Гречневая диета. Вот и лето не загорами.
За зиму как всегда прибывают лишние килограммы. Я тут начиталась про гречневую диету, она заключается в следующем надо залить гречку на ночь кипятком без соли, сахара и специй и есть эту прелесть в течении дня запивая все кефиром (1%). Также в течении дня можно пить воду, минералку без газов, зеленый чай с лимоном без сахара. Если все совсем плохо или нужно включить мозг, то можно съесть чайную ложку липового меда. Такая диета как утверждает интернет очень эффективная от 3 до 7 кг в неделю и безопасна для организма, помогает избавиться от множества проблем желудочно-кишечного тракта. Только на ней долго сидеть нельзя максимум 14 дней. Вот я решилась завтра приступить к такому вот полезненькому оздоровлению. Исходные данные при росте 170см. вес 65кг., хочу 57кг максимум 60кг. Я хочу для самоконтроля описывать свои ощущения здесь, если кому интересно то читайте, а может и присоединится кто. Вместе веселее)))
Как вы относитесь к гречневой диете?
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
за
17
(34%)
против
11
(22%)
вообще против диет
22
(44%)
Всего проголосовало: 50
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Гречневая диета. Вот и лето не загорами.
В опросе приняли участие 50 пользователей.
Опрос: Гречневая диета. Вот и лето не загорами.
Как вы относитесь к гречневой диете?
В опросе приняли участие 50 пользователей.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Гречневая диета. Вот и лето не загорами.
| За зиму как всегда прибывают лишние килограммы. Я тут начиталась про гречневую диету, она заключается в следующем надо залить гречку на ночь кипятком без соли, сахара и специй и есть эту прелесть в течении дня запивая все кефиром (1%). Также в течении дня можно пить воду, минералку без газов, зеленый чай с лимоном без сахара. Читать полностью |
| +5 |
Воропинова
|
46 комментариев |
Комментарии
Был еще плюс от этой диеты. Видимо желудок таки ужался за время поедания гречки, и после этой недели я просто ела в два раза меньше и не была голодной. Так что за еще последующие три недели я сбросила еще 2,5 кг. Что в общем то мне тогда и требовалось
Кстати, когда я читала про эту диету, там еще разрешалось съедать яблоко или апельсин. Насчет яблока ничего не скажу, а апельсины сильно люблю, и через день съедала
А еще сестренка у меня сидела на грейпфрутовой диете. Вечером съедала по грейпфруту вместо ужина. Он тоже способствует сжиганию жиров, и при этом это достаточно сытный продукт. В остальное время кушала просто малыми порциями. Но опять же - далеко не все любят специфический вкус грейпфрута
Я вот третий день борюсь с собой
А физ. тренировки да, дают не самый быстрый результат, особенно если не сочетать их с изменениями в рационе. Хотя по моему с дитем за день так наносишься и напрыгаешься, что уже никакие физ.нагрузки не будут нужны
Конечно по фруктам пройдись, чтобы с ума не сойти.
Конечно по фруктам пройдись, чтобы с ума не сойти.
↑ Перейти к этому комментарию
Сидела на ней за неделю скинула 10 кг. В итоге набрала после нее за полгода 20 кг.
Даже пыталась сесть второй раз на нее,в итоге на следующий день начали болеть почки. Больше не пробовала.
После окончания гречневой диеты ни в коем случае нельзя набрасываться на пищу. Привычные до этого продукты питания нужно постепенно и очень осторожно вводить в свой рацион.
Я считаю калории,мне нравится!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: