Лечебное голодание

1 марта 13 день первый.

Вес утром 58 кг, давление не мерила. Самочувствие отличное. День прошёл в обычном режиме. Только в связи с чисткой печени легла спать уже около 1 ночи.

2 марта 13 день второй.

Утро началось с тошноты. Не выспалась. Встала рано. Выпила глоток воды и облизала лимон. Дима сделал массаж точки на запястии, тошнота немного успокоилась. Я уснула.
Проснулась окончательно уже 8.30. Самочувствие отличное. Вес 55,9, давление 110 на 58, сердцебиение 86 ударов в минуту. Чувствую себя отлично!
Прошли последние процедуры по очищению кишечника после ночной чистки печени.
Час просидела в ванной. Очень люблю сидеть в воде, даже выходить не хочется.
После выхода из ванны напала необъяснимая лень. Что-то лень всё делать. Вроде самочувствие хорошее, но лень. А работы куча.
Вика сидит рядом обедает, ест свекольник, но меня запах еды не раздражает, не пленит - странно…

Вечером собрала ниточки для вышивки, что планирую взять с собой на Алтай. Больше в этот вечер ничего не делала.

3 марта 13 день третий.

Проснулась почти в 10 часов. Сегодня слабость с утра. Вес 55,8, давление 90 на 46, сердцебиение 86 ударов в минуту. До обеда съездили в погреб. Прогулка пошла на пользу, немного взбодрилась и провела небольшую уборку дома. Но слабость время от времени всё равно накатывает. В 3 часа по полудню стало легче. Решила сходить в магазин и забрать заказанный тюль. На улице хорошо, даже домой заходить не хочется. К вечеру самочувствие совсем улучшилось, что позволило сшить шторы из купленного тюля. Закончила уже в первом часу ночи.

4 марта 13 день четвёртый.

Проснулась в 6.00 утра. Состояние бодрое. Вес 54,7, давление 94 на 55, сердцебиение 78 ударов в минуту. Приготовив Вике завтрак, и проводив её в школу, решила немного поваляться. Уснула. Проснулась уже почти в 10 часов, разбитая и совсем не выспалась. Что-то через силу пыталась делать дома. К вечеру опять бодрость, что естественно мне на руку.

5 марта 13 день пятый.

Проснулась в 6.00 утра. Состояние бодрое. Вес 54,1, давление 98 на 55, сердцебиение 75 ударов в минуту.
Выехали с Новосибирска поздно. Задержали дела. Но, несмотря на наши опасения, дорога была не плохой. Радовало солнышко. В дороге успела выспаться.
В «Беловодие» приехали уже около семи вечера. Оформились. Пока носили свои запасы дистиллированной воды в номер, устала так, словно весь день картошку копала.
На обследовании доктор выписал необходимые процедуры для посещения с завтрашнего дня по 10 процедур каждая.

Гидроколонотерапия -1 процедура
Массаж спины
«Витязь» 42
Миостимуляция
Сауна
Ванны
Фитобочка
Клизмы
Утренняя гимнастика

20.00 доктор читал лекцию о пользе лечебного голодания – было очень интересно и полезно послушать.

6 марта 13. Шестой день.

Проснулась 9.30, наконец-то выспалась. Самочувствие отличное. Вес 53,3, давление 99 на 61, сердцебиение 72 удара в минуту.
С утра посетила необходимые процедуры и доктора. Около 12.00 массаж. После массажа самочувствие резко ухудшилось. Появилась необъяснимая слабость. Немного гадали, что подействовало, массаж или начался криз. После массажа отправилась спать. Дима разбудил около 15.00, сказал, что надо погулять. Я конечно согласилась без разговора, но прогулка не доставила мне такого наслаждения, какое ожидалось. Скорее это был нелёгкий труд. Гуляли не больше часа. После прогулки едва раздевшись, я снова уснула. Проснулась в 20.00. На лекцию не пошла, была очень сильная слабость. Делать совсем ничего не хотелось. Пролежав минут 40, выбирая позу (ужасно болели мышцы спины после массажа) я уснула до утра.

7 марта 13. Седьмой день.

Проснулась 7.00, точнее Дима разбудил своим передвижением по комнате. Проснулась недовольная тем, что уже настало утро. Самочувствие неважное – слабость во всём теле. Вес 52,2, давление 110 на 68, сердцебиение 72 удара в минуту.
С утра как обычно все назначенные доктором процедуры, но мало какие из них сегодня приносят удовольствие, на каждое движение и действие затрачивается много сил. Постоянно хочется спать. После рапановой ванны стало немного легче, потому что ванна тёплая была. Посетила доктора, рассказала о своём самочувствие, пожаловалась на слабость. Всё же доктор подтвердил, что это ацидотический криз – переход организма на эндогенное питание. Массаж отменил из-за учащённого сердцебиения. Я с большим удовольствием отправилась спать. Дима разбудил около 15.00 для прогулки. Одевание оказалось большим трудом для меня. Погуляли немного, наверное, около часа. Я снова отправилась спать.
Дима разбудил около 17.00 – Время сауны. Честно говоря, получила большое удовольствие от посещения сауны, даже в таком состоянии. Горячий, сухой воздух согревает, а холодный бассейн отрезвляет. На сауну отведено 1 час времени, но мне вполне хватило 45 минут. Правда уже в номере помыться так и не удалось. Моментально навалилась слабость, и я с полотенцем на голове уснула. Проснулась ближе к 20.00 как раз к лекции. Посетили лекцию доктора, но сидеть было очень сложно в таком состоянии. После с удовольствием отправилась спать и уснула до утра.

8 марта 13. Восьмой день.

Проснулась 8.30, наконец-то выспалась. Самочувствие хорошее. Вес 52,2, давление 98 на 62, сердцебиение 78 ударов в минуту.
День начался очень хорошо. Посетила доктора, он меня даже похвалил. Все процедуры были в радость. Но после посещения миостимуляции почувствовала слабость. Слабость так и сохранилась до конца дня. Вечером попробовала взяться за вышивание, но поняла, что из-за слабости процесс совсем не приносит удовольствия, скорее раздражает. Отложила. Легла спать.

9 марта 13. Девятый день.

Проснулась 7.00, Выспалась. Спала хорошо. Самочувствие отличное. Вес 51,7, давление 95 на 62, сердцебиение 69 ударов в минуту.
При посещении доктора рассказала, ему про вчерашнюю внезапную слабость после миостимуляции, так же сказала, что с медсестрой добавили сигнал больше чем обычно, потому что очень нравится эта процедура. На что он ответил: «Ну конечно, вот она и жадность. Это же ток! Просто от сильного сигнала сбились биотоки организма и началась слабость». Поняла, что нельзя увеличивать дозировку, поскольку организм в состоянии голода очень чувствителен.
После посещения рапановой ванны заметила, что качество ногтей заметно улучшилось и натоптыши на ступнях стали значительно меньше.
В целом день был очень хорошим. Даже немного вышивала.

10 марта 13. Десятый день.

Проснулась 6.30, от того что Дима встал, говорит, что не спал всю ночь. Я же сплю хорошо. Лишний момент и днём не упущу. Вроде выспалась, но когда пошла, умываться, чистить язык и немного привести в порядок линию бровей, заметила, что при выщипывании волосков в положении к верху, руки очень сильно устают. Появилась слабость. Решила немного полежать и опять провалилась в сон. Окончательно проснулась 8.45. Самочувствие отличное. Вес 51,8, давление 97 на 64, сердцебиение 66 ударов в минуту.
День ничем не примечательный. Так же процедуры и посещение доктора. Прогулка. Вечером лекция.
Весь день самочувствие было отличным.
Днём опять вышивала, правда уже больше чем раньше, но всё равно мало. Очень устаёт позвоночник из-за необорудованного места. Работа движется очень медленно.

11 марта 13. Одиннадцатый день.

Проснулась 8.15, Выспалась, но с большим удовольствием поспала бы ещё. Спала хорошо. Самочувствие отличное. Вес 51,3, давление 101 на 65, сердцебиение 62 удара в минуту.
День был самым обычным. Также немного вышивала. Заметила, что на голоде (даже при хорошем самочувствии) вышивка скорее труд, чем хобби в удовольствие, но работа должна двигаться, поэтому вышиваю столько, на сколько сил хватает.
Впервые не спала днём, только немножко полежала!

12 марта 13. Двенадцатый день.

Проснулась 7.45, Выспалась. Спала хорошо. Самочувствие отличное. Вес 50,8, давление 96 на 65, сердцебиение 61 удар в минуту.
День был опять обычным. Однообразие уже начинает надоедать. Самочувствие весь день хорошее. Немного вышивала, немного гуляли с Димой.

13 марта 13. Тринадцатый день.

Проснулась 7.45, Выспалась. Спала хорошо, но самочувствие вялое, слабость. Вес 50,4, давление 102 на 65, сердцебиение 55 ударов в минуту.
Вот и настали изменения. Весь день была слабость. Давление днём снизилось. Заниматься ни чем не могла, только лежала.
Вечером муж принял неожиданное решение, что завтра мы выходим из голода. Отнеслась к этому решению очень нейтрально, так как настроена была провести ещё день голодания.

14 марта 13. Первый день выхода из голодания.

Проснулась 6.45, Выспалась. Спала хорошо. Самочувствие хорошее. Слабость пока не наблюдается. Вес 50,0, давление 97 на 65, сердцебиение 62 ударов в минуту.

Завтрак 9.00 – овсяной отвар
Обед 12.00 – Компот без ягод (отвар из кураги и чернослива)
Полдник 15.00 – Компот без ягод (отвар из кураги и чернослива)
Ужин 18.00 – Компот без ягод (отвар из кураги и чернослива)
21.00 – Компот без ягод (отвар из кураги и чернослива)

Примерно после обеда почувствовала первые признаки голода, выделялся желудочный сок. Пыталась избавиться от этого чувства стаканом воды. Помогало, но ненадолго.
Дима, уже добавил в свой рацион курагу. Я же решилась только на три ягодки, по одной после обеда, полдника и ужина. Самочувствие осталось в норме.
К вечеру чувство голода стало просто невыносимым и вода уже не спасала. Еле-еле уснула из-за него.

15 марта 13. Второй день выхода из голодания.

Проснулась 6.45, Выспалась. Спала хорошо. Самочувствие отличное. Состояние бодрое. Вес 50,1, давление 90 на 54, сердцебиение 56 ударов в минуту.
Завтрак 9.00 – Кисломолочный напиток из ЭМ-курумги
Обед 12.00 – Каша овсяная размазня жидкая на воде.
Полдник 15.00 – Кисломолочный напиток из ЭМ-курумги
Ужин 18.00 – Компот без ягод (отвар из кураги и чернослива)
21.00 – Кисломолочный напиток из ЭМ-курумги

День прошёл в обычном режиме. Чувства голода не испытывала совсем.
Дополнением в моём рационе сегодня были: после обеда курага три ягоды, после полдника высосала пол мандарина, через час доела вторую половину, но уже без особого удовольствия. После ужина съела четвертинку яблока без кожуры и поняла, что уже больше не могу есть сладкое. Захотелось свежего зелёного салата или огурца. Дима, предложил зелёную редьку. Попробовала. Понравилось. Она оказалась довольно мягкой на вкус. Съела около 50 гр. Тщательно пережёвывая до образования кашицы, чтобы не нанести вред желудку и кишечнику.
Самочувствие после всего съеденного осталось в норме.

16 марта 13. Третий день выхода из голодания.

Проснулась 5.45, точнее снова Дима разбудил своим хождением по комнате. Не выспалась. Через полчаса опять уснула. Спала хорошо. Окончательно проснулась в 8.00 Самочувствие отличное. Состояние бодрое. Вес 49,8, давление 85 на 57, сердцебиение 65 ударов в минуту.
Завтрак 9.00 – Компот без ягод (отвар из кураги и чернослива)
Обед 12.00 – Каша овсяная размазня жидкая на воде.
Полдник 15.00 – Салат из яблока с морковью, кисломолочный напиток из ЭМ-курумги
Ужин 18.00 – Гречневая каша с изюмом и компот без ягод (отвар из кураги и чернослива)
21.00 – Кисломолочный напиток из ЭМ-курумги

17 марта 13. Четвёртый день выхода из голодания.

Проснулась 8.00, Выспалась. Спала хорошо. Но вот уже пару дней вижу нехорошие сны в драматической окраске. Самочувствие отличное. Состояние бодрое. Вес 50,6, давление 94 на 66, сердцебиение 59 ударов в минуту.
Завтрак 9.00 – Каша овсяная размазня жидкая на воде с курагой и изюмом, компот без ягод (отвар из кураги и чернослива)
Обед 13.00 – Суп свекольник с сухариками, яблоко
Ужин 15.00 – Гречневая каша с изюмом и компот без ягод (отвар из кураги и чернослива)
21.00 – Кисломолочный напиток из ЭМ-курумги

18 марта 13. Пятый день выхода из голодания.

Проснулась 7.30. Выспалась. Спала хорошо. Опять снилась какая-то белебирда. Самочувствие отличное. Состояние бодрое. Вес 50,8, давление 94 на 66, сердцебиение 59 ударов в минуту.

Завтрак 9.00 – Каша рисовая на воде с курагой и черносливом, компот без ягод (отвар из кураги и чернослива)
Обед 13.00 – Суп свекольник с сухариками, яблоко
Ужин 15.00 – Гречневая каша с изюмом и компот без ягод (отвар из кураги и чернослива)
21.00 – Кисломолочный напиток из ЭМ-курумги

19 марта 13. Шестой день выхода из голодания.
Проснулась 7.00. Выспалась. Спала хорошо. Самочувствие отличное. Состояние бодрое. Вес 51, давление 96 на 68, сердцебиение 57 ударов в минуту.
Не спеша собрались и отнесли сумки в машину.

8.00 завтрак - каша гречневая с маслом и в дорогу винегрет с апельсином и яблоком.
ужинали уже дома. Тушила овощи, без масла и специй.

Продолжение следует...