Как восстановить форму груди после лактации!!!

Я кормила доченьку 8 месяцев.А когда перестала кормить пришла в ужас от формы груди,а точне об её отсутствии!да и ещё появились растяжки,хотя я каждый день мазалась кремом от растяжек и для упругости кожи груди,начиная с беременности,т.к уже тогда грудь увеличилась на полразмера,до практически сегоднешнего дня.делала специальные упражнения и контрасный душ,но вот не поняла то ли грудь так подтянулась,то ли просто уменьшилась в размераха у Вас восстановилась форма груди?если да,то поделитесь своими секретами как вы этого добились...