Я приблизительно делила на 3 раза то-есть по 400 ккал на 1 прием пищи .Варила постные супчики , а картошку и каши ничем не поливала ,а ела с салатами и вареным мясом, или рыбой. Самый большой шок у меня был когда я начала есть 2000 ккал ОНО В МЕНЯ РЕАЛЬНО НЕ ВЛАЗИЛИ
Что бы похудеть ела 1200 ккал в сутки плюс пила 1.5 ст воды за пол часа до еды, а чай или кофе пью через час-два после приема пищи.Сейчас что бы поддерживать вес ем около 2000 ккал
я худела до 52,но диетой.Потом тортиками отъелась в нг праздники и больше никак не получается...2 года замкнутого круга...вот и пришла к подсчету.считала раньше.буду снова.Если нетрудно,напишите примерное питание одного дня,когда худели.
очень красиво тоже вяжу такой ..правда только начала
подскажите вы его прямым делали просто на бедрах оно как бы растягивается или верхние прямоугольники поменьше а нижние побольше???
Молодец!!! Идеально смотрится и самое главное - модно и современно!!! Мне нравится, когда так чисто выполнено, а еще модель и узор так выбран, что сначала на красоту внимание обращаешь, а потом приглядываешься и удивляешься:"Так это еще и своими руками сделано?!"
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А какие ниточки вы использовали?
↑ Перейти к этому комментарию
умничка,нет слов!
умничка,нет слов!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
подскажите вы его прямым делали просто на бедрах оно как бы растягивается или верхние прямоугольники поменьше а нижние побольше???
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: