. И чтобы от него избавиться нужно постоянно держать живот в напряжении. В повседневной жизни. Какая все ж логика не понимаю, ибо постоянное держание в напряжении мышцу и тренирует, но я пробую......

↑   Перейти к этому комментарию
Да, сидячая работа расслабляет мышцы живота.
профиль удалён удалённого пользователя
28 марта 2013 года
+3
В ответ на комментарий Редиска Кэт
я, к слову, читала, что качая пресс от жира на животе не избавиться. Мышцы будут расти и крепчать, но под жиром. И чтобы от него избавиться нужно постоянно держать живот в напряжении. В повседневной жизни. Какая все ж логика не понимаю, ибо постоянное держание в напряжении мышцу и тренирует, но я пробую......

↑   Перейти к этому комментарию
Одно время много говорили о том, что типа не может быть похудения только "проблемных" зон. Поверьте моему тренерскому опыту ( а это больше 10 лет), можно "скачать" или наоброт "нарастить". Другой вопрос, каких трудов это стоит? Да и надо ли оно вам настолько?
А держать животик втянутым - действительно хорошая привычка. Еще и за осанкой следите, и зрительно уберете минимум 3 кг.
102
29 марта 2013 года
0
Ой, а можно понаглеть и попросить совет опытного тренера? Как можно убрать объем с икр (объем от перекаченных мышц)?
профиль удалён удалённого пользователя
30 марта 2013 года
0
102 пишет:
Ой, а можно понаглеть и попросить совет
и мне тоже,как накачать ноги пополнее совсем худо
Мирный атом
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Редиска Кэт
Pretty_women пишет:
линия живота,
я согласна, что у автора линия живота прекрасная. Но само выражение впервые слышу я теперь тоже буду говорить, что у меня прекрасная линия живота

↑   Перейти к этому комментарию
lil mom пишет:
я теперь тоже буду говорить, что у меня прекрасная линия живота
а чё в группу пришла? Хвастать линией или совершенствовать её? У меня такая же линия почти- но я её добиваю прям!!!
Редиска Кэт
28 марта 2013 года
+1
хочу не красивую линию, а ровную линию
Мирный атом
28 марта 2013 года
0
В смысле ровную? У тя кривая что-ли?
Редиска Кэт
28 марта 2013 года
0
кривая - кривая. Сказано - красивая линия
Мирный атом
28 марта 2013 года
0
Редиска Кэт
28 марта 2013 года
+1
да откровенно сказать у меня там капец после кесарева. даже не надеюсь поправить когда нибудь.
Мирный атом
28 марта 2013 года
0
Редиска Кэт
28 марта 2013 года
0
да и фиг с ним чё теперь...не рожать чтоли операцию какую нибудь в конце то концов сделаю
Мирный атом
28 марта 2013 года
0
и то верно
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Мирный атом
lil mom пишет:
я теперь тоже буду говорить, что у меня прекрасная линия живота
а чё в группу пришла? Хвастать линией или совершенствовать её? У меня такая же линия почти- но я её добиваю прям!!!

↑   Перейти к этому комментарию
Вот ты молодец!
Мирный атом
28 марта 2013 года
+1
а ты чё-нет? тож молодец
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Пасиб! Я стараюсь, но хочется лучше.
Мирный атом
28 марта 2013 года
+1
нет предела совершенству
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Ну да! сейчас вот с мамулей вино крепленое с конфеткой попиваем И вот чего я хочу
Мирный атом
29 марта 2013 года
+1
всё будет зашибись!!!
Pretty_women (автор поста)
29 марта 2013 года
0
Я надеюсь!
Мирный атом
29 марта 2013 года
+1
Нинуль- я попрощаться пришла...
OliaTim
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Редиска Кэт
Pretty_women пишет:
линия живота,
я согласна, что у автора линия живота прекрасная. Но само выражение впервые слышу я теперь тоже буду говорить, что у меня прекрасная линия живота

↑   Перейти к этому комментарию
Бананамама
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий shelllla
Существует женская фигура и мужская. Расположение жировых зон обусловлено гормонами и ничего поделать с этим нельзя. Даже те мужчинки, которых мы видим на картинках в большинстве своем принимают препараты, уменьшающие слой подкожного жира. Действие препатата в первую очередь - выгонка из подкожных слоев воды, что приводит к раннему старению кожи, что довольно заметно даже на обработаных в фотошопе картинках.
Другие методы - типа липоксации или ввода под кожу проблемых зон каких либо препаратов зачастую приводит к куда более страшним результатам. (сама лично работала с женщинами, у которых после липоксации выросла вторая попа или стала фигура "плавчихи".
Если даже вы ограничите себя в питании и за счет этого и упражнений уберете еще несколько милиметров подкожного жира, добиться четких "кубиков" практически нереально.
НО у Вас прекрасная линия живота, не гневите Бога.....

↑   Перейти к этому комментарию
ЛипоСакция.
профиль удалён удалённого пользователя
28 марта 2013 года
+7
Я знаю правописание, но поверьте в ответах главное смысловая нагрузка. А не то, где какая буква проскочила лишней, пока быстро-быстро набираешь ответ
Бананамама
29 марта 2013 года
0
извините, что исправила. просто большинство именно так и говорит: липоксация.звучит более убедительно))))
natalka f
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий shelllla
Существует женская фигура и мужская. Расположение жировых зон обусловлено гормонами и ничего поделать с этим нельзя. Даже те мужчинки, которых мы видим на картинках в большинстве своем принимают препараты, уменьшающие слой подкожного жира. Действие препатата в первую очередь - выгонка из подкожных слоев воды, что приводит к раннему старению кожи, что довольно заметно даже на обработаных в фотошопе картинках.
Другие методы - типа липоксации или ввода под кожу проблемых зон каких либо препаратов зачастую приводит к куда более страшним результатам. (сама лично работала с женщинами, у которых после липоксации выросла вторая попа или стала фигура "плавчихи".
Если даже вы ограничите себя в питании и за счет этого и упражнений уберете еще несколько милиметров подкожного жира, добиться четких "кубиков" практически нереально.
НО у Вас прекрасная линия живота, не гневите Бога.....

↑   Перейти к этому комментарию
shelllla пишет:
НО у Вас прекрасная линия живота, не гневите Бога...
Согласна! Не вижу,чтобы прям
Pretty_women пишет:
фууу
Хорошенький женский животик!
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Спасибочки!
irena_sal
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий shelllla
Существует женская фигура и мужская. Расположение жировых зон обусловлено гормонами и ничего поделать с этим нельзя. Даже те мужчинки, которых мы видим на картинках в большинстве своем принимают препараты, уменьшающие слой подкожного жира. Действие препатата в первую очередь - выгонка из подкожных слоев воды, что приводит к раннему старению кожи, что довольно заметно даже на обработаных в фотошопе картинках.
Другие методы - типа липоксации или ввода под кожу проблемых зон каких либо препаратов зачастую приводит к куда более страшним результатам. (сама лично работала с женщинами, у которых после липоксации выросла вторая попа или стала фигура "плавчихи".
Если даже вы ограничите себя в питании и за счет этого и упражнений уберете еще несколько милиметров подкожного жира, добиться четких "кубиков" практически нереально.
НО у Вас прекрасная линия живота, не гневите Бога.....

↑   Перейти к этому комментарию
shelllla пишет:
НО у Вас прекрасная линия живота, не гневите Бога.....
Вот и я о том же! Я бы свою фотку в этом же ракурсе выложила.... Тоже фигура в норме, не считая живота...
профиль удалён удалённого пользователя
28 марта 2013 года
+29
Девоньки мои милые, ну не безобразно же, я понимаю, нужно стремится к совершенству, но зачем же себе такие ааагроменные комплексы то создавать? Уверена, если вы перед своими половинками в эти животики пальчиком не потыкаете, они же и не заметят.
Или уже потыкали? ай яй яй.....низззяяяя
вы же этими животиками не деньги себе зарабатываете (типа модели) что бы тааак грузится.
Любите себя такими, какие вы есть....Будьте эгоистками всконце концов.
А первая и вторая и ...десятая цель спорта - здоровье, все остальное ставьте в список по желанию
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+1
shelllla пишет:
вы же этими животиками не деньги себе зарабатываете (типа модели) что бы тааак грузится.
Любите себя такими, какие вы есть....Будьте эгоистками всконце концов.
Прекрасные слова!
shelllla пишет:
А первая и вторая и ...десятая цель спорта - здоровье, все остальное ставьте в список по желанию
Жаль плюсов не могу поставить!
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий irena_sal
shelllla пишет:
НО у Вас прекрасная линия живота, не гневите Бога.....
Вот и я о том же! Я бы свою фотку в этом же ракурсе выложила.... Тоже фигура в норме, не считая живота...

↑   Перейти к этому комментарию
Вот он действительно предатель!
Оксана_1809
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий shelllla
Существует женская фигура и мужская. Расположение жировых зон обусловлено гормонами и ничего поделать с этим нельзя. Даже те мужчинки, которых мы видим на картинках в большинстве своем принимают препараты, уменьшающие слой подкожного жира. Действие препатата в первую очередь - выгонка из подкожных слоев воды, что приводит к раннему старению кожи, что довольно заметно даже на обработаных в фотошопе картинках.
Другие методы - типа липоксации или ввода под кожу проблемых зон каких либо препаратов зачастую приводит к куда более страшним результатам. (сама лично работала с женщинами, у которых после липоксации выросла вторая попа или стала фигура "плавчихи".
Если даже вы ограничите себя в питании и за счет этого и упражнений уберете еще несколько милиметров подкожного жира, добиться четких "кубиков" практически нереально.
НО у Вас прекрасная линия живота, не гневите Бога.....

↑   Перейти к этому комментарию
shelllla пишет:
НО у Вас прекрасная линия живота, не гневите Бога.....
Согласна!!!
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
nata078888
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий shelllla
Существует женская фигура и мужская. Расположение жировых зон обусловлено гормонами и ничего поделать с этим нельзя. Даже те мужчинки, которых мы видим на картинках в большинстве своем принимают препараты, уменьшающие слой подкожного жира. Действие препатата в первую очередь - выгонка из подкожных слоев воды, что приводит к раннему старению кожи, что довольно заметно даже на обработаных в фотошопе картинках.
Другие методы - типа липоксации или ввода под кожу проблемых зон каких либо препаратов зачастую приводит к куда более страшним результатам. (сама лично работала с женщинами, у которых после липоксации выросла вторая попа или стала фигура "плавчихи".
Если даже вы ограничите себя в питании и за счет этого и упражнений уберете еще несколько милиметров подкожного жира, добиться четких "кубиков" практически нереально.
НО у Вас прекрасная линия живота, не гневите Бога.....

↑   Перейти к этому комментарию
а почему решили что невозможно накачать кубики.девушке?
Tatalechka
29 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий shelllla
Существует женская фигура и мужская. Расположение жировых зон обусловлено гормонами и ничего поделать с этим нельзя. Даже те мужчинки, которых мы видим на картинках в большинстве своем принимают препараты, уменьшающие слой подкожного жира. Действие препатата в первую очередь - выгонка из подкожных слоев воды, что приводит к раннему старению кожи, что довольно заметно даже на обработаных в фотошопе картинках.
Другие методы - типа липоксации или ввода под кожу проблемых зон каких либо препаратов зачастую приводит к куда более страшним результатам. (сама лично работала с женщинами, у которых после липоксации выросла вторая попа или стала фигура "плавчихи".
Если даже вы ограничите себя в питании и за счет этого и упражнений уберете еще несколько милиметров подкожного жира, добиться четких "кубиков" практически нереально.
НО у Вас прекрасная линия живота, не гневите Бога.....

↑   Перейти к этому комментарию
shelllla пишет:
не гневите Бога....
Pretty_women (автор поста)
29 марта 2013 года
0
Tatalechka
29 марта 2013 года
0
я про свой тоже иногда так думаю но потом вспоминаю,что двое родов подряд и совсем недавно,успокаисваюсь,что мне еще повезло
Юлия 1977
28 марта 2013 года
+1
В ответ на комментарий Деловая печенька
и я с вами
nataliavs
28 марта 2013 года
+3
моя подруга говорит-бегать и много))) и поменять систему питания. не на диете сидеть, а именно поменять питание
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Не умею в питании что-то менять. на ночь стараюсь не есть = на спорт хожу. На беговой дорожке правда редко удается, но нагрузка не слабая.
nataliavs
28 марта 2013 года
+4
что бы питание поменять-нужен специалист. если вы в зале занимаетесь, то тренер может дать совет.насколько я знаю-надо есть больше белковой пищи и поменьше углеводов)))спросите у нео про питание,которого придерживаются спортсмены на сушке. а вместо обруча нужно бегать, тогда усиливается обмен веществ и жир сжигается
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+1
Спасибо большое! Она нам и так рассказывает о булковой пище
LiLu81
28 марта 2013 года
+1
бУлковой
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
и об этой тоже
nataliavs
28 марта 2013 года
+2
В ответ на комментарий Pretty_women
Спасибо большое! Она нам и так рассказывает о булковой пище

↑   Перейти к этому комментарию
у вас опечатка по Фрейду-" булковой"
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
иногда опечатки веселят и придают настроение, а тут прям в тему получилась
nataliavs
28 марта 2013 года
0
мне прямо понравилось
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Я рада, что хоть повеселила
на работе 100 процентов
29 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Pretty_women
иногда опечатки веселят и придают настроение, а тут прям в тему получилась

↑   Перейти к этому комментарию
Валюха
28 марта 2013 года
+1
В ответ на комментарий Pretty_women
Спасибо большое! Она нам и так рассказывает о булковой пище

↑   Перейти к этому комментарию
Ржу до слез...вот уж точно по Фрейду
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Сначала думала исправить, пока время не вышло, а потом решила, что это судьба
Валюха
28 марта 2013 года
0
не надо, так лучше
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Я поняла ужо
Фруфрушка
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Pretty_women
Спасибо большое! Она нам и так рассказывает о булковой пище

↑   Перейти к этому комментарию
Pretty_women пишет:
о булковой пище
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Так получилось
Фруфрушка
28 марта 2013 года
0
здорово получилось!
совет из прошлой жизни. Я шесть лет ходила на шейпинг, кторый чередовался с калланетиком и стэпом ( у нас тренер придумщица была) Так вот, нам в самом начале раздавали листовочки-памятки, где написано было, что за два часа ничего не есть и после занятий не есть белково-углеводистую пищу в течение, если память не изменяет, 17 часов. Кроме того, каждый месяц она изменяла нам упражнения в комплексе, т.к. к одниму и тому же порядку выполнения и чередования, мышцы привыкают и результаты занятий не так очевидны. и во время занятий она постоянно следила правильностью выполнения упражнений, если кто не так чуть ногу или корпус развернул или еще что, то сразу поправляла. Вес я сбасывала довольно медленно, но постоянно, сначала по 1 кг в месяц, потом примерно по полкило. Но! объем ушел очень быстро. за полгода с 50-го размера я ушла в 44-й. Хотя целью моей было не похудение, а просто общее оздоровление, просто интенсивная физ.нагрузка. К сожалению сейчас это не для еня, здоровье не позволяет
кстати животик очень симпатичный
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Фруфрушка пишет:
не есть белково-углеводистую пищу в течение, если память не изменяет, 17 часов.
Нифигасе!
Фруфрушка пишет:
Кроме того, каждый месяц она изменяла нам упражнения в комплексе, т.к. к одниму и тому же порядку выполнения и чередования, мышцы привыкают и результаты занятий не так очевидны.
У нас тоже так!
Фруфрушка пишет:
и тому же порядку выполнения и чередования, мышцы привыкают и результаты занятий не так очевидны. и во время занятий она постоянно следила правильностью выполнения упражнений, если кто не так чуть ногу или корпус развернул или еще что, то сразу поправляла. Вес я сбасывала довольно медленно, но постоянно, сначала по 1 кг в месяц, потом примерно по полкило. Но! объем ушел очень быстро. за полгода с 50-го размера я ушла в 44-й.
Фруфрушка пишет:
К сожалению сейчас это не для еня, здоровье не позволяет
не болейте!
Фруфрушка пишет:
кстати животик очень симпатичный
спасибо огромное!
Фруфрушка
28 марта 2013 года
0
Pretty_women пишет:
Нифигасе!
так это для того, чтобы организм начал перерабатывать собственный жирок
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Я понимаю, но мне так сложно ничего не есть Иногда после тренировок держусь, а иногда - прям жор начинается
Фруфрушка
28 марта 2013 года
0
скажу честно, я не всегда придерживалась, ососбенно после занятий, иногда приду и как наемся макарон с сосисками
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Я даже пицей баловалась
Фруфрушка
28 марта 2013 года
0
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Tanura
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Фруфрушка
здорово получилось!
совет из прошлой жизни. Я шесть лет ходила на шейпинг, кторый чередовался с калланетиком и стэпом ( у нас тренер придумщица была) Так вот, нам в самом начале раздавали листовочки-памятки, где написано было, что за два часа ничего не есть и после занятий не есть белково-углеводистую пищу в течение, если память не изменяет, 17 часов. Кроме того, каждый месяц она изменяла нам упражнения в комплексе, т.к. к одниму и тому же порядку выполнения и чередования, мышцы привыкают и результаты занятий не так очевидны. и во время занятий она постоянно следила правильностью выполнения упражнений, если кто не так чуть ногу или корпус развернул или еще что, то сразу поправляла. Вес я сбасывала довольно медленно, но постоянно, сначала по 1 кг в месяц, потом примерно по полкило. Но! объем ушел очень быстро. за полгода с 50-го размера я ушла в 44-й. Хотя целью моей было не похудение, а просто общее оздоровление, просто интенсивная физ.нагрузка. К сожалению сейчас это не для еня, здоровье не позволяет
кстати животик очень симпатичный

↑   Перейти к этому комментарию
Фруфрушка пишет:
не есть белково-углеводистую пищу
А что можно есть? Жиры? Или только воду и чай без сахара?
Фруфрушка
28 марта 2013 года
+1
овощи в любом виде, фрукты, немного нежирного творога, обезжиренный кефир, всего не упомню, это уже давно было, я уже лет десять ка к перестала заниматься. суставы болят
Tanura
28 марта 2013 года
0
В овощах все равно углеводы есть. Творог - это белок...В общем булки, сладкое, и высокой жирности продукты не надо есть. Это понятно теперь.
У бабушки суставы больные, сейчас старенькая, очень мучают. Правильно, лучше не нагружать, и поддерживать по мере возможности.
Barcellona
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Фруфрушка
здорово получилось!
совет из прошлой жизни. Я шесть лет ходила на шейпинг, кторый чередовался с калланетиком и стэпом ( у нас тренер придумщица была) Так вот, нам в самом начале раздавали листовочки-памятки, где написано было, что за два часа ничего не есть и после занятий не есть белково-углеводистую пищу в течение, если память не изменяет, 17 часов. Кроме того, каждый месяц она изменяла нам упражнения в комплексе, т.к. к одниму и тому же порядку выполнения и чередования, мышцы привыкают и результаты занятий не так очевидны. и во время занятий она постоянно следила правильностью выполнения упражнений, если кто не так чуть ногу или корпус развернул или еще что, то сразу поправляла. Вес я сбасывала довольно медленно, но постоянно, сначала по 1 кг в месяц, потом примерно по полкило. Но! объем ушел очень быстро. за полгода с 50-го размера я ушла в 44-й. Хотя целью моей было не похудение, а просто общее оздоровление, просто интенсивная физ.нагрузка. К сожалению сейчас это не для еня, здоровье не позволяет
кстати животик очень симпатичный

↑   Перейти к этому комментарию
Фруфрушка пишет:
животик очень симпатичный
я тоже так думаю, где что там торчит Вот у тех у кого действительно торчит - они как раз не заморачиваются
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Вот именно так и есть
Светлая личность
29 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Фруфрушка
здорово получилось!
совет из прошлой жизни. Я шесть лет ходила на шейпинг, кторый чередовался с калланетиком и стэпом ( у нас тренер придумщица была) Так вот, нам в самом начале раздавали листовочки-памятки, где написано было, что за два часа ничего не есть и после занятий не есть белково-углеводистую пищу в течение, если память не изменяет, 17 часов. Кроме того, каждый месяц она изменяла нам упражнения в комплексе, т.к. к одниму и тому же порядку выполнения и чередования, мышцы привыкают и результаты занятий не так очевидны. и во время занятий она постоянно следила правильностью выполнения упражнений, если кто не так чуть ногу или корпус развернул или еще что, то сразу поправляла. Вес я сбасывала довольно медленно, но постоянно, сначала по 1 кг в месяц, потом примерно по полкило. Но! объем ушел очень быстро. за полгода с 50-го размера я ушла в 44-й. Хотя целью моей было не похудение, а просто общее оздоровление, просто интенсивная физ.нагрузка. К сожалению сейчас это не для еня, здоровье не позволяет
кстати животик очень симпатичный

↑   Перейти к этому комментарию
Фруфрушка пишет:
не есть белково-углеводистую пищу
- А какая там ещё пища в запасе остаётся? Ну,вот честное слово не знаю Я всегда думала,что вся еда как раз и делится-на белковую и углеводистую,даже фрукты и овощи
Бананамама
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий nataliavs
что бы питание поменять-нужен специалист. если вы в зале занимаетесь, то тренер может дать совет.насколько я знаю-надо есть больше белковой пищи и поменьше углеводов)))спросите у нео про питание,которого придерживаются спортсмены на сушке. а вместо обруча нужно бегать, тогда усиливается обмен веществ и жир сжигается

↑   Перейти к этому комментарию
бегать клево, если есть парк. тогда есть смысл, а в загазованой зоне это даже вредно. моя мамА-кардиолог, советует ходить. и тогда реально отлично худеется.лучше,чем при изнурителоьном беге.
nataliavs
28 марта 2013 года
0
да можно и на беговой дорожке бегать, и дома на месте. главное должна быть нагрузка-ускоряющая сердцебиение.можно и на велосипеде кататься, но там таз малоподвижен
Бананамама
28 марта 2013 года
0
самое противное, что дома лень! стоит вон велик, и что???только место занимает и пылится(((((гулять веселее
nataliavs
28 марта 2013 года
0
еще как лень! но можно в зале на дорожке побегать)) а что бы на велике ездить, мне кажется. нужно цель себе какую-нибудь придумать. куда вы хотите поехать-что бы не бесцельное катание было
Бананамама
29 марта 2013 года
0
нет, у меня велотренажер пылится. и про обычный велик согласна! нужна именно цель, так просто скучно взад-вперед кататься. были бы у нас города чище, ездили бы на работу, как вся европа. но в каком же я виде приеду с утра?????))))))))))))разве что брать рюкзак с каблуками и юбками-кофтами)))
nataliavs
29 марта 2013 года
0
у меня и бывший муж, и его сестра так и делали-одежду для работы брали с собой, а на велике ехали в спортивной одежде))
Бананамама
29 марта 2013 года
0
вот это хорошо.а меня нехватило надолго.лерь- матушка
nataliavs
29 марта 2013 года
0
может особой мотивации нет? найдите единомышленников!! они поддержат и лени не будет
Бананамама
30 марта 2013 года
0
вот дочь подрастет.. а то единомышленники не лучше меня)))))
nataliavs
31 марта 2013 года
0
я тоже детей жду))))
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Бананамама
самое противное, что дома лень! стоит вон велик, и что???только место занимает и пылится(((((гулять веселее

↑   Перейти к этому комментарию
А мне кажется, что я бы каталась
Бананамама
29 марта 2013 года
0
ахааа... попробуйте))) вот именно,что вам кажется. если уж кататься, то с кем-нить.
Pretty_women (автор поста)
29 марта 2013 года
0
Мы по молодости катались вечерами и бегали тоже, а сейчас лентяйки стааааалииии
Бананамама
29 марта 2013 года
0
дык это по мо-ло-дос-ти)))))) а щаааас.. с книжкой на диван завалиться и с куском пирога или булкой. вот это дело!
Ляля74
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Pretty_women
Не умею в питании что-то менять. на ночь стараюсь не есть = на спорт хожу. На беговой дорожке правда редко удается, но нагрузка не слабая.

↑   Перейти к этому комментарию
Лучше спортивная ходьба.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Бананамама
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Ляля74
Лучше спортивная ходьба.

↑   Перейти к этому комментарию
да даже и не спортивная. в идеале-выходить за пару-тройку остановок от дома и чапать пешком. так тоже имеется результат. ну, не в 40 градусов, конечно....
Ляля74
28 марта 2013 года
0
Бананамама
28 марта 2013 года
0
и не на шпильках.хотя..
olmama
29 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Pretty_women
Не умею в питании что-то менять. на ночь стараюсь не есть = на спорт хожу. На беговой дорожке правда редко удается, но нагрузка не слабая.

↑   Перейти к этому комментарию
По поводу беговой.....Как говорит моя тренер,после нагрузки в тренажёрке,бегом к беговой дорожке или велосипед и ещё 30 мин. на скорости не менее 5,5. Тогда велик шанс,что жирок с живота уйдёт....
Не могу себя заставить после силовой ещё и на дорожку пойти.
Frey
28 марта 2013 года
+1
Я мезо колола-
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
А подробнее можно?
Frey
28 марта 2013 года
0
МММ...погуглила, чтобы не своими словами:"Мезотерапия - методика ухода за лицом и телом и исправления косметических недостатков. Заключается во введении специальных лекарственных препаратов непосредственно в проблемную зону, позволяет создать максимальную концентрацию вещества в нужном месте при отсутствии общего воздействия на организм." Есть множество препаратов, мне кололи для сжигания жира. Через 3 дня уже я заметила свой пресс (у меня тоже жирка было чуть) Ещё бы бока убрать ..
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Бока - это тоже проблема.
Бананамама
28 марта 2013 года
0
это даже хуже чем живот. особено, когда вывешивается из штанов((((
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Согласна.
Валюха
28 марта 2013 года
+3
В ответ на комментарий Pretty_women
препараты противоцеллюлитные! я категорически против! жир может спасть неравномерно и вместо округлого животика получишь лунный ландшафт
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Ой, страшновато как-то.
Валюха
28 марта 2013 года
0
вон даже по телеку видела, как звезды в элитных клиниках и то получали гадости. показала даже выемки на бедрах . оспины диаметром в 7см.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Та не, тогда даже и не подумаю.
Frey
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Валюха
препараты противоцеллюлитные! я категорически против! жир может спасть неравномерно и вместо округлого животика получишь лунный ландшафт

↑   Перейти к этому комментарию
Не сталкивалась.. Наверное зависит от препарата..или мастера
Валюха
28 марта 2013 года
+1
это зависит от исключительно реакции организма. вещества расщипляющие жир могут разойтись не равномерно и в итоге получается что получается. Уж явно звезды не к первому попавшемуся врачу отправились
Frey
28 марта 2013 года
0
Спросила сейчас у косметолога-сказала зависит от липолитика (бывает прямого и не прямого действия). Думаю это в любом случае вопросы к медикам
Валюха
28 марта 2013 года
0
да, только предлагают эту процедуру в косметологических кабинетах и делают совсем некомпетентные личности
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+1
Frey
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Валюха
да, только предлагают эту процедуру в косметологических кабинетах и делают совсем некомпетентные личности

↑   Перейти к этому комментарию
не обобщайте
Валюха
28 марта 2013 года
+14
я не обобщаю, знаю что даже у нас, в тьмутаракани есть эта услуга в салонах красоты...рядом с татуажем и пирсингом и мастер один на все руки. А ведь данную процедуру должен проводить ВРАЧ, даже медсестра не имеет право это делать...что уж говорить про "Клаву" с курсов косметолога. Медийные ресурсы внушают нам, что без кубиков прЭсса мы никто, что если бедра шире 90 ты не заслуживаешь любви, а не приведи Боже мЭтр, так срочно под нож, иначе земля тебя не сможет носить. Я крайне отрицательно отношусь к пластической хиррургии в косметических целях ( не про случаи увечий ) Имплантаты , ботоксы... все для того что бы прировнять себя к эфимерным нормам. Ожирение - плохо, но если в девушке не 55 кг, а 70, это делает её уродом? Вряд ли. Я родилась и живу в кругу полных людей. И я не вижу причин убиваться по поводу нестандартного роста\веса, тем более не вижу причин накачивать себя ядами за большие деньги.... Фсё! Бобер выдохнул.
Frey
28 марта 2013 года
0
А у нас, не в тьмутаракани, эти процедуру проводят именно врачи, косметологи с врачебным образованием, лицензией и которым поставили руку и дали диплом именно по этим процедурам. Вот за них мне обидно Поэтому и прошу не обобщать.
Валюха пишет:
Я родилась и живу в кругу полных людей. И я не вижу причин убиваться по поводу нестандартного роста\веса, тем более не вижу причин накачивать себя ядами за большие деньги....
И я не вижу причин Вам этого делать. Автор спрашивала о методах избавления трёх граммов жира на её почти идеальном животике, я подсказала. Ей.
Валюха
28 марта 2013 года
0
Frey пишет:
Автор спрашивала о методах избавления трёх граммов жира на её почти идеальном животике
Согласна на 200%
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Frey
А у нас, не в тьмутаракани, эти процедуру проводят именно врачи, косметологи с врачебным образованием, лицензией и которым поставили руку и дали диплом именно по этим процедурам. Вот за них мне обидно Поэтому и прошу не обобщать.
Валюха пишет:
Я родилась и живу в кругу полных людей. И я не вижу причин убиваться по поводу нестандартного роста\веса, тем более не вижу причин накачивать себя ядами за большие деньги....
И я не вижу причин Вам этого делать. Автор спрашивала о методах избавления трёх граммов жира на её почти идеальном животике, я подсказала. Ей.

↑   Перейти к этому комментарию
Не ссорьтесь, девчонки, нашли повод! А вот за комплимент спасибо огромное!
Frey
28 марта 2013 года
0
Да мы не ссоримся, мы ищем истину
И ведь нашли
Валюха пишет:
Frey пишет:
Автор спрашивала о методах избавления трёх граммов жира на её почти идеальном животике
Согласна на 200%
Вообще говорят "Женщина без живота, как квартира без мебели"
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Значит и буду себя этим успокаивать!
alena555
28 марта 2013 года
0
Сегодня в санатории мне сделали с этим первый укол, еще 2 будут, живот примерно как у вас только без пресса под Жирком такчто если че напигу о результатах
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
о. буду ждать.
Бананамама
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Frey
Да мы не ссоримся, мы ищем истину
И ведь нашли
Валюха пишет:
Frey пишет:
Автор спрашивала о методах избавления трёх граммов жира на её почти идеальном животике
Согласна на 200%
Вообще говорят "Женщина без живота, как квартира без мебели"

↑   Перейти к этому комментарию
да нуууууу....
Металинка
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Frey
Да мы не ссоримся, мы ищем истину
И ведь нашли
Валюха пишет:
Frey пишет:
Автор спрашивала о методах избавления трёх граммов жира на её почти идеальном животике
Согласна на 200%
Вообще говорят "Женщина без живота, как квартира без мебели"

↑   Перейти к этому комментарию
а я слышала по другому "женщина без живота что корова без хвоста" это видимо более деревенский что ли вариант
Валюха
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Pretty_women
Не ссорьтесь, девчонки, нашли повод! А вот за комплимент спасибо огромное!

↑   Перейти к этому комментарию
не, не будем! Это моя больная мозолька Тем более пришли к консенсусу
Frey
28 марта 2013 года
0
Да и идти далеко не нужно было, и так понятно что мы идеальны
Валюха
28 марта 2013 года
0
Frey
28 марта 2013 года
0
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Валюха
не, не будем! Это моя больная мозолька Тем более пришли к консенсусу

↑   Перейти к этому комментарию
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Frey
А у нас, не в тьмутаракани, эти процедуру проводят именно врачи, косметологи с врачебным образованием, лицензией и которым поставили руку и дали диплом именно по этим процедурам. Вот за них мне обидно Поэтому и прошу не обобщать.
Валюха пишет:
Я родилась и живу в кругу полных людей. И я не вижу причин убиваться по поводу нестандартного роста\веса, тем более не вижу причин накачивать себя ядами за большие деньги....
И я не вижу причин Вам этого делать. Автор спрашивала о методах избавления трёх граммов жира на её почти идеальном животике, я подсказала. Ей.

↑   Перейти к этому комментарию
Не ссорьтесь, девчонки, нашли повод! А вот за комплимент спасибо огромное!
Бананамама
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Валюха
я не обобщаю, знаю что даже у нас, в тьмутаракани есть эта услуга в салонах красоты...рядом с татуажем и пирсингом и мастер один на все руки. А ведь данную процедуру должен проводить ВРАЧ, даже медсестра не имеет право это делать...что уж говорить про "Клаву" с курсов косметолога. Медийные ресурсы внушают нам, что без кубиков прЭсса мы никто, что если бедра шире 90 ты не заслуживаешь любви, а не приведи Боже мЭтр, так срочно под нож, иначе земля тебя не сможет носить. Я крайне отрицательно отношусь к пластической хиррургии в косметических целях ( не про случаи увечий ) Имплантаты , ботоксы... все для того что бы прировнять себя к эфимерным нормам. Ожирение - плохо, но если в девушке не 55 кг, а 70, это делает её уродом? Вряд ли. Я родилась и живу в кругу полных людей. И я не вижу причин убиваться по поводу нестандартного роста\веса, тем более не вижу причин накачивать себя ядами за большие деньги.... Фсё! Бобер выдохнул.

↑   Перейти к этому комментарию
истину глаголите, во мнегом виноваты медиа и всякие прочие..ммм.. меньшинства. но ведь всяко приятнее напялить одежку, а онра на тебе сидит, как тот костюмчик. а так-то беда в мозгу, конечно...
Валюха
28 марта 2013 года
0
"Главное чтобы костюмчик сидел" ©
Бананамама
29 марта 2013 года
0
вот и я про то!
Abraka
29 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Бананамама
истину глаголите, во мнегом виноваты медиа и всякие прочие..ммм.. меньшинства. но ведь всяко приятнее напялить одежку, а онра на тебе сидит, как тот костюмчик. а так-то беда в мозгу, конечно...

↑   Перейти к этому комментарию
Мммм... есть у меня девочка знакомая размера эдак 56го, так на ней тааак костюмчики сидят... Что рядом с ней некоторые 42-44 выглядят серыми мышками... И никогда своим весом не заморачивается, предпочитает одеваться в красивые вещи, выглядя при этом очень стильно. Макияж/укладка/маникюр/педикюр - обязательно. Короче, умеет девочка себя подать
Есть другая - тоже 54-56, с её хрудью меньше она не будет, а если будет - ей же хуже будет. Аналогичная ситуация. А чтобы костюмчики сидели часто приходится ушиваться в талии и ниже, так как разница верх-талия и низ-талия умопомрачительная (для мущщин )... И ведь сидят костюмчики то...
Завидую им белой завистью И каждый раз убеждаюсь - себя надо любить Жаль, лично меня это ничему не учит
Бананамама
29 марта 2013 года
0
это все так, согласна. важно уметьсебя подать при любом размере.только вот я обращаю часто внимание на такую деталь: пышные девушки и женщины любят в большинстве свлоем подчеркнуть грудь, а она, как правило, тоже большая. прямо такие декольтища надевают, что диву даешься0 как это все не вываливается!!я не в обмду пышным дамам, а просто интересно,почему?думаете, пышные девушки себя любят больше, чем худышки?
Abraka
29 марта 2013 года
0
Думаю, подчеркивание груди - это во многом вынужденная необходимость, диктуемая конъюнктурой рынка. Подача материала в наиболее выгодном ракурсе, так сказать... Худые длинноногие, как правило, оголяют ноги и свои животики (ага, и прЭсс, покрытый жиром ), а что может быть еще у дамы весомых достоинств, что можно без особого зазрения оголить?
Кроме того, это зачастую фасоны, которые производители "задумывают" для фигуристых женщин, шьются с такими вырезами/запАхами/разрезами, чтобы максимально подойти для максимального размерного диапазона этой части фигуры. Еще - вырез зрительно "разгружает" грудь, т.к. если она (при внушительных размерах вообще и груди в частности) закрыта, это смотрится слишком массивно. Вот и приходится идти на комбинирование тканей, на применение контрастных расцветок, на декольтирование. И потом уже дело привычки.
А вот так разок-другой пройдешься, заметишь на себе восхищенные взгляды мужчин, и понимаешь - Да, а я красива! И декольте мне идет! И дальшще идет по накатанной))) И начинаешь уже спокойнее смотреть на вещи 42-44 р-р в магазине
А любят себя девушки или нет, в значительной мере зависит не от их форм, а от мозгов этих девушек и находящихся рядом с ними мужчин.
Бананамама
29 марта 2013 года
0
эк, как Вас разобрало))) в принципе согласна.но как-то иной раз вообще диву даешься смелости пышных девушек!Животики нынче не в моде оголять, а вот ноги да, верно.. а что же еще оставется оголять худышкам?)))))кому что в итоге: кому грудь, кому ноги. м-де...
Abraka
29 марта 2013 года
0
А то))) я многословная тем паче, что это моя больная тема
Бананамама пишет:
кому что в итоге: кому грудь, кому ноги
Главное - чтобы не всё сразу, а то находятся неуёмные любительницы
Бананамама
29 марта 2013 года
0
вы грудь или ноги оголяеете?)))))))
Abraka
29 марта 2013 года
0
раньше то то, то другое, так как считала, что было чем похвастать сейчас остался только верх, вот скорее бы лето
Бананамама
29 марта 2013 года
0
я оголяю только ноги((((( ибо сверху как-то недодадено мне... хотя вроде и не прыщи, но оголить особо и нечего.. разве бумаги туалетной натолкать....
Металинка
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Валюха
я не обобщаю, знаю что даже у нас, в тьмутаракани есть эта услуга в салонах красоты...рядом с татуажем и пирсингом и мастер один на все руки. А ведь данную процедуру должен проводить ВРАЧ, даже медсестра не имеет право это делать...что уж говорить про "Клаву" с курсов косметолога. Медийные ресурсы внушают нам, что без кубиков прЭсса мы никто, что если бедра шире 90 ты не заслуживаешь любви, а не приведи Боже мЭтр, так срочно под нож, иначе земля тебя не сможет носить. Я крайне отрицательно отношусь к пластической хиррургии в косметических целях ( не про случаи увечий ) Имплантаты , ботоксы... все для того что бы прировнять себя к эфимерным нормам. Ожирение - плохо, но если в девушке не 55 кг, а 70, это делает её уродом? Вряд ли. Я родилась и живу в кругу полных людей. И я не вижу причин убиваться по поводу нестандартного роста\веса, тем более не вижу причин накачивать себя ядами за большие деньги.... Фсё! Бобер выдохнул.

↑   Перейти к этому комментарию
olmama
29 марта 2013 года
+1
В ответ на комментарий Валюха
препараты противоцеллюлитные! я категорически против! жир может спасть неравномерно и вместо округлого животика получишь лунный ландшафт

↑   Перейти к этому комментарию
Мезо это не противоцеллюлитные препараты.
Деловая печенька
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Frey
что такое мезо?
Frey
28 марта 2013 года
0
Выше ответила
schats
28 марта 2013 года
+1
Такая же ерунда( говорят, хорошо помогает контрастный душ на это место. Я пару раз сделала и бросила - холодно)
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Вот и я думаю, что процедура не для мерзлячек
schats
28 марта 2013 года
0
serbo4ka
28 марта 2013 года
+16
Вот же женщины! Где жир-то??? Али похвастаться хотели
nataliavs
28 марта 2013 года
+1
ну есть там маленько, действительно прячет пресс.от такого незначительного количества труднее всего избаляться
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Именно так. Хотя пресс действительно качаем будь здоров и он хорошо чувствуется.
serbo4ka
28 марта 2013 года
+1
В ответ на комментарий nataliavs
ну есть там маленько, действительно прячет пресс.от такого незначительного количества труднее всего избаляться

↑   Перейти к этому комментарию
А зачем же под ноль избавляться? Красивый живот у автора.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+1
пасиб!
LiLu81
28 марта 2013 года
+7
В ответ на комментарий serbo4ka
А зачем же под ноль избавляться? Красивый живот у автора.

↑   Перейти к этому комментарию
совершенно согласна! тут как раз кстати приходится присказка-"Женщина без живота, что роза без запаха" Небольшой животик, как у автора, как раз придает женственность какую-то. Очень мне нравятся девушки вот с таким животиком, а не плоским, как доска и еще с кубиками небольшими.... Мужчины от таких животиков в восторге,поверьте
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
LiLu81 пишет:
Мужчины от таких животиков в восторге,поверьте
Я очень рада!
serbo4ka
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий LiLu81
совершенно согласна! тут как раз кстати приходится присказка-"Женщина без живота, что роза без запаха" Небольшой животик, как у автора, как раз придает женственность какую-то. Очень мне нравятся девушки вот с таким животиком, а не плоским, как доска и еще с кубиками небольшими.... Мужчины от таких животиков в восторге,поверьте

↑   Перейти к этому комментарию
Я, конечно, не мужчина, но и мне совсем плоские животы не нравятся.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+1
Буду его любить, беречь и лелеять!
serbo4ka
28 марта 2013 года
0
Вот! Мне такой подход нравится
LiLu81
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Pretty_women
Буду его любить, беречь и лелеять!

↑   Перейти к этому комментарию
Главное, не перекармливайте животик))
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Нееее, за этим я слежу всегда!
Бананамама
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий serbo4ka
Я, конечно, не мужчина, но и мне совсем плоские животы не нравятся.

↑   Перейти к этому комментарию
докажите)))))))))))))))))))))))))))
serbo4ka
28 марта 2013 года
0
Эээээ даже затрудняюсь определиться со способом
Бананамама
29 марта 2013 года
0
ибо ваше участие в этой дискуссии еще ни о чем не говорит))))) тут куча дяде4к встречается)))
serbo4ka
29 марта 2013 года
0
Ну вот, стоило похвалить животик, и уже засомневались в моей половой принадлежности
Pretty_women (автор поста)
29 марта 2013 года
0
А ну выходи из тени!
serbo4ka
29 марта 2013 года
+1
Топ-топ-топ
Pretty_women (автор поста)
29 марта 2013 года
0
Мужики топают громче
serbo4ka
29 марта 2013 года
0
ну всё, разобрались
Pretty_women (автор поста)
29 марта 2013 года
0
serbo4ka
29 марта 2013 года
0
Бананамама
29 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий serbo4ka
Ну вот, стоило похвалить животик, и уже засомневались в моей половой принадлежности

↑   Перейти к этому комментарию
да лааадно))))хотя да, ночь не спала-сомневалась.....))))))
serbo4ka
29 марта 2013 года
0
И я не спала... думала, каким же методом доказательства предоставить...
Бананамама
30 марта 2013 года
0
напишите мне не не менее 500 слов связного текста на свободную ьему. я исследую и дам вам заключение, кто вы есть на самом деле.
serbo4ka
30 марта 2013 года
0
Это же пост почти накатать надо пойду отпрашиваться должна же она понять, что мамке нужно доказать свою половую принадлежность, бо живот чужой тётеньки похвалила
Бананамама
30 марта 2013 года
0
вы детьми не прикрывайтесь)))))раз взялись за гуж. все равно за компом сидите, так и напишите пост о здоровом питании или там об упражнениях для внутренней поверхности бедра, или о пользе ГВ... ну не знаю)))))))
serbo4ka
30 марта 2013 года
0
Вот сейчас как раз с помощью ГВ укладываю спать свою малявку а зубки ей не дают спокойно засыпать
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+1
В ответ на комментарий serbo4ka
Вот же женщины! Где жир-то??? Али похвастаться хотели

↑   Перейти к этому комментарию
Да не, наоборот чтоб рассказали как убрать. Он явно там виден.
serbo4ka
28 марта 2013 года
+2
Да виден! Виден красивый животик!
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+1
Еще раз спасибо!
serbo4ka
28 марта 2013 года
+1
Да не за что
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+1
kisto4ka59
28 марта 2013 года
+1
Может питание совсем не то?
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
А какое то? Ну чтобы сравнить с моим нужно понять какое правильное.
kisto4ka59
28 марта 2013 года
0
Не жареное, не соленое, не сладкое
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
оооо, так не пойдет
kisto4ka59
28 марта 2013 года
0
Мне вот тоже вообще не подходит
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Значит будем с излишками, но сексуальнымииии
kisto4ka59
28 марта 2013 года
0
Ага
Деловая печенька
28 марта 2013 года
+1
В ответ на комментарий Pretty_women
А какое то? Ну чтобы сравнить с моим нужно понять какое правильное.

↑   Перейти к этому комментарию
выбираешь все что любишь и убираешь нафиг из рациона.. Остального сама много не съешь
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+1
И что? Ходить слюнями захлебываться?
Деловая печенька
28 марта 2013 года
+1
ага и на кубики любоваться ))
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Та ну их тогда!
helga3516
28 марта 2013 года
+6
Ой, а по-моему у вас отличная фигура!
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Спасибо! Но очень хочется избавиться от жирка и показать кубики
Rariska
28 марта 2013 года
+2
Кубики тебе по стилю не подходят ты вся такая воздушно-романтичная, а тут на тебе - кубики!
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Не, ну ты подумай! Нет, чтоб рассказать как избавиться - она мне про стиль
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Ааааааа, вот это кач и я понимаю! Я ржу всегда во время занятий и когда тренер во время пресса подбадривает нас, то я предлагаю нарисовать кубики и не париться
как твой спорт?
Rariska
28 марта 2013 года
0
Pretty_women пишет:
как твой спорт?
никак))) я туда уже полгода не хожу - у меня был ремонт и не было денег на фитнес. У меня дома степпер и фитбол, и два раза в неделю инфракрасная сауна - мне за глаза
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Тоже замечательно! Эффект от инфракрасной виден?
Rariska
28 марта 2013 года
0
Да, сауна - класс. Я не могу выдерживать высокие температуры, а там при 60 градусах потеют такие места, про которые я бы сроду не подумала, что там есть чему потеть
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Вау! Ты куда-то в салон ходишь?
У моей кумы дома такая стоит, а она ею раз в пятилетку пользуется
Rariska
28 марта 2013 года
0
Нет, у меня рядом с домом спортивный комплекс, в нем сауна, я туда и хожу пару раз в неделю.
Pretty_women пишет:
У моей кумы дома такая стоит, а она ею раз в пятилетку пользуется
эээх...
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Rariska пишет:
эээх.
Не говори. Я ее как-то крутила попариться, а фиг вам!
Валюха
28 марта 2013 года
+2
В ответ на комментарий Rariska
Да, сауна - класс. Я не могу выдерживать высокие температуры, а там при 60 градусах потеют такие места, про которые я бы сроду не подумала, что там есть чему потеть

↑   Перейти к этому комментарию
Хаааачуууууууууу в саааааауунуууу тока с криветками и пивом
Rariska
28 марта 2013 года
0
Валюха
28 марта 2013 года
0
хочу в свою любимую, где все пЭрсонально, где с сауны сразу с разбегу да в бассейн... мрррррррр
Rariska
28 марта 2013 года
0
Я в нашей могу с разбегу только башкой в душевую кабину
Валюха
28 марта 2013 года
0
не надо так. Душ кабинка тоже там есть с Шарко, как положено
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Это где, правда у тебя?
Валюха
28 марта 2013 года
0
неее, у меня в городе, платная сауна))) У меня дома токма ванная 1.5метра нырять не рекомендуется
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Ну, я думаю. У нас тоже таких полно, где супер-комфортные условия. Но цены
Валюха
28 марта 2013 года
0
120грн в час а мне то и 3 часа хватит... эххх
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
У нас 150-180, но мне и 5 мало бывает Привыкла, что в общаковой в шею никто не гонит
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Rariska
Я в нашей могу с разбегу только башкой в душевую кабину

↑   Перейти к этому комментарию

А я свою мечту о бассейне в огороде буду вынашивать и пробовать воплощать
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Валюха
хочу в свою любимую, где все пЭрсонально, где с сауны сразу с разбегу да в бассейн... мрррррррр

↑   Перейти к этому комментарию
Мечтааа
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Валюха
Хаааачуууууууууу в саааааауунуууу тока с криветками и пивом

↑   Перейти к этому комментарию
И нафигасе это похудение нужно, если в мире столько соблазнов!
Валюха
28 марта 2013 года
0
И я об том же! В моей жизни еще столько шашлыков, столько криветок, столько пиц и салатиков...
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
оооо, шашлык! Я вобще не умею жить без мяса.
Валюха
28 марта 2013 года
0
И я! Застрелите меня , а я мясоед! И вот такая я нехорошая, видя кроликов, представляю их на протвине
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Та же фигня. И вот скажи, ведь ни капли жалости
Валюха
28 марта 2013 года
0
Жалость есть...что придеться делиться
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Кэндис Флинн
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Rariska
кубики и банки,я под столом,вот это качок)))
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
ничего Вы не понимаете Это бицепсы такие мощно-стеклянные
Кэндис Флинн
28 марта 2013 года
0
я еще такого не видела)
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Rariska
29 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Кэндис Флинн
кубики и банки,я под столом,вот это качок)))

↑   Перейти к этому комментарию
helga3516
28 марта 2013 года
+1
В ответ на комментарий Pretty_women
Спасибо! Но очень хочется избавиться от жирка и показать кубики

↑   Перейти к этому комментарию
Pretty_women пишет:
Но очень хочется избавиться от жирка и показать кубики
Мне кажется, для этого на диете особой сидят, ну что бы кубики четко выделялись.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Я не умею сидеть на диетах
helga3516
28 марта 2013 года
0
Я тоже.
Только вы стройная, а я как плюшка.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Спасибо! только Вы на себя не наговаривайте, я ведь не могу возразить или подтвердить, не видя вас. Так не честно
helga3516
28 марта 2013 года
0
Не я не наговариваю, мой вес сейчас 88 кг при росте 163 см , так что тут все очевидно.
Но я сейчас пытаюсь избавиться от лишнего, надеюсь это у меня получиться.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Обязательно получится!
helga3516
28 марта 2013 года
0
Спасибо!
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
lakedra
28 марта 2013 года
+1
Ну вот скажите мне ну и где там что выпирает???? Многие женщины могли бы позавидовать вашей фигуре.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+1
Если бы не выпирало. то я бы не писала и не спрашивала совета. Кто-то позавидует моей фигуре. а я хожу живот без жира.
lakedra
28 марта 2013 года
+1
А у вас как с кищечником? Я где то читала что если хочешь убрать живот нужно чистить кишечник, например сеной
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
lakedra пишет:
А у вас как с кищечником?
По-разному. иногда прям супер, а иногда и запоры случаются. Может действительно об этом почитать?
lakedra
28 марта 2013 года
0
Почитайте информации много
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Amnessia
28 марта 2013 года
+1
Знаю, что нужно бегать больше, тогда начнет уходить жир. У вас есть тренажеры в спортклубе? После тренировке бегайте на беговой дорожке и орбитреке.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+1
Спасибо! Значит попробую почаще прорываться на беговую дорожку. И орбитрек тоже есть.
Amnessia
28 марта 2013 года
+1
У вс и так красивый животик
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+1
Мне очень приятно
1вовсем
28 марта 2013 года
+1
Между прочим, это необходимое утепление для животика,чтобы наши женские органы были защищены!!! Вообще,это я так себя успокаиваю. А у вас все прекрасно!
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
спасибо огромное. Но все-равно буду стремиться избавиться от него
люлик10 deleted
28 марта 2013 года
+1
это скорее - похвастаться
моя тренер по аэробике с огромным стажем имела колоссальный пресс и при этом выпирающий животик. особенность организма
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Зачем хвастаться жиром?
люлик10 пишет:
и при этом выпирающий животик. особенность организма
Может быть Но ведь как-то это дело сушат?
люлик10 deleted
28 марта 2013 года
0
Pretty_women пишет:
Но ведь как-то это дело сушат?
а зачем? идеально плоским судя по всему он у вас не будет - чего париться?
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Думаете? А я все надеялась.
Rariska
28 марта 2013 года
+1
В ответ на комментарий Pretty_women
Зачем хвастаться жиром?
люлик10 пишет:
и при этом выпирающий животик. особенность организма
Может быть Но ведь как-то это дело сушат?

↑   Перейти к этому комментарию
Сушка - вещь жестокая. Это нужно ничего не жрать, практически не пить, и гонять свой организм на кардионагрузках много часов. Ты в само слово-то вникни - сушка. Ты высушиваешь организм. И кожу - лица в том числе. И грудь. Сушка локально не действует, к сожалению
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Rariska пишет:
И кожу - лица в том числе.
Ой, мамдорогая, оно у меня и так никуда, а если еще и похудеет, то капец ему
Rariska пишет:
Сушка локально не действует, к сожалению
Значит стоит подкармливать животик мой и не мучать?
Rariska
28 марта 2013 года
0
Pretty_women пишет:
Значит стоит подкармливать животик мой и не мучать?
а еще ласково его гладить и говорить ему комплименты
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Буду! Я его люблюююю, но иногда прошу отпустить жирок
baby1year-Alex
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Rariska
Сушка - вещь жестокая. Это нужно ничего не жрать, практически не пить, и гонять свой организм на кардионагрузках много часов. Ты в само слово-то вникни - сушка. Ты высушиваешь организм. И кожу - лица в том числе. И грудь. Сушка локально не действует, к сожалению

↑   Перейти к этому комментарию
Не-не, пить можно и нужно. Тут имеется в виду "высушивание" именно жира.
Rariska
28 марта 2013 года
0
Возможно. Я водохлеб, и на сушку не согласилась бы ни за какие коврижки))) просто с нами в одном зале занималась перед соревнованиями другая группа - их сушили жестоко. Может, еще и вес подгоняли к соревнованиям? но пить на тренировках вообще не давали, и костюмы теплые заставляли надевать
baby1year-Alex
28 марта 2013 года
0
Так делают, когда надо вес прям по граммам подгонять, чтоб в категорию попасть.
А для красоты пить можно.
Rariska
28 марта 2013 года
0
славтехоспидя)))
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Naparnizza
29 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Rariska
Сушка - вещь жестокая. Это нужно ничего не жрать, практически не пить, и гонять свой организм на кардионагрузках много часов. Ты в само слово-то вникни - сушка. Ты высушиваешь организм. И кожу - лица в том числе. И грудь. Сушка локально не действует, к сожалению

↑   Перейти к этому комментарию
Rariska пишет:
Сушка - вещь жестокая. Это нужно ничего не жрать, практически не пить, и гонять свой организм на кардионагрузках много часов.
а разве не жрать мясо и прочий белок и качать железо?
Rariska
29 марта 2013 года
0
от этого мышечная масса растет
Naparnizza
29 марта 2013 года
0
http://khudaya.ru/diety/dlitelnye-diety/dieta-sushka-tela.html
Rariska
29 марта 2013 года
0
я в своем комментарии немного не про эту сушку говорила
Naparnizza
29 марта 2013 года
0
ну так сушка, это когда вот так:

когда мышечная масса без жира...
а кардио без воды это они что-то еще делали
Rariska
29 марта 2013 года
0
Сушка бывает разноцелевая, Тань. Эта, что ты показала - для, так сказать, красоты тела. А есть еще сушка перед соревнованиями. Например, спортсмену нужно подогнать свой вес под определенную категорию - к примеру, он выступает в категории 70-75 кг. А у него 80. И ему нужно именно 75 кг или меньше, чтоб попасть в свою категорию. И вот тогда идет жестока сушка - точнее, "усушка" Они почти не едят, если едят, что в основном овощи и белок, почти не пьют и усиленно занимаются кардионагрузкой в плотной одежде. Это тоже называется сушка
Naparnizza
29 марта 2013 года
0
Rariska пишет:
Эта, что ты показала - для, так сказать, красоты тела
ну да
Rariska пишет:
сушка перед соревнованиями.
Rariska пишет:
жестока сушка - точнее, "усушка"
ойпти... я и смотрю, это похоже на то похудение, когда деффки обматываются пищевой пленкой и бегают по стадиону
Rariska
29 марта 2013 года
0
Naparnizza пишет:
когда деффки обматываются пищевой пленкой и бегают по стадиону
а вот это не сушка, а дурь чистой воды. Пищевая пленка дает только одно - выпаривает из организма воду, которая восстановится, как только человек попьет. Плюс огромную нагрузку на сердце. Пленка хороша только для одного - для косметических обертываний. Ну, или чтобы бутер на работу завернуть
Naparnizza
29 марта 2013 года
0
ну так извращаются, как могут
ну и спортсмены - в костюмах без воды... это шо за "группа в полосатых купальниках" была? тетьки? дядьки? и много их?
Rariska
29 марта 2013 года
0
Это я когда на самооборону ходила, там занимались с нами парни и девушки - я уж не помню, чем именно они занимались, какими-то боевыми искусствами, и готовились к соревнованиям. И вот там нескольких человек вот так вот сушили.
Naparnizza
29 марта 2013 года
0
офигеть...
Rariska пишет:
я когда на самооборону ходила,
так тебя вечером в переулке лучше по плечу не хлопать, да?
Naparnizza
29 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Rariska
от этого мышечная масса растет

↑   Перейти к этому комментарию
ну правильно, рельеф растет - жир тает
Вика мама 5
29 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Rariska
Сушка - вещь жестокая. Это нужно ничего не жрать, практически не пить, и гонять свой организм на кардионагрузках много часов. Ты в само слово-то вникни - сушка. Ты высушиваешь организм. И кожу - лица в том числе. И грудь. Сушка локально не действует, к сожалению

↑   Перейти к этому комментарию
как это не пить воду? здесь вы не правы!!! воды нужно выпивать в день 2 литра!обязательно! с водой выводятся продукты метаболизма . шлаки. а при недостачи воды организм застаивается и зашлаковывается, вот так!
Светик21
28 марта 2013 года
+1
Без уменьшения размера порций и очень большого ограничения в еде- увы никак. Именно кубики видны при проценте жира в организме 10-14. Норма- 20-23. Вы огребете кучу проблем со здоровьем если сильно истощитесь.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Ясно. спасибо огромное!
kisto4ka59
28 марта 2013 года
0
Я ходила на аппаратный массаж, хочу сказать - хорошо он жир на животе разбивает.
Maretta
28 марта 2013 года
0
А что за аппарат , не помните?
kisto4ka59
28 марта 2013 года
0
К сожалению нет, даже внимания не обратила... Делала вакуумный массаж, но синяков и дискомфорта не было.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий kisto4ka59
Я ходила на аппаратный массаж, хочу сказать - хорошо он жир на животе разбивает.

↑   Перейти к этому комментарию
Это вакуумный?
kisto4ka59
28 марта 2013 года
0
Да. Только его нужно периодически делать.... планирую в этом году походить.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Расскажите потом?
kisto4ka59
28 марта 2013 года
0
Да я же ужо не впервой У меня правда случай потяжелее, кожа дряблая после беременности, живот был просто неописуемых размеров. Эффект держался больше года наверное..
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Подруга делала на ногах и тоже очень хвалила. в свои 37 бегала все лето в коротких юбках.
kisto4ka59
28 марта 2013 года
0
Все хорошо, только дорого((( На ноги я не соберу
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
У нас получается 130 долларов 10 процедур.
kisto4ka59
28 марта 2013 года
0
Я платила два года назад почти 15 тыс руб.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
А в долларах? Мне так проще сориентироваться
kisto4ka59
28 марта 2013 года
0
500 примерно.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Ну да, разница существенная. Столица жеж
kisto4ka59
28 марта 2013 года
0
Да-да...
Rariska
28 марта 2013 года
+1
В ответ на комментарий Pretty_women
вакуумный на животе... мать моя женщина... не, я не Зоя Космодемьянская
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
А чего так? Я даже на ляжках представить себе эту боль не могу.
Rariska
28 марта 2013 года
0
На ляжка еще вполне терпимо)))
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Я в бане как-то пробовала. На распаренное тело действительно не больно, а вот в домашних условиях нужно хорошо разогревать кожу.
Олька Любимка
28 марта 2013 года
+1
Сексуальный животик, не выдумывайте то, чего нет)))
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Вы думаете? Он так сексуально выпирает из брюк
Олька Любимка
28 марта 2013 года
0
Мне нравится,честно
Pretty_women (автор поста)
29 марта 2013 года
+1
Пасибки!
Rariska
28 марта 2013 года
+1
Ща тебя тапками-то закидають! нашла жир...
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Не хочу тапки! Хочу чё-нидь против жира на животе!!!!
Деловая печенька
28 марта 2013 года
0
а ты жир тапками, тапками.. Глядишь эффект массажа сработает ))
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+1
Слушай, как вариант мне подходит! Это вместо вакуумного массажа?
Деловая печенька
28 марта 2013 года
0
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Пойдет! Бросай!
Нинчик 1986
28 марта 2013 года
+1
Да Нинуля, ну ты конечно и жирная
Лучше расскажи куда на фитнес ходишь и я хочу
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Жирная конечно! Хожу в ОСУ на Катеринича. Давай с нами!
Нинчик 1986
28 марта 2013 года
+1
а на какое время и по каким дням и сколько стоит?
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
На 18 пн, ср. В пятницу у нас получается раньше. Ходим на 16.- 16.30. 220 в месяц или 25 занятие.
Нинчик 1986
28 марта 2013 года
+1
супер теперь надо придумать куда детей на это время сплавить
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Думай башка, думай.
Нинчик 1986
28 марта 2013 года
0
baby1year-Alex
28 марта 2013 года
+3
Вообще красиво смотрится.
А вот это уходит только "высушиванием" - ни хрена не жрать, меньше 1000 калорий в сутки, и кардио по 2 часа 3-4 раза в неделю.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Это ж пррактически ничего не есть? Я так не умею. Наверное поэтому все и остается на месте.
baby1year-Alex
28 марта 2013 года
0
Ну да.
То есть вы сейчас дошли до максимума, которого можно достичь без ограничений в питании и жестких нагрузок.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Значит буду жить такая. потому что не есть я не умею, сразу отвратительно себя чувствую, давление понижается, желудок начинает болеть.
baby1year-Alex
28 марта 2013 года
0
Можно все же поиграть с составом пищи или с объемом. Вот лучше снижать не объем, а калорийность.
По идее 1000 калорий достаточно, чтоб хорошо себя чувствовать. Вопрос только в том, в чем эти калории содержатся. От миски каши, миски супа, салата, овощей, кусочка куриной грудки, ложки творога живот болеть не будет. А от двух кусков торта за весь день - запросто.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Согласна! Только понимаю это так, что надо быть в системе. А если праздник, гости, перебрал в каллориях? Это ж уже срыв и организм неизвестно как отреагирует?
baby1year-Alex
28 марта 2013 года
0
Так не срывайтесь. Ешьте то, что вам можно. На любом столе это можно найти. Не обязательно же мести все подряд. Я из опыта говорю, если что.
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Спасибо
Валюха
28 марта 2013 года
+1
Моя твоя не понимает! шикарный животик, отличные формы!!! за мезо и не думай! фигня все это с перспективой гепатита б !!!
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Пасибки, Валюш! Вот так СМ умеет избавить от комплексов!
Валюха
28 марта 2013 года
0
если я свои комплексы вывалю,. ты зазнаешься) живот опосля Кирюхи никуда не делся
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Не, не хочу зазнаваться.
А ты обруч не пробовала крутить?
Валюха
28 марта 2013 года
0
не только пробовала но и кручу. у меня тяжелый,. с шипами. синяки только да и все
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Фигово. вроде и стресс у тебя нехилый с папой, и обруч, и Кирюха явно не пушинка и все-равно не хочет поддаваться.
Валюха
28 марта 2013 года
0
причем бедра хорошо похудели, под животом пусто, прям так и хочется оттянуть и "шмак"! отфигачить!
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Плохо. Так не люблю эти ощущения.
Валюха
28 марта 2013 года
0
Селяви , блин. У меня вообще фигура мужского типа, треугольник перевернутый, попы нет, широкие плечи, длинные руки и ниче, шо поделать, скроили так
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Зато в тебе есть очень много других замечательных качеств!
Валюха
28 марта 2013 года
0
нарвалась на комплимент! Вот потому и другим советую! Тут кудесницы, рукодельницы, прерасные мамы, творческие...и глубоко наплевать, какие при этом объемы бедер! Накачать себя фармальдегидом, так вообще не состаришься да боюсь собеседник выйдет не очень)))
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Инигавари!
Cathy
28 марта 2013 года
+1
"Природой здоровым женщинам генетически заложен запас жира на животе для производства здорового потомства...
И его маааленькам лишка будет всегда, как бы вы не тренировались...
Если женщина не дистрофик, не анемичного телосложения, но у нее нет живота - убран хирургически..."
Это слова директора центра красоты при Больнице № 1 Управделами Президента, которые я очень хорошо в свое время запомнила...
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Но ведь есть девчонки, родившие здоровых деток, но с "прилипшим" животом. И не дистрофики, но выглядать очень эффектно!
Cathy
28 марта 2013 года
0
хто, покажите, плиз...
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
На детских площадках летом видела.
Cathy
28 марта 2013 года
0
Это не конкретные примеры...
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Ну да... Только я их имен не знаю.
Cathy
29 марта 2013 года
0
Дело не в имени, а в том, что вы не знаете, как они этого достигли...
Может строение такое, может сушились, а может сидят не жрамши...
А может, как Вики Бэкхем - по 200 скручиваний три раза в день...
Pretty_women (автор поста)
29 марта 2013 года
0
Все могет быть
ИринаКраснодар
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Cathy
хто, покажите, плиз...

↑   Перейти к этому комментарию
щас фото вставлю после первого ребенка-бухенвальд отдыхает
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
Ждемс.
ИринаКраснодар
28 марта 2013 года
0
Ничего приличного не нашла, они как разбежались все,отсканировала, что нашла, но впрочем тут видно, пришлось правда обрезать неприличную часть
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
ИринаКраснодар
28 марта 2013 года
0
Это было в 20, после первого Сейчас чуть больше, чем у вас,но кожа дряблая из-за растяжек
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
+1
Ее можно подтянуть спортом
ИринаКраснодар
29 марта 2013 года
+1
Каким?
Обруч мне как мертвому припарки, сейчас достала роликовое колесо, очень чувствительно, а потом дети в армию пойдут, а я на фитнесс
Pretty_women (автор поста)
29 марта 2013 года
0
Мне дома тяжело заниматься, поэтому хожу на фитнесс. А колесо для пресса - это классно!
Ханнифуша
29 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Pretty_women
Ее можно подтянуть спортом

↑   Перейти к этому комментарию
как можно подтянуть кожу спортом? Посоветуйте
ИринаКраснодар
28 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Pretty_women
У меня еще если нет живота, то ног сразу тоже нет, остаются спички
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
А у меня груди и лица
ИринаКраснодар
29 марта 2013 года
+1
Ну грудь это само собой, но я похоже пожизненно кормящая, так что не так заметно
Pretty_women (автор поста)
29 марта 2013 года
0
Cathy
29 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий ИринаКраснодар
щас фото вставлю после первого ребенка-бухенвальд отдыхает

↑   Перейти к этому комментарию
Никакого бухенвальда я не увидела, и животик у вас тоже есть на фотках, только маленький...
автор хочет полной плоскости, как я поняла...
ИринаКраснодар
29 марта 2013 года
0
я не нашла именно то фото,где вид сбоку,там была как раз идеальная прямая
МоРоЗоЧкА
28 марта 2013 года
+1
издательство над народом ))))мне б такой животик!
Pretty_women (автор поста)
28 марта 2013 года
0
А мне б без жира.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100