Килограммчик

Система похудения, получившая название «Килограммчик» рекомендована для соблюдения тем женщинам, которые набрали лишний вес за время беременности.

Диета предполагает необходимость подготовки к ней. Этот процесс будет длиться на протяжении трех дней. Только после этого можно будет приступить к соблюдению диетического курса. Во время подготовки нужно ограничить до минимума употребление тех продуктов, которые были приготовлены в процессе либо жарки, либо копчения. Вы должны перейти на тушенную, запеченную или вареную пищу. Кроме того вам понадобится уменьшить количество употребляемого хлеба.

В процессе подготовки нужно постараться не перегружать тракт пищеварения после девятнадцати часов вечера. В эти дни предпочтительно употребление молочных и кисломолочных продуктов, а также фруктов, морепродуктов и овощей.

Меню этой диеты составлено таким образом, чтобы «приучить» ваш организм к необходимости употребления правильной пищи. Женщины, которые только стали мамами сталкиваются с проблемой замедления обменного процесса. Наилучшей методикой, нормализующей метаболизм, является система дробного питания. Именно ее принципы учитывались при составлении меню. Каждый день вы сможете выбирать конкретные продукты из предлагаемого продуктового набора. Каждый продукт разрешается съедать один раз в два часа. Последовательность их употребления зависит только от вас. Может кто то слышал про такую диету??? а может и придерживался её??? поделитесь результатом... Хочется попробовать