Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Мирный атом в группе Вместе мы- СИЛА!!! С любовью, Мирный атом

Добро пожаловать в группу!

  • Поделиться
Открыть в полный размер
Добро пожаловать в группу!

Девчата, привет. Решилась я таки создать группу для наших постройнений . Тут и вы сможете посты писать, а не только в одном моём посте комментами обмениваться.

Желающих заниматься по таблице великое множество, я уже список не редактировала вчера, так что- кто себя там не увидел, не обижайтесь! Мы вас на финише как следует разглядим . Ведь до него дойдут не все... К сожалению.

Что хочу ещё сказать- поступают предложения добавить к нашему комплексу дополнительные упражнения. Я, например, делаю "кошку", "велосипед", хочу попробовать "ходьбу на ягодицах" .
А у вас как дела? Всё получается?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Добро пожаловать в группу!
Девчата, привет. Решилась я таки создать группу для наших постройнений. Тут и вы сможете посты писать, а не только в одном моём посте комментами обмениваться.
Желающих заниматься по таблице великое множество, я уже список не редактировала вчера, так что- кто себя там не увидел, не обижайтесь! Мы вас на финише как следует разглядим. Ведь до него дойдут не все... К сожалению. Читать полностью
 
+204 Мирный атом 14.02.2013 2540 34 615 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"
Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"
Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Комментарии
Natochka79
14 февраля 2013 года
+1
лень мне
ксюкс
14 февраля 2013 года
+2
Пенделя?щаз.... Бегом к Маришке.А то она плакать будет!!
Natochka79
14 февраля 2013 года
+1
а она пишет, что все добровольно
ксюкс
14 февраля 2013 года
+5
щаззз! Ты че всему веришь? Добровольно-принудительно!Еще и с оплатой членских взносов!!! Я казначеем буду.Принято единогласно!
tasic309
14 февраля 2013 года
0
ксюкс пишет:
Я казначеем буду.Принято единогласно!
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий ксюкс
щаззз! Ты че всему веришь? Добровольно-принудительно!Еще и с оплатой членских взносов!!! Я казначеем буду.Принято единогласно!

↑   Перейти к этому комментарию
ксюкс пишет:
с оплатой членских взносов!!!
вот ни один секрет тебе нельзя доверить всё растрезвонишь!!!
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
я это ПЕРВАЯ придумала!!! Не присваивай моё ноу-хау,как свой типа секрет! Смотри какаяяя....примазалась сразу
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
собирать дань уси равно Я стану)) так шо- спсб за ноу-хОу
ксюкс
14 февраля 2013 года
+3
наглая какая....
ДЕВОЧКИ!!!! Группа аааабсолютна бесплатна! Велком ту де группа!
Зуляшка
14 февраля 2013 года
0
ксюкс
14 февраля 2013 года
+1
цветуёчки,плиз! Всем вступающим.Маринка меня заставила работать
Зуляшка
14 февраля 2013 года
+1
Ух, Маринка! У вас более легкая работа - деньки собирать, а нас?! это же надо - пресс качать!
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
Зуляшка пишет:
более легкая работа - деньки собирать,
отобрала она эту работу у меня сказала,что сама будет собирать!А меня заставила цветы всем дарить
Зуляшка
14 февраля 2013 года
0
все равно! с нашей не сравнишь!
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Зуляшка
все равно! с нашей не сравнишь!

↑   Перейти к этому комментарию
кто че выбрал
Зуляшка
14 февраля 2013 года
0
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий ксюкс
наглая какая....
ДЕВОЧКИ!!!! Группа аааабсолютна бесплатна! Велком ту де группа!

↑   Перейти к этому комментарию
ксюкс пишет:
Группа аааабсолютна бесплатна!
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
тюююю.....тоска прям... Хотела хоть денег насобирать...
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
на лифт?
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
на домик))
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
ооооо!!!
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
воооот...а ты отнимаешь последнюю надежду
Nad8nka
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий ксюкс
я это ПЕРВАЯ придумала!!! Не присваивай моё ноу-хау,как свой типа секрет! Смотри какаяяя....примазалась сразу

↑   Перейти к этому комментарию
ксюкс пишет:
я это ПЕРВАЯ придумала
генератор идей
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
Natochka79
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий ксюкс
щаззз! Ты че всему веришь? Добровольно-принудительно!Еще и с оплатой членских взносов!!! Я казначеем буду.Принято единогласно!

↑   Перейти к этому комментарию
худеть? еще и платно??? я ж думала, что меньше жрать - больше денег останется
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
нет! тут будет два вида платежей.Один платеж- это членские взносы.Там решим-ежемесячные или ежеквартальные...И второй платеж- если не похудела в течении недели хоть на полкило! Чтобы стимул был О,как я придумала!!!
Natochka79
14 февраля 2013 года
0
грабеж!!! *Мася в обмараке*
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий ксюкс
нет! тут будет два вида платежей.Один платеж- это членские взносы.Там решим-ежемесячные или ежеквартальные...И второй платеж- если не похудела в течении недели хоть на полкило! Чтобы стимул был О,как я придумала!!!

↑   Перейти к этому комментарию
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
хааа! А то! Моск креативный у меня)))
Татьянка Солнечная
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий ксюкс
нет! тут будет два вида платежей.Один платеж- это членские взносы.Там решим-ежемесячные или ежеквартальные...И второй платеж- если не похудела в течении недели хоть на полкило! Чтобы стимул был О,как я придумала!!!

↑   Перейти к этому комментарию
А ДАВАЙ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ!!! ВО СТИМУЛ-ТО
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
Татьянка Солнечная
14 февраля 2013 года
0
не, ну а чо? так представишь карательную руку и бегом пресс качать
может какой сделать пост-отчёт? чтобы отмечаться что за день сделано для нового образа?
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
можно пост отчёт , только у нас же разные дни начала занятий. У меня неделя в понед. уже будет.
Татьянка Солнечная
14 февраля 2013 года
0
тогда надо так: 1 отчетная неделя, вторая отчетная неделя, 3, 4.... и по мере того, как заканчивается эта неделя (у каждого в свой срок) будем писать мини-отчет - а отстающие пусть читают и догоняют
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
О! Точняк!!! Во молодца!!!
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Татьянка Солнечная
А ДАВАЙ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ!!! ВО СТИМУЛ-ТО

↑   Перейти к этому комментарию
Я отменяю платежи,раз Маринка на правах хозяйки, у меня всё равно их отбирать будет!!!!
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Natochka79
худеть? еще и платно??? я ж думала, что меньше жрать - больше денег останется

↑   Перейти к этому комментарию
Natochka79 пишет:
худеть? еще и платно?
конешно! красота- дорогая сила и страшная
Natochka79
14 февраля 2013 года
0
и чем дальше- тем страшнее
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
Nad8nka
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Natochka79
и чем дальше- тем страшнее

↑   Перейти к этому комментарию
UXOR
15 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий ксюкс
щаззз! Ты че всему веришь? Добровольно-принудительно!Еще и с оплатой членских взносов!!! Я казначеем буду.Принято единогласно!

↑   Перейти к этому комментарию
ксюкс пишет:
Еще и с оплатой членских взносов!!! Я казначеем буду.Принято единогласно!
ксюкс
15 февраля 2013 года
0
tasic309
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий ксюкс
Пенделя?щаз.... Бегом к Маришке.А то она плакать будет!!

↑   Перейти к этому комментарию
ксюкс пишет:
Пенделя?щаз...
хто бы говорил! тебе самой лень!
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
здрасть.Я ж вступила уже.Я заниматься не буду просто!
tasic309
14 февраля 2013 года
0
ксюкс пишет:
Я ж вступила уже


ксюкс пишет:
Я заниматься не буду просто!
я тож
Варвара Ягуся
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий ксюкс
Пенделя?щаз.... Бегом к Маришке.А то она плакать будет!!

↑   Перейти к этому комментарию
ага...и я добавлю....
Natochka79
14 февраля 2013 года
0
не ожидала от тебя
Варвара Ягуся
14 февраля 2013 года
+1
как не ожидала? Я ж завсегда пнуть ближнего готова! по принципу:"Передай следующему!" Я - Добрая! ( голосом Нонны Мордюковой...
Natochka79
14 февраля 2013 года
0
хорошо хоть не голосом Фаины Раневской ( у Мордюковой по приятнее )
Варвара Ягуся
14 февраля 2013 года
0
Natochka79
14 февраля 2013 года
0
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Варвара Ягуся
Рыжая Бестия79
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий ксюкс
Пенделя?щаз.... Бегом к Маришке.А то она плакать будет!!

↑   Перейти к этому комментарию
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Natochka79
я никого не заставляю- всё добровольно
Natochka79
14 февраля 2013 года
0
а надо бы меня заставить!!! А то я уже как смесь холодца с целлюлитом
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
а посмотришь через пару месяцев на наши рез-ты и заплачешь горькими слезами, что была б уже такой же стройняшкой, а всё леень тебе было
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Natochka79
а надо бы меня заставить!!! А то я уже как смесь холодца с целлюлитом

↑   Перейти к этому комментарию
пенделя? я могууу!!!! Что-то прям пендюлить мне сегодня хочется
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
Natochka79
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий ксюкс
пенделя? я могууу!!!! Что-то прям пендюлить мне сегодня хочется

↑   Перейти к этому комментарию
давай мне пендаля!!!
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
щазззз!!!!!!!!!!!!!!!!Больно дать или как?
Natochka79
14 февраля 2013 года
0
больно, ага шоб до мозгов дошло
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
Щаз приду с налоговой и начну пинаться!
Natochka79
14 февраля 2013 года
0
а я пока пообедаю
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
Natochka79
14 февраля 2013 года
0
шо такое с глазками?
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
вылупились глазки.
Natochka79
14 февраля 2013 года
0
почему? Обедать нельзя, да?
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
Можно!Но ооочень мало!
Natochka79
14 февраля 2013 года
0
я пюре тока гороховое и больше ничего, хорошо
ксюкс
14 февраля 2013 года
+1
ооо!Горохое-это святое!
Natochka79
14 февраля 2013 года
0
дя? его можно кушать, не жрать
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
обожаю гороховое пюре
Natochka79
14 февраля 2013 года
0
я просто люблю
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
просто? Ну тоже можно.
Татьянка Солнечная
14 февраля 2013 года
+4
ВСПОМНИЛОСЬ - "пингвины - это ласточки, которые жрали после 18.00"
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Татьянка Солнечная
ВСПОМНИЛОСЬ - "пингвины - это ласточки, которые жрали после 18.00"

↑   Перейти к этому комментарию
MariaShpilman
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Татьянка Солнечная
ВСПОМНИЛОСЬ - "пингвины - это ласточки, которые жрали после 18.00"

↑   Перейти к этому комментарию

да ещё и тюленей вместо рыбы
MariaShpilman
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Татьянка Солнечная
ВСПОМНИЛОСЬ - "пингвины - это ласточки, которые жрали после 18.00"

↑   Перейти к этому комментарию
Татьянка Солнечная пишет:
жрали после 18.00
Рыжая Бестия79
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Мирный атом
я никого не заставляю- всё добровольно

↑   Перейти к этому комментарию
Мирный атом пишет:
я никого не заставляю- всё добровольно
принудительно
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
+1
тут Ксюкс уже половину распугала, мол, деньги платить будете за красоту-то... так шо- ты лучше молчи и про принудиловку ни словечка
Рыжая Бестия79
14 февраля 2013 года
0
ладно, убегаю
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
далеко от раб. места не уходи тока
Рыжая Бестия79
14 февраля 2013 года
0
ну вот, меня уже и припахали
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
+1
ты ж моя половинка
Рыжая Бестия79
14 февраля 2013 года
0
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
Пусти меня быстро!!!!!!!!! Пока по-хорошему стучусь
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
А шо- не пускають?
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
пускнули уже
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
и с цветами встречают ишо)))
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
умница!!
ОлесяДваждыМама
14 февраля 2013 года
0
а я жимфлекстор свой забрать никак не могу
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
ОлесяДваждыМама пишет:
жимфлекстор
что за чудо?
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий ОлесяДваждыМама
а я жимфлекстор свой забрать никак не могу

↑   Перейти к этому комментарию
эт еще что?
Зуляшка
14 февраля 2013 года
+1
создала таки, молодец, так удобней будет
делаю, правда сеня уже один пропустила...
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
+1
Я уже 2 раза сделала, ближе к вечеру в последний раз помучаюсь. Мышцы болят нещадно
Зуляшка
14 февраля 2013 года
0
так и должно быть
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
думаю, к концу недели пройдёт
Зуляшка
14 февраля 2013 года
0
MariaShpilman
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Мирный атом
Я уже 2 раза сделала, ближе к вечеру в последний раз помучаюсь. Мышцы болят нещадно

↑   Перейти к этому комментарию
Мирный атом пишет:
Мышцы болят нещадно
молочная кислота разрушается в аэробной среде, иными словами, в присутствии кислорода.
Следовательно следующий комплекс надо обязательно делать после разминки. Любой. Но такой, чтобы дыхание и сердцебиение участилось
Хоть на скакалке попрыгай... -те
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
+1
Я - Мария пишет:
делать после разминки.
а я перед каждой разминаюсь
Я - Мария пишет:
попрыгай.
Я - Мария пишет:
те
MariaShpilman
14 февраля 2013 года
0
договорились
AlmaS7
15 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Мирный атом
Я уже 2 раза сделала, ближе к вечеру в последний раз помучаюсь. Мышцы болят нещадно

↑   Перейти к этому комментарию
После подкачки растяжку надо делать, чтобы мышцы не болели
Мирный атом (автор поста)
15 февраля 2013 года
0
eva0
14 февраля 2013 года
0
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
Привет)))
eva0
14 февраля 2013 года
0
я чисто
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
я поняль
eva0
14 февраля 2013 года
0
Зуляшка
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий eva0
а вот и госконтроль
понимаю, пофелонить не получится?
eva0
14 февраля 2013 года
0
не выйдет
Зуляшка
14 февраля 2013 года
+1
Показать картинкуПоказать картинкуПоказать картинкуПоказать картинку
eva0
14 февраля 2013 года
0
давай-давай
Зуляшка
14 февраля 2013 года
0
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Зуляшка
Показать картинкуПоказать картинкуПоказать картинкуПоказать картинку

↑   Перейти к этому комментарию
ишь ты, какую видимость активности создала
Зуляшка
14 февраля 2013 года
0
а то, вишь, за нами наблюдаютЬ
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
марпл
14 февраля 2013 года
0
Начинаю какие то упражнения один,а следующий забываю. Один день после 6 не кушаюа другой после 00.00
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
марпл пишет:
Начинаю ,а следующий забываю
а я срисовала себе табличку- просто ручкой нарисовала её и всё! А теперь и вовсе по памяти делаю, я ж уже 4 день занимаюсь.
марпл
14 февраля 2013 года
0
А это идеяспасиб
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
марпл
14 февраля 2013 года
0
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
А я зато сегодня с утречка на 6 этаж без лифта Это считается занятием???И щаз пешком пойду отчет сдавать!!! Водитель заболел,косяк фигов!
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
ксюкс пишет:
на 6 этаж без лифта
я на 5-м живу, всегда без лифта
Natochka79
14 февраля 2013 года
0
у нас нет лифта
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
тож 5-ый?
Natochka79
14 февраля 2013 года
0
ксюкс
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Мирный атом
ксюкс пишет:
на 6 этаж без лифта
я на 5-м живу, всегда без лифта

↑   Перейти к этому комментарию
тебе привычно!А мне нет.Я на втором живу.А на работе часто лифт ломается!Значит-мне сегодня зачет
OLGA MASH
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Мирный атом
ксюкс пишет:
на 6 этаж без лифта
я на 5-м живу, всегда без лифта

↑   Перейти к этому комментарию
Мы тож.
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
Калябаляшка
14 февраля 2013 года
0
Я все взвеситься не могу чтоб уж точно знать, от чего отталкиваться.
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
я у мамы на весы встаю, надо найти кого-нить с весами и туда бегом бежать
Калябаляшка
14 февраля 2013 года
0
Ищу со вчерашнего вечера, вернее ночи, как пост Ваш увидала. Пока у меня с весами немного людей Но ничего, это ли проблема
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
+1
Калябаляшка пишет:
Но ничего, это ли проблема
Любимая жена и мать
14 февраля 2013 года
0
Тук-тук!!! Я тоже хочу!
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
Добро пожаловать
Варваря
14 февраля 2013 года
0
Че типа приглашаешь?
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
Варваря
14 февраля 2013 года
0
буду вам тут смуту вносить
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
главное- будь!
Варваря
14 февраля 2013 года
0
обязавтельно, тем более много полезных советов могу дать
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
ооо, ну апче незаменимый элемент!!!
Варваря
14 февраля 2013 года
0
Я на самом деле тоже иногда пресс качаю,
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
А я теперича кажный день, да по 3 раза
Варваря
14 февраля 2013 года
0
Рда за тебя чессс слово!"!!!!! значит на пиццу теперь не звать тебя?
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
чё эта??? Зови уси равно!
Варваря
14 февраля 2013 года
0
че буш слюни пускатььььь??
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
неее, вкушать стану
Варваря
14 февраля 2013 года
0
ну тады тебе пельмешек оставлю
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
а пицца?
Варваря
14 февраля 2013 года
0
ну енто само собой
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
Варваря
14 февраля 2013 года
+1
собирайся скоро поедешь!!!!!!!
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
да, щас сопли Симке подотру токмо- и к тебе, железно!!!
Варваря
14 февраля 2013 года
0
на след нед железно!!!!
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
Точняк!!!
Варваря
15 февраля 2013 года
0
Мирный атом (автор поста)
15 февраля 2013 года
0
НаташкаХарлашка
14 февраля 2013 года
0
а меня не зовешь что ль?
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
+1
Почемуу? ты чтооо!!! Я же друзьям галочку поставила, чтобы в ленте увидели
НаташкаХарлашка
14 февраля 2013 года
+2
Шучу))). Я уже увидела, добавилась. Только вместо гимнастики у меня сегодня беготня по лестницам. Муж наконец-то дома, а я по магазинам бегаю))). Оторвала в Глории джинсы за 199 руб. 44 размер! Влезаю!
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
о, в Глории опять распродажа?
НаташкаХарлашка
14 февраля 2013 года
0
видела там ещё за те же деньги такую олимпиечку клевую....но 42 размера((((. Сижу,страдаю. Она была одна!
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
НаташкаХарлашка
14 февраля 2013 года
0
МамаРу
14 февраля 2013 года
0
а если я не по таблице,но все же худею,можно я к вам
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
Конечно! Все секреты выкладываем- кто как занимается!!!
МамаРу
14 февраля 2013 года
0
я без занятий,просто еду сокращаю
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
ааа, вон чё
МамаРу
14 февраля 2013 года
0
Виколетта
14 февраля 2013 года
0
я еще и ем меньше
по каким дням будем отчитываться?
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
Виколетта пишет:
по каким дням будем отчитываться?
по первым рез-м, или понедельно
Nellya30
14 февраля 2013 года
+1
Мне подруга рассказала одно упражнение для талии.
Встаем прямо. Руки наверх. Ноги вместе. Теперь поочередно поднимать пятки не отрывая носка от пола. Кабачки на боках (Костя называет их сальсой ) убираются Я уже 2 недели делаю. Но без системно. Скажем поставила что-то греть в микроволновку, и пока жду, упражняюсь
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
+1
а высоко поднимать пятки? я уже сделала- высоко поднимаю.
Nellya30
14 февраля 2013 года
0
Ну да, высоко, чтобы попа опа-опа Подвижная в обчем чтобы была
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
+1
профиль удалён удалённого пользователя
14 февраля 2013 года
0
"ходьбу на ягодицах"
Это как?
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
сама не пробовала ещё, но полагаю, это- садишься на пол и на пошла-пошла попой вперёд-назад))) ну как бы приподнимаешь ягодицу и делаешь "шаг"
профиль удалён удалённого пользователя
14 февраля 2013 года
0
садишься на пол и на пошла-пошла попой
В магазин пошла?
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
хотя бы в кухню)))
профиль удалён удалённого пользователя
14 февраля 2013 года
0
А летом гулять так с детьми
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
lovely_88
14 февраля 2013 года
0
Девочки, у меня сразу вопрос - если я не худею, а просто пресс качаю, мышцы подтягиваю - мне тоже жрать нельзя?
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
lovely_88 пишет:
просто пресс качаю, мышцы подтягиваю - мне тоже жрать нельзя?
нее, давай кушать вмеру! Я тоже подтягиваюсь, но ем.
lovely_88
14 февраля 2013 года
0
это хорошо хотя я и так ничего путевого не успеваю есть днем так, перехватываю иногда
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
а я пью много. чая и кофе...надо заканчивать, поди...
lovely_88
14 февраля 2013 года
0
Мирный атом пишет:
а я пью много
звучит как-то не очень завязывай - сопьешься
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
lovely_88
14 февраля 2013 года
0
так нечестно!!! зачем комментарий исправила?
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
lovely_88
14 февраля 2013 года
0
klavdiyka
14 февраля 2013 года
0
Девочки, а если грыжа пуповая(в начальной стадии?) пресс качать то можно? чейт только сейчас опомнилась Может чего другое можно делать?
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
0
klavdiyka пишет:
грыжа пуповая(в начальной стадии?) пресс качать то можно
klavdiyka
14 февраля 2013 года
0
но я уже сегодня 2 раза сделала подходики. пойду еще а степе походю. обруч покручу
klavdiyka
14 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Мирный атом
klavdiyka пишет:
грыжа пуповая(в начальной стадии?) пресс качать то можно


↑   Перейти к этому комментарию
надо еще с тряпкой поупражняться.
Мирный атом (автор поста)
14 февраля 2013 года
+1
klavdiyka
14 февраля 2013 года
0
во-во именно так и есть

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100