"Почему люди не худеют?"
ИЗ ПРОСТОРОВ ИНТЕРНЕТА))) статья не моя, интересно, но жаль не до конченная какая то она!
Написала статью на "злобу дня" (после пары лет классного опыта работы с мануальными терапевтами и адекватными врачами). Приведу частично:
"Задавались ли Вы вопросом, почему общество худеет разными способами... но никак не похудеет? Почему диет, БАДов, чаев, низкокалорийной пищи, сайтов, клиник по похудению и консультантов все больше и больше - но при этом незаметно, чтобы что-то было эффективно?.. Примерно как в рекламе: на протяжении 10 лет каждые два месяца "Вискас стал еще вкуснее!". То есть какой гадостью он был какое-то время назад? Или, может, под видом "Вискаса" уже изобрели амброзию, нектар богов? Ответ прост: не изобрели, просто умные роизводители обладают естественным желанием зарабатывать деньги на тех, кто не пользуется своей головой и не инвестирует в себя - а исключительно в продавцов, врачей, в общем - в чужое благосостояние. Парадокс....
.... Вопрос первый: принимаете ли Вы витамины ежедневно?
Вопрос второй: много ли в Вашем питании соли и консервантов?
Вопрос третий: белая мука и сахар постоянно присутствуют в Вашем питании?
Вопрос четвертый: нагружаете ли Вы себя физически ежедневно?
А теперь - подробнее...
1). Возьмите яблоко. Отрежьте от него кусочек. Оставьте это яблоко на столе на некоторое время. А теперь опишите, что Вы видите.. Нет, оно не потемнело. Только засохло. (У тех счастливчиков, у которых яблоко все-таки потемнело на месте среза, оно, скорее всего, с собственного огорода и в нем есть железо и витамины, это классно!). Еще с десяток лет назад в наших овощах и фруктах было много витаминов... Сейчас они больше насыщены нитратами, добавками для цвета и роста, и очень бедны витаминами и элементами. Не по своей воле - яблоневые сады, например, продолжают расти на одних и тех же местах, и все полезное уже давно высосано из почвы. А чтобы на бедных почвах вырос "денежный урожай", производители щедро помогают ему расти различной химией. К чему это я? Нам остается принимать витамины отдельно от пищи.
Кстати, насчет витаминов. Наше общество не приучено пить витамины, в отличие от капиталистических стран. Витамины навязываются нам только последние лет пять, со стороны фармацевтических компаний и прочих производителей, ради их прибыли, и только... Поэтому из-за национального отсутствия такой полезной привычки большинство людей думает, что можно пропить витамины 1 месяц ("курс"!) - и потом всю жизнь будет хорошо. Не буду даже комментировать... Пейте витамины. Витамины участвуют в многочисленных ферментативных реакциях в составе коферментов в процессе превращения веществ. Именно от них зависит правильное течение всех процессов в организме. Витамины необходимы для сохранения гормонального равновесия, притока энергии, стимуляции иммунной системы, защиты кровеносных сосудов и кожи - и, самое главное, для того, чтобы эффективно происходили ассимиляция и диссимиляция. Ведь если, например, выделительная система будет работать не эффективно, наш кишечник засорится, возникнут застои и отеки, появится целлюлит, и все это будет только расти, как снежный ком.
2). Соль - она, пакость такая, задерживает воду. Как и прочие консерванты - их призвание заложено в их названии. И это призвание реализуется не только при хранении всяких вкусностей в банках - позже, в наших тканях, они продолжают "фиксировать"... Замечали ли Вы, как Вам хочется пить после того, как Вы съели бутерброд с колбасой? Или консервы.... фаст-фуд.... Я открою Вам страшную тайну (тсс, никому не слова, ведь я подрываю финансовые потоки всяческих клиник для похудения и производителей "волшебных чаев" и всех диетологов, ругающихся исключительно на сахар и булки). У Вас на боках, ягодицах и бедрах - вода! Прилипла, знаете ли... Нет, это действительно не булки, как с детства мамы пугают девочек. Процесс приобретения лишнего веса крайне простой: как только в нашем питании витаминов все меньше, а консервантов все больше, наши ткани начинают накапливать воду благодаря повышенному содержанию невыведенной соли. Начинается отек, принимаемый нами за жир. Поскольку в месте отека сосуды и капилляры все более переживаются, циркуляция крови и лимфы замедляется, и отток жидкости практически прекращается. Только приток - в бока и прочие толстые места. Представили? А если еще представить, что, помимо притекающей в ткани жидкости со всяким "мусором", в самих тканях "периферии" идет постоянная жизнедеятельность, и, соответственно, появляются локальные продукты распада... Они ведь тоже не выносятся, т. к. оттока по-прежнему нет. Теперь понятно, откуда берется целлюлит? Со временем накопленная вода с растворенным в ней мусором (солями, токсинами, консервантами) немного "выпаривается" (потеем, например...) и "упрессовывается" (ведь наша кожа, к счастью, не настолько эластична - и приходится "утрамбовываться") и получается тот ужас, который зовется "салом".
Наши бока уже не напоминают "водяное желе", а висят плотной тяжелой складкой. Это, конечно, сложнее убрать - но тоже реально. Радостная новость состоит в том, что у большинства людей более-менее юного возраста вокруг талии (и ниже) все-таки более легкое для убирания проявление жира - вода. Кстати, большинство диет действует именно потому, что при них нельзя употреблять соль. Монодиеты (3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня яблоки) и диеты овощные - они все исключают соль, хотя явно об этом не заявляют. Диета на шоколаде... или кефире... или зеленом супе - они все без соли. Вы, прочитав эту статью, можете есть все - картошку, мясо, хороший шоколад, рыбу - только без соли. И пить травяные чаи. И Вы похудеете! Только будьте предельно бдительны: соль не только в Вашей солонке, которую Вы спрятали. Она везде... В сыре, соевом соусе и суши, во всех блюдах в ресторане и кафе и даже в гостях у свекрови... В хлебе и колбасе, в консервированной кукурузе... Зато все, что приготовили Вы лично и не посолили - можно. Можете даже печь блины и хлеб. Желательно из ржаной муки, потому что...
а какой у вас вес?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → "Почему люди не худеют?"
Тэги: похудение, роль витаминов
 |
ИЗ ПРОСТОРОВ ИНТЕРНЕТА))) статья не моя, интересно, но жаль не до конченная какая то она! Написала статью на "злобу дня" (после пары лет классного опыта работы с мануальными терапевтами и адекватными врачами). Приведу частично: "Задавались ли Вы вопросом, почему общество худеет разными способами... но никак не похудеет? Читать полностью |
| +19 |
мама-Дашенька
|
77 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
у меня знакомый говорит ,лучше кочаться на волнах, чем биться о скалы
у меня знакомый говорит ,лучше кочаться на волнах, чем биться о скалы
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
если после этой беременности много наберу-то знаю чем худеть))))
Диета Кима Протасова
Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!!
Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
↑ Перейти к этому комментарию
согрешила блин. ходили на др. ела тортик, но весь день держусь спокойно
у меня уже загон, всё что красиво готовится, нужно сфоткать для см
↑ Перейти к этому комментарию
а вы молодец!!!
Диета Кима Протасова
Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!!
Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: