Бодифлекс с Мариной Копран. Занятие №1
Всем привет. 
Недавно я писала, что для меня является самой лучшей мотивацией для похудения.
Сегодня решила с вами поделиться видео Бодифлекса с Мариной Копран. Начиталась положительных отзывов про бодифлекс и решила для себя попробовать, говорят очень хорошие результаты. Занимаюсь уже неделю каждое утро, как проснусь (натощак).
Мне кажется, это очень удачное видео. Особенно для новичков. Вначале занятия хорошо показана методика дыхания. И сами упражнения доступно объяснят и показывает. Могу сказать что упражнения не сложные, но мышцы после них первое время все равно болят. Я себя считаю не новичком в спорте (хожу 2 раза в неделю на фитнес по 1,5 часа уже пол года), но и у меня болели мышцы.
Видео идет почти час, не каждая девушка конечно может потратить столько времени с утра на занятия. Я просто смотрю какие упражнения, иногда ставлю на паузу и делаю сама, а то там долго раскачиваются. Потом перематываю и снова с ними. Просто мне удобно когда кто-то считает секунды вслух, а не я сама про себя. Так что смело можно уложиться за 15-20 минут. Как утренняя зарядка. После выполнения чувствуется бодрость во всем теле.
Копран обещает потерю 5-10 см в объёме (суммарно) уже за первую неделю занятий. Честно, эти 5 см у меня не пропали пока, ну может 3 см.
Все равно буду заниматься и дальше. Это как фитнес для ленивых. Дыши себе правильно и ноги задирай.
Предлагаю и вам попробовать. Будем стройнеть к пляжному сезону вместе (пока время есть)
Недавно я писала, что для меня является самой лучшей мотивацией для похудения.
Сегодня решила с вами поделиться видео Бодифлекса с Мариной Копран. Начиталась положительных отзывов про бодифлекс и решила для себя попробовать, говорят очень хорошие результаты. Занимаюсь уже неделю каждое утро, как проснусь (натощак).
Мне кажется, это очень удачное видео. Особенно для новичков. Вначале занятия хорошо показана методика дыхания. И сами упражнения доступно объяснят и показывает. Могу сказать что упражнения не сложные, но мышцы после них первое время все равно болят. Я себя считаю не новичком в спорте (хожу 2 раза в неделю на фитнес по 1,5 часа уже пол года), но и у меня болели мышцы.
Видео идет почти час, не каждая девушка конечно может потратить столько времени с утра на занятия. Я просто смотрю какие упражнения, иногда ставлю на паузу и делаю сама, а то там долго раскачиваются. Потом перематываю и снова с ними. Просто мне удобно когда кто-то считает секунды вслух, а не я сама про себя. Так что смело можно уложиться за 15-20 минут. Как утренняя зарядка. После выполнения чувствуется бодрость во всем теле.
Копран обещает потерю 5-10 см в объёме (суммарно) уже за первую неделю занятий. Честно, эти 5 см у меня не пропали пока, ну может 3 см.
Все равно буду заниматься и дальше. Это как фитнес для ленивых. Дыши себе правильно и ноги задирай.
Предлагаю и вам попробовать. Будем стройнеть к пляжному сезону вместе (пока время есть)
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Бодифлекс с Мариной Копран. Занятие №1
Тэги: бодифлекс
| Всем привет. Недавно я писала, что для меня является самой лучшей мотивацией для похудения. Сегодня решила с вами поделиться видео Бодифлекса с Мариной Копран. Начиталась положительных отзывов про бодифлекс и решила для себя попробовать, говорят очень хорошие результаты. Занимаюсь уже неделю каждое утро, как проснусь (натощак). Мне кажется, это очень удачное видео. Читать полностью |
| +13 |
Мама и Маша
|
32 комментария |
Комментарии
Только эта запись в группе Система -60.
пойду гляну
↑ Перейти к этому комментарию
Вы если что выкладывайте ролик зумбы, я бы тоже попробовала))
Вы если что выкладывайте ролик зумбы, я бы тоже попробовала))
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
У кого-нибудь еще не показывает? В-первый раз видео загружала, может напортачила где.
У кого-нибудь еще не показывает? В-первый раз видео загружала, может напортачила где.
↑ Перейти к этому комментарию
хорошо что худеется))
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: