Девочки, а у вас есть такой мячик? И какие упражнения вы на нем с детками делаете? Или может сайтик с занятиями подскажите. Заранее спасибо Читать полностью
У нас фитбол с рождения 65см диаметр, с рождения занимались каждый день месяца 4 , просто катала на спинке или животике,по кругу , вверх вниз, пригаем сейчас, руками ходим. Упражнения на фитболе в яндекс забейте доя детей.
У нас есть такой мячик. Когда младшая была примерно как Ваша дочь, к нам приходила массажистка и помимо массажа, делала упражнения с применением этого мячика.
Исходное положение: ребенок укладывается сверху на мяч, мама держит ребенка под ручками и при этом удерживается за рожки мячика. А дальше раскачивания.... 1) вперед-назад, с увеличением амплитуды раскачивания, с касанием всей стопы малыша пола; 2) раскачивания из стороны в сторону, с увеличением амплитуды. Вначале все надо делать потихоньку чтобы не спугнуть малыша, после увеличивать амплитуду. Ну а ребенка постарше уже можно посадить на мячик и попрыгать.
мы тоже после массажа такой мячик Деду Морозу заказали - массажистка делала нам на нем упражнения - ребенок в восторге! Пишут, что упражнения на фитболе даже полезнее, чем просто гимнастика, и тонус мышц очень хорошо снимает. Теперь вот занимаемся каждый день по чуть-чуть
Комментарии
Исходное положение: ребенок укладывается сверху на мяч, мама держит ребенка под ручками и при этом удерживается за рожки мячика. А дальше раскачивания.... 1) вперед-назад, с увеличением амплитуды раскачивания, с касанием всей стопы малыша пола; 2) раскачивания из стороны в сторону, с увеличением амплитуды. Вначале все надо делать потихоньку чтобы не спугнуть малыша, после увеличивать амплитуду. Ну а ребенка постарше уже можно посадить на мячик и попрыгать.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: