Этап второй. День первый)
Выкладываю свое сегодняшнее меню. Выше у себя в дневнике писала, что снова усаживаюсь на белковую диету. В первый этап похудела на 3500. Нужно сбросить еще столько же, а, может, даже больше.
Завтрак: творог (2%), чай зеленый, сыр белый
Ланч: зеленый чай, вареная тыква
Обед : суп из чечевицы (без картошки) с мясом, пара кусочков сыра
Полдник: полгруши (доела за ребенком)
Ужин: броколли с яйцом, банка фруктового пюре ( сперла у ребенка практически)
На ночь выпью кефир и еще буду чайком наливаться.
Эх... а мужу такие вкусняшки приготовила...
Надо подумать, что бы такое приготовить себе на завтра.
Вес около 65 кг. Сегодня не взвешивалась. Страшно стало, ибо ела вчера все подряд, как хрюшка
Взвешусь в следующий понедельник. Объемы замерить не могу, ленты нет.
Завтрак: творог (2%), чай зеленый, сыр белый
Ланч: зеленый чай, вареная тыква
Обед : суп из чечевицы (без картошки) с мясом, пара кусочков сыра
Полдник: полгруши (доела за ребенком)
Ужин: броколли с яйцом, банка фруктового пюре ( сперла у ребенка практически)
На ночь выпью кефир и еще буду чайком наливаться.
Эх... а мужу такие вкусняшки приготовила...




Надо подумать, что бы такое приготовить себе на завтра.
Вес около 65 кг. Сегодня не взвешивалась. Страшно стало, ибо ела вчера все подряд, как хрюшка


Взвешусь в следующий понедельник. Объемы замерить не могу, ленты нет.
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: