29 января (вторник)

Добрый день мои хозяюшки!!!

Дом в чистоте, сама в красоте, ясность в уме.

1. Что я сегодня делаю по дому.


Задание на вторник, 29 января

В преддверии пляжного сезона, сегодня мы будем заниматься дайвингом! )) А именно, погружаться в недра диванных подушек и кресел. О сколько дивных сокровищ ожидает нас: монетки, потерянные носки, кусочки печенья, Лего, игрушка из Киндер-сюрприза, из-за которой так расстраивалось ваше чадо. Поразительно, сколько всего может скопиться под диванной подушкой за какой-то месяц!

Наслаждайтесь! Это задание займет у вас не более 5 минут!

С любовью, Келли
Кроме этих заданий у меня по плану мытьё полов во всей квартире, протирание пыли, стирка, готовить сегодня не надо (есть рассольник, поре и мясо в томатной подливке, может какой нибудь овощной салатик сделаю!) и ещё свезти детей на 2 тренировки по полтора часа к 15.00 и к 16.30!!!
Ну всё чайку попью и за дело!




FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.

На этой неделе нам предстоит поработать сразу в двух зонах: 1 и 5.

Вашим заданием будет заняться фильтрами и вентиляционными отверстиями в этих зонах. Смените/помойте фильтры в кондиционере/увлажнителе/очистителе воздуха, почистите вентиляционные отверстия. Не забудьте вооружиться инструкцией к бытовой технике, газеткой на полу для ошметков пыли и подходящей обувью на нескользящей подошве.



от FlyLady.ru: К зоне "столовая" при отсутствии отдельного помещения с данным предназначением, можно и нужно отнести часть кухни. А там точно есть вентиляция и фильтры, требующие чистки.

Не во всех квартирах в комнатах стоят кондиционеры и прочие устройства с воздушными фильтрами, требующие к себе внимания. Поэтому могу предложить вам сменить фильтры в пылесосе и протереть влажной тряпочкой батареи от пыли.

Прошу вас подойти к последнему заданию особо внимательно и без перфекционизма! Не можете достать рукой? НЕ ЛЕЗЬТЕ! Ожоги никого еще не украшали.

Вы не можете упорядочить хлам, вы можете только избавиться от него - Fly.

2. Уход за собой.

Не забываем 15 минут обязательно уделить себе На сегодня у нас по плану уход за телом



3. Рукоделие или хобби

По рукоделию составляем план сами для себя
Я например: читаю Татьяну Полякову авантюрный детектив "Ночь последнего дня" и что-то застряла на этой книге, то ли она менее интересна, или в ней шрифт меньше, вообщем как-то не читается

4. Физическое саморазвитие. Поддержание себя в форме.

• Попа = 50 приседаний (обязательно нужно сгибать ноги полностью)
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)




• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное