Травяной сбор, помогающий похудеть
Нашла в интернете этот сбор. На первый взгляд всё очень просто. Может кто уже пробовал.
Существует специальный травяной сбор для похудания, употребляя который можно спокойно продолжать кушать все, что вам хочется:
Состав сбора:
листья ежевики - 80 г
листья березы - 10г
листья мать-и-мачехи - 10г
Смесь заливают кипятком в пропорции 1:20, нагревают 15 минут на водяной бане под крышкой, остужают и процеживают. Пьют по одному стакану утром и перед обедом....
Существует специальный травяной сбор для похудания, употребляя который можно спокойно продолжать кушать все, что вам хочется:
Состав сбора:
листья ежевики - 80 г
листья березы - 10г
листья мать-и-мачехи - 10г
Смесь заливают кипятком в пропорции 1:20, нагревают 15 минут на водяной бане под крышкой, остужают и процеживают. Пьют по одному стакану утром и перед обедом....





Комментарии
1 : 20
10 : 200
100 : 2000
↑ Перейти к этому комментарию
З.Ы. до замужества я весила 52 кг при росте 164 см, теперь я под 80 кг. Ситуация, однако...
попробуй мои любимые потягушечки, их можно делать сидя, лежа, но эффективнее всего стоя.
встань спиной к углу дверного косяка. прижмись всем чем можешь от пяток до макушки , животик втянуть. /косяк поможет стоять прямо/ подними руки вверх, ладошками во внутрь параллельно друг-другу.
на вдохе - потянись за руками и на выдохе зафиксируй растяжку. задержись на несколько секунд... еще вдох - потянулись...
и так пока понимаешь, что тянуться больше некуда. в начале будет получаться 15-20 секунд - достаточно!!!
3-5 подходов в день и уже через неделю не надо будет напоминать животику, что ему лучше быть подтянутым.
и еще при ходьбе /даже по квартире/ можно делать упражнение для ягодиц.
в момент, когда нога уходит назад и выходит на носок - просто напрягаешь ягодичную мышцу и результат не заставит себя ждать...
согласись, что кошки не делают зарядки - они просто тЯЯнутся! придумай сама для себя раАзные потягушечки. буду рада если через недельку ты сообщишь мне о результатах!
попробуй мои любимые потягушечки, их можно делать сидя, лежа, но эффективнее всего стоя.
встань спиной к углу дверного косяка. прижмись всем чем можешь от пяток до макушки , животик втянуть. /косяк поможет стоять прямо/ подними руки вверх, ладошками во внутрь параллельно друг-другу.
на вдохе - потянись за руками и на выдохе зафиксируй растяжку. задержись на несколько секунд... еще вдох - потянулись...
и так пока понимаешь, что тянуться больше некуда. в начале будет получаться 15-20 секунд - достаточно!!!
3-5 подходов в день и уже через неделю не надо будет напоминать животику, что ему лучше быть подтянутым.
и еще при ходьбе /даже по квартире/ можно делать упражнение для ягодиц.
в момент, когда нога уходит назад и выходит на носок - просто напрягаешь ягодичную мышцу и результат не заставит себя ждать...
согласись, что кошки не делают зарядки - они просто тЯЯнутся! придумай сама для себя раАзные потягушечки. буду рада если через недельку ты сообщишь мне о результатах!
↑ Перейти к этому комментарию
я перестала бороться за снижение. но меня все спрашивают =где я свои кгэшки прячу?= подтянутое тело, даже с превышнием принятых норм /кем и когда?/ выглядит ООч привлекательно!
Оптимист . Оптимистам свойственно жизнерадостное мироощущение; они полны веры в будущее, склонны во многом видеть доброе, хорошее!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
, говорит:"Солнышко, я тебя люблю, такая, какая ты есть"
Хотя я знаю пару: она всё время думает о похудении( хотя у неё всё нормально с весом), а муж (скажем не маленьких размеров) всё время подзадоривает: ты набрало пару лишних граммов. Я с ним постоянно ругаюсь, и предупреждаю, что с таким мужем, так не скоро попасть в больницу с дистрофией.
Так что держать себя нужно в "пределах разумного", но чтобы не было это пунктиком всей жизни. Ведь есть, кроме этого, столько интересного!!!!!!!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: