Советы для хорошего настроения.

1. Самый простой, но самый действенный способ сохранить душевное равновесие – не переживать по пустякам. Попробуйте контролировать свои эмоции, перестать обижаться и обижать других.
2. На любую неприятную ситуацию нужно смотреть с изрядной долей юмора. Вспомните свои детские переживания – сейчас поводы для них кажутся смешными. Почему бы не посмотреть на сегодняшние проблемы в том же ключе?
3. Не отгораживайтесь от мира. Не стоит сидеть дома и копить обиды. В компании друзей вам станет намного легче, а если нет возможности встретиться с товарищами, просто сходите погулять.
4. Вносите в свою жизнь элементы новизны. Большинство женщин знает, что новая прическа может запросто избавить от негативных мыслей. Нет желания менять внешность? Переставьте мебель или повесьте новые занавески.
5. Научитесь расслабляться. Бывают ситуации, когда работа настолько поглощает нас, что даже дома мы не можем избавиться от напряжения. Придя домой, попробуйте не включать сразу телевизор или компьютер, посидите в тишине, зажгите аромасвечи или помедитируйте.
6. Запишитесь в бассейн. Многими замечено, что вода способна «смыть» с человека стресс и негатив, накопленные в трудовые будни.
7. Найдите время подумать. Если вы никак не можете избавиться от негативных мыслей и переживаний, в правильном ли направлении вы двигаетесь? Наведите порядок в мыслях и в делах.
8. Сохраняйте чувство перспективы. При любых неприятных обстоятельствах думайте про себя: «и это пройдёт».

Расскажите, а как вы поднимаете себе настроение? поведайте о своих беспроигрышных рецепта: общение с друзьями, любимые книги, теплая ванна