Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Илем в группе Вместе мы- СИЛА!!! С любовью, Мирный атом

25 кадр для похудения

До родов второго ребенка я весила 54 кг и меня устраивал мой вес, но после рождения... 60кг при росте 160 кг. КАРАУЛ!!! Мне не нравится моя фигура! Хочу сбросить лишние килограммы, но как? Наверное, это мечта любой девушки, женщины есть что угодно и не толстеть, а к тому же при всем этом иметь великолепную фигуру. Как избавиться от лишнего веса- не знаю. Попробовала кефирную диету. За 4 дня минус 4 кг. НО!!! Килограммы вернулись за пару дней на свое место! Девочки, Вы, вероятно, все слышали про 25 кадр для похудения. Это миф или... там везде пишут, что с помошью этой программы можно похудеть за минимальный срок аж до 20-30 кг!!! Скоро весна, а так хочется иметь хорошую фигуру.

Тэги:  как похудеть

Рубрика: вопросы

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → 25 кадр для похудения
До родов второго ребенка я весила 54 кг и меня устраивал мой вес, но после рождения... 60кг при росте 160 кг. КАРАУЛ!!! Мне не нравится моя фигура! Хочу сбросить лишние килограммы, но как? Наверное, это мечта любой девушки, женщины есть что угодно и не толстеть, а к тому же при всем этом иметь великолепную фигуру. Как избавиться от лишнего веса- не знаю. Попробовала кефирную диету. Читать полностью
 
+30 Илем 01.03.2013 274 1 100 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"
Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"
Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"
Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Комментарии
Мама_Лесюньки
1 марта 2013 года
0
я б не рискнула, лучше здорового питания и физ нагрузок ничего нет
Мама_Лесюньки
1 марта 2013 года
0
тем более вам немножко скинуть надо, исключите сахар и не ешьте на ночь + джиллиан майклс нет проблемным зонам и ваши 6 кг за две недели максимум улетят безвозвратно
Илем (автор поста)
1 марта 2013 года
0
после 18.00 не ем вообще
Мама_Лесюньки
1 марта 2013 года
+1
физ нагрузки должны быть обязательно от 30 минут с кардио
Илем (автор поста)
1 марта 2013 года
0
спасибо.
Белые крылья
1 марта 2013 года
0
МИФФФФФФФФФФФФФФФ
Илем (автор поста)
1 марта 2013 года
0
Да, я тоже так думаю, очередной способ для вытягивания из нас денег.
ckala
1 марта 2013 года
+4
МИФ!! Без труда не выловишь и рабку из пруда

Чтоб похудеть нужно правильно питаться, а если сидеть на диете и потом начинать не есть, а ЖРАТЬ, то мало того, что килограммы вернутся. они еще и друзей приведут. Я сейчас тоже на стадии похудения, медленно но верно иду к цели)) За месяц -3 кг, ем каждые 4 - 5 часов и обьем пищи не превышает одного стакана. Благодаря частым приемам пищи я не испытываю голода, но и не обьедаюсь))
Илем (автор поста)
1 марта 2013 года
+1
спасибо за ответ, землячка.
ckala
1 марта 2013 года
+1
Мирный атом
2 марта 2013 года
+1
В ответ на комментарий ckala
МИФ!! Без труда не выловишь и рабку из пруда

Чтоб похудеть нужно правильно питаться, а если сидеть на диете и потом начинать не есть, а ЖРАТЬ, то мало того, что килограммы вернутся. они еще и друзей приведут. Я сейчас тоже на стадии похудения, медленно но верно иду к цели)) За месяц -3 кг, ем каждые 4 - 5 часов и обьем пищи не превышает одного стакана. Благодаря частым приемам пищи я не испытываю голода, но и не обьедаюсь))

↑   Перейти к этому комментарию
ckala пишет:
обьем пищи не превышает одного стакана.
да-да, слышала я тут, в группе, про этот метод приёма пищи
ckala
2 марта 2013 года
0
очень эффективный метод, кстати)) и кушаю все что захочется, но просто мало. А если меня на диету посадить и сладостей лишить то через недельку сорвусь)) а так вроде пока не тянет на срыв. 1,5 мес так питаюсь)) Вот бы еще не лениться и физ упражнения регулярно делать..
Илем (автор поста)
2 марта 2013 года
+1
Здорово!!! А можно подробнее про Вашй методику?
ckala
2 марта 2013 года
+2
Ем все)) абсолютно. Но каждые 4 часа стараюсь, ну максимум 5 часов перерыв. Обьем сьедаемого за раз = обьему любимой кружки(200мл), поначалу ею все и отмеряла, сейчас уже на глаз накладываю. Единственное чего пидерживаюсь так это того чтоб сладкое скушать последний раз самое позднее в 15 часов, так же мучное после 3 часов дня стараюсь уже не кушать. Много пью воды, я так то вообще водохлеб)) Ужинать стараюсь до 20:00, т к спать ложусь в в полночь или даже в час ночи (если после 18 не кушать то с ума сойти можно с голодухи). Стараюсь крутить обруч хотяб раз в 2 дня (лентяйка я, раньше каждый день крутила) по 20минут. За 4 недели потеряла 3 кг.ю за 5ю неделю сразу резко 800 гр и за 6 неделю 0.. но тут либо ждать, либо устроить организму стресс, чтоб снова начал скидывать, только стрессировать надо не голодовкой, а сильными физ упражнениями, грубо говоря малость перетрудиться надо и дело снова тронется, да вот только лееень мне)) Каждый день все собираюсь и никак((( Может сегодня вечером.. или завтра утром..
Белые крылья
2 марта 2013 года
+1
Вот это я понимаю - молодчина!!!
ckala
2 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Илем
Здорово!!! А можно подробнее про Вашй методику?

↑   Перейти к этому комментарию
Кстати, щас вспомнила)) Первые дня 2-3 трудно было, на часы смотрела голодными глазами, не наедалась, а в начале второй недели заметидла чт омне этого хватает и я иногда дажен еще не совсем проголодаться успеваю. Сейчас уже совсем легко)) А еще у меня гастрит осенью впервые в жизни дал о себе знать резкими приступами, как начала так питаться так он снова утих и ттт болей больше небыло в желудке))
Мирный атом
2 марта 2013 года
+1
В ответ на комментарий ckala
очень эффективный метод, кстати)) и кушаю все что захочется, но просто мало. А если меня на диету посадить и сладостей лишить то через недельку сорвусь)) а так вроде пока не тянет на срыв. 1,5 мес так питаюсь)) Вот бы еще не лениться и физ упражнения регулярно делать..

↑   Перейти к этому комментарию
ckala пишет:
не тянет на срыв. 1,5 мес так питаюсь)
ckala пишет:
еще не лениться и физ упражнения регулярно делать..
ckala
2 марта 2013 года
0
мне надо чтоб утром и вечером так плеточкой подгоняли)) тогда результаты в разу лучше будут))
Мирный атом
2 марта 2013 года
+1
Ишь хитрющааааяяяя- утром и вечером а нам когда собой заниматься, коли тебя сутками гонять станем?
ckala
2 марта 2013 года
0
ну так меня пнули и сами за компанию со мной
Мирный атом
2 марта 2013 года
+1
Я-КаЛиНкА
4 марта 2013 года
+1
В ответ на комментарий ckala
очень эффективный метод, кстати)) и кушаю все что захочется, но просто мало. А если меня на диету посадить и сладостей лишить то через недельку сорвусь)) а так вроде пока не тянет на срыв. 1,5 мес так питаюсь)) Вот бы еще не лениться и физ упражнения регулярно делать..

↑   Перейти к этому комментарию
ckala пишет:
А если меня на диету посадить и сладостей лишить то через недельку сорвусь
Прям про меня написали Тоже питаюсь по такой схеме,вес идёт вниз
Белые крылья
2 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий ckala
МИФ!! Без труда не выловишь и рабку из пруда

Чтоб похудеть нужно правильно питаться, а если сидеть на диете и потом начинать не есть, а ЖРАТЬ, то мало того, что килограммы вернутся. они еще и друзей приведут. Я сейчас тоже на стадии похудения, медленно но верно иду к цели)) За месяц -3 кг, ем каждые 4 - 5 часов и обьем пищи не превышает одного стакана. Благодаря частым приемам пищи я не испытываю голода, но и не обьедаюсь))

↑   Перейти к этому комментарию
А в этот стакан можно тирамиссу засунуть и чашечку кофе, а потом через пять часов соленую рыбку с пивком, блин в стакан уж не помещатся еще через пять часов допить пивка стакончик или как?
ckala
2 марта 2013 года
0
Ну вообще когда худеешь то лучше не потреблять пиво и т п)) если только красное сухое вино)) Т к алкоголь сам по себе очень калориен))) А так если я бывает выпью вечерком пивка с подружайками, то следующий день у меня разгрузочный (на гречке или на кефире, изредка на молокочае), т к мой вес после таких посиделок всегда в люс порывается пойти))
Белые крылья
3 марта 2013 года
0
Это точно я вчера съела 4 таранки и 1,5 пива + 1500 кг с утра ничего во вторник тренировка поправим
А Татьяна А
1 марта 2013 года
0
Смотрела как-то передачу про похудение, там говорили и про 25 кадр. Сказали, что это обман и никакого толку не будет
Илем (автор поста)
1 марта 2013 года
0
Спасибо!!!
оксана-мамка
2 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий А Татьяна А
Смотрела как-то передачу про похудение, там говорили и про 25 кадр. Сказали, что это обман и никакого толку не будет

↑   Перейти к этому комментарию
а я с помощью 25 кадра худею! за 3 месяца нет 10 кг!
Илем (автор поста)
2 марта 2013 года
0
И как работает этот метод?
оксана-мамка
2 марта 2013 года
0
просто смотрю в течении 5 минут. правда кушать потом не хочется шучу!
zaburdyajka
1 марта 2013 года
+2
Я за 7 недель на правильном питании скинула уже почти 10 кг. А 25 кадр - это ерунда, это я вам как психолог говорю
Илем (автор поста)
1 марта 2013 года
0
ПАСИБО!!!
tusia73
1 марта 2013 года
0
Я читала, что в рекламе 25 кадра используют фотографии реальных людей, похудевших по системе бодифлекс, к примеру.
Илем (автор поста)
1 марта 2013 года
0
Спасибо!!!
Snezka
1 марта 2013 года
+1
муж уже 2 тетенькам из городка установил эту программу... Ну хотят - пожалуйста, лишь бы деньги заплатили...
Ничего хорошего в программе нет, а вот глаза испортить можно...
Илем (автор поста)
1 марта 2013 года
0
Лохматая Ворона
1 марта 2013 года
+1
Считаю калории. Худеется хорошо Голода нет.
Илем (автор поста)
1 марта 2013 года
0
а я не умею считать калории стыдно....
Лохматая Ворона
1 марта 2013 года
0
Могу поделиться ссылкой на программку, там легко считать не только ккал, но еще и белки-жиры-углеводы.
Lelik486
1 марта 2013 года
0
Поделитесь, пожалуйсто)))
Лохматая Ворона
1 марта 2013 года
+1
http://www.kalor.ru/prog/37-kalkulator_kalorii.html
Lelik486
1 марта 2013 года
0
Спасибо
Лохматая Ворона
1 марта 2013 года
0
Приятного вам похудания
Lelik486
2 марта 2013 года
0
zaburdyajka
1 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Илем
а я не умею считать калории стыдно....

↑   Перейти к этому комментарию
На любом продукте написан состав и калории. Надо выбирать те, где меньше углеводов, жиров и калорий.
Марлена Романова
1 марта 2013 года
0
Илем пишет:
Это миф или... там везде пишут
к сожалению миф...
Илем пишет:
Попробовала кефирную диету. За 4 дня минус 4 кг. НО!!! Килограммы вернулись за пару дней на свое место!
Потребление лишь одного продукта в течении нескольких дней не может очистить организм от неких "токсинов". На такой диете тело теряет только воду, причем лишь на время: когда человек начинает питаться привычно, прежние объемы снова возвращаются...
Илем (автор поста)
1 марта 2013 года
0
да... к сожалению.... но результат меня тогда порадовал, но все было напрасно!!! А что бы мне съесть, чтобы похудеть????
Марлена Романова
1 марта 2013 года
0
Занимайтесь спортом! Фитнесом например. Чем больше у тебя мышц, тем больше каллорий ты сжигаешь.Так как именно в мышечной ткани перерабатываются кексы и колбасы, от которых тебе не удалось отказаться.
Иринка 4
1 марта 2013 года
0
поможет диета по подсчету калорий
homyakblgarsky
1 марта 2013 года
0
я ем только овощи, фрукты и мясо, картошку 1 раз в неделю, и макароны так же. Крупы не люблю потому и не ем. Последний раз стараюсь есть вместе с детьми в 19 часов, до этого обед в 13, завтрак в 8-30 . чаще есть не успеваю хотя нахожусь в основном дома.Да из хлеба могу позволить себе утром 1-2 куска нарезного батона, в ужин 1 кусок бородинского, но это редко, в основном лаваш ем. стараюсь больше пить, но забываю как-то про это... вот такое у меня питание... хочу заставить себя заняться спортом, но пока увы! а скинуть мне надо килограммов 15.....
еще вот что заметила при сильном стрессе вес ушел немного, надо пойти взвеситься и узнать сколько съело сильнейшее потрясение моей жизни. Но никому и никогда не пожелаю и не посоветую худеть на стрессе.
zaburdyajka
1 марта 2013 года
0
а я при стрессе наоборот набираю. "Заедаю" нервные клетки
homyakblgarsky
2 марта 2013 года
0
это смотря какой стресс, я тоже думала как же перестать заедать булочками и конфетками стресс от однообразия жизни после родов от скуки и пр., но когда получила стресс от ужасного диагноза близкого человека, желание есть как отрезало.. 2 дня не ела почти ничего..сейчас уже могу есть мясо, яйца и овощи с фруктами. На картоху и макароны не тянет, фу, даже подумать о них страшно.
zaburdyajka
2 марта 2013 года
0
Homyak пишет:
когда получила стресс от ужасного диагноза близкого человека, желание есть как отрезало
Вот и у меня, к сожалению, поводом для встряски стал диагноз у любимой подруги.
homyakblgarsky
2 марта 2013 года
0
очень Вас понимаю и сочувствую, держитесь!
zaburdyajka
2 марта 2013 года
0
Мы с ней борцы! Пока она проходит курс химии, придумываем бизнесс планы на ближайшее будущее))
homyakblgarsky
2 марта 2013 года
0
это хорошо, что есть чем лечиться, пусть химия главное вполне выполнимое лечение!
у нас все хуже... лекарства и процедур для излечения не придумали еще, а то что может замедлить прогрессирование достаточно скоротечной редкой болезни и в 5 процентах случаев даже остановить болезнь, к сожалению в России не сертифицируют, одна надежда на Украину там оно есть.
zaburdyajka
2 марта 2013 года
0
Бог вам в помощь! Главное не только материальная, но больше моральная поддержка. Человек живет, пока он нужен.
homyakblgarsky
2 марта 2013 года
0
Спасибо большое! стараемся, проходим допобследования, а вдруг диагноз опровергнут другие врачи.
zaburdyajka
2 марта 2013 года
0
Если не секрет - что за диагноз?
homyakblgarsky
2 марта 2013 года
0
не секрет БАС\БДН (боковой амиотрофический склероз\болезнь двигательного нейрона) тут писать о нем не буду дабы тему не засорять, в гугле наберите, хорошо? там полно информации
zaburdyajka
2 марта 2013 года
0
Да уж...Диагноз совсем невеселый((((( Сложно жить в ожидании конца. Мне это знакомо. У меня маму 20 лет съедала неизлечимая болезнь. Есть хоть какая-то надежда, что диагноз ошибочный?
homyakblgarsky
2 марта 2013 года
0
небольшая есть.. вот из надежд и повезем маму на обследование в НИИ неврологии, и к еще одному именитому профессору, очень надеемся, что по другим исследованиям скажут что это не проклятый БАС.
zaburdyajka
2 марта 2013 года
0
Надежда вегда должна быть! Только не отчаивайтесь.
homyakblgarsky
2 марта 2013 года
0
Спасибо Вам за поддержку, отчаиваться не буду, буду делать все чтобы избавить маму от этого заболевания на сколько возможно.
zaburdyajka
2 марта 2013 года
0
homyakblgarsky
2 марта 2013 года
0
SiamK
1 марта 2013 года
+3
а я похудела на 10 кг за 2 месяца с помощью дыхательной гимнастики. Оксисайз называется. Ускоряет метаболизм. Вобщем очень просто все. В день надо делать 3 серии упражнений. Каждая серия включает 10 вдохов-выдохов. Только делать надо каждый день обязательно. Через неделю минус 2 см в талии.
Мирный атом
2 марта 2013 года
0
petite maman
2 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий SiamK
а я похудела на 10 кг за 2 месяца с помощью дыхательной гимнастики. Оксисайз называется. Ускоряет метаболизм. Вобщем очень просто все. В день надо делать 3 серии упражнений. Каждая серия включает 10 вдохов-выдохов. Только делать надо каждый день обязательно. Через неделю минус 2 см в талии.

↑   Перейти к этому комментарию
а где поподробнее ознакомиться можно?
SiamK
2 марта 2013 года
0
методика называется "Оксисайз". Я со слов подруги - вобщем принцип простой: делаете вдох как можно глубже... потом еще подвдох (не выдыхая)... и еще один подвдох.... затем задерживаете дыхание. Должно быть чувство, что ни грамма больше вдохнуть не можете... потом выдыхаете... сначала хороший полный выдох... потом еще подвыдох... и еще один подвыдох. И так 10 раз 3 раза в день. Если делать больше, то похудеете быстрее. Но если не делать каждый день, то результата не будет. Я на себе опробовала - мне помогло... причем вес больше не вернулся, хотя до этого и на диетах сидела, и в спортзал ходила... и только еле-еле 2 кг за месяц сбросила.
Белые крылья
2 марта 2013 года
0
Это типо бодифлекса или без упражнений просто дышать хоть лежа, хоть сидя?
SiamK
2 марта 2013 года
0
я просто дышала. обычно иду с малышом в парк на прогулку - и дышу. честно говоря не знаю как это работает, но буквально в первые дни заметны результаты. причем у меня похудели те места, откуда жир уходит в последнюю очередь, с бедер и живота... хотя чтобы кожа потом дряблая не висела надо все-равно физические упражнения делать.
petite maman
3 марта 2013 года
0
я всё законспектировала ровным почерком в тетрадочку. завтра приступаю Я бросила курить 2 месяца назад, поправилась на 3 кг..никогда не поправлялась, а тут на тебе..и не туда, ни сюда что только не делала...но вы мне снова подарили нажеду. попробую!!Спасибо
Радославна
4 марта 2013 года
0
у меня таже проблема, бросила курить и за 8 месяцев набрала 9 кг, хотя последние 20 лет была примерно в одном весе, вроде питание правильное, пешком хожу.... но у меня возраст...тут в гармонах еще дело (((. тоже попробую дыхательную гимнастику.
petite maman
4 марта 2013 года
0
я вот тоже борюсь уже....хотя возраст пока такой. ещё возможно....блин(Я сама не понимаю. почему попрпвилась, как бросила курить..была на чеку, знала. что поправляются, и питаюсь нормально, и спорт....и вот 3 кг...
Радославна
4 марта 2013 года
0
ж... конечно, но курить не буду, 25 лет курила....
petite maman
4 марта 2013 года
0
я сама курить не буду. правда. я курила только 5 лет, но мне хватило
Радославна
4 марта 2013 года
0
как я сейчас жалею что курила! какая я дура была! так бы еще жрать бросить....
petite maman
4 марта 2013 года
0
я вот сейяас, пока в отпуске. хочу попробовать посидеть вообще на пресной пище...сегодня вот разгрузка у меня. только позволю себе днём одну тарелку гречки подкрепиться.Посмотрю. что даст...ну и упражнения делаю. что выше нам написали, дыхательные.Вчсера аж 4 раза сделала А курить - это омерзительно...самое жуткое потом бросать.Мне ещё легшко далось более - менее!!!А вот муж страдал....только вот спустя два месяца попроще стало.
Радославна
4 марта 2013 года
0
я тоже легко, на раз бросила, а муж мучился бедолажка. теперь боремся с едой
petite maman
4 марта 2013 года
0
ага)))И с лишним весом)Но лучше +10 кг, ячем травить себя дрянью этой)))
Радославна
4 марта 2013 года
0
petite maman
4 марта 2013 года
0
petite maman
3 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий SiamK
методика называется "Оксисайз". Я со слов подруги - вобщем принцип простой: делаете вдох как можно глубже... потом еще подвдох (не выдыхая)... и еще один подвдох.... затем задерживаете дыхание. Должно быть чувство, что ни грамма больше вдохнуть не можете... потом выдыхаете... сначала хороший полный выдох... потом еще подвыдох... и еще один подвыдох. И так 10 раз 3 раза в день. Если делать больше, то похудеете быстрее. Но если не делать каждый день, то результата не будет. Я на себе опробовала - мне помогло... причем вес больше не вернулся, хотя до этого и на диетах сидела, и в спортзал ходила... и только еле-еле 2 кг за месяц сбросила.

↑   Перейти к этому комментарию
я попробовала и возникли вопросы:вдыхать ртом или носом?И животом?И на сколько дыхание задерживать?Спасибо Вам заранее за ответ
SiamK
3 марта 2013 года
0
вдыхать надо носом, выдыхать через рот. В целом одна комбинация вдоха-выдоха занимает от 30 сек. до 1 минуты... вобщем я задерживаю дыхание до тех пор, пока чувствую комфортно... через силу не надо. Плечи надо расправить - но если все правильно делаете, то у Вас как раз живот при выдохе будет втягиваться как бы сам собой. На первом этапе далеко от дома отходить не рекомендую... данный вид дыхания способствует движению диафрагмы - те люди у кого запоры говорят, что после того как "подышали" очень хочется в туалет... В принципе несложно, главное собрать волю в кулак и делать каждый день. Ну и удачи, буду рада, если поможет!
petite maman
3 марта 2013 года
0
я вот попробовала. голова закружилась))с непривычки. видимо) спасибо ещё раз
SiamK
3 марта 2013 года
0
да не за что. можно дышать хоть сидя, хоть лежа... первые пару дней кружится, потом привыкните
petite maman
3 марта 2013 года
0
завтра испытаю сегодня уже попробовала.
petite maman
2 марта 2013 года
0
не читала комментов, но мне кажется. всё это бред..похудеть хорошо только спортом, правильным питанием.Сасое лучшее и надёжное)6 кг за 2 мес\ца потеряете)))
Илем (автор поста)
2 марта 2013 года
0
Спортом заниматься в данное время для меня сложновато, но я делаю упражнения, начала заниматься танцем живота. Посещать фитнесс-клубы.... для меня только мечта, т.к. живу в деревне.
petite maman
2 марта 2013 года
0
а я в Парижеживу. и фитнесс - клцбы не почещаю.Это не обязательно спорт - фитнес клуб.Достаточно пару упражнений дома регулярно
homyakblgarsky
2 марта 2013 года
0
В ответ на комментарий Илем
Спортом заниматься в данное время для меня сложновато, но я делаю упражнения, начала заниматься танцем живота. Посещать фитнесс-клубы.... для меня только мечта, т.к. живу в деревне.

↑   Перейти к этому комментарию
танец живота это здорово, в свое время я ходила 2 раз в неделю танцевать животом))) и ела все приготовленное на пару, похудела быстро за месяц на 6 кг и осанка изменилась.
petite maman
3 марта 2013 года
0
я тоже очень хочу. но мне кажется. это всё такие дорогие удовольствия(((
homyakblgarsky
3 марта 2013 года
0
купите диск обучающий,и дома танцуйте. Хотя я ходила недорого было в школе Багира ... правда в 2006 году...)))
Илем (автор поста)
4 марта 2013 года
0
Ага, сегодня как раз купила себе такой диск.
homyakblgarsky
4 марта 2013 года
0
Молодец! завтра с утренника приду и свой достану! потанцуем!
Илем (автор поста)
5 марта 2013 года
0
Я-КаЛиНкА
3 марта 2013 года
0
Илем пишет:
25 кадр для похудения
А вы уверены что хотите вмешательства в ваше подсознание?Уменьшайте порции,занимайтесь спортом и пейте больше воды.
Илем пишет:
женщины есть что угодно и не толстет
Все мужчины думают, будто все женщины мечтают о сказочном принце. Ага, как бы не так. Все женщины мечтают о том, чтобы ЖРАТЬ И НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ!
Lady Pepper
3 марта 2013 года
0
Миф. У меня уже двое знакомых заплатили где-то около 65 долл. за эту фигню. И ничего не помогает. Если только смотреть на мигающие картинки и ничего не делать, то кг останутся там же где и были.
katyshka227
16 марта 2013 года
0
У меня есть 25 кадр, жаль смотреть времени не хватает. А так смотрела два дня ушло 2 кг, ела так же и на ночь чай с печенюшками.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100