Правило 20 минут

За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать.
Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом
Проверяла это правило на себе, действительно, это работает
На самом деле, каких то 20 минут, но на практике, это достаточное количество времени, чтобы успеть что то сделать!
Попробуйте уделять всего лишь 20 минут в день на то, что хотели бы делать,(например, изучать иностранный язык, заняться спортом, собой и своей внешностью, самообразованием, чтением нужный литературы)но вам не хватает времени, или просто лень.
20 минут -это оптимальное время за которое не устаешь, не надоедает, успеваешь многое
и не пропадает мотивация заняться этим еще