День четвертый.
Завтрак - кофе с медом, каша манная (доела за сыном).
Обед - куриная грудка, предварительно замаринованная в кефире и в нем же тушеная, с листьями салата, кинзой и помидорами черри.

Ужин - куриная ножка (голень), запеченая в духовке.
В десять вечера съела два небольших яблочка, ну оооочень голодно было.
Утренняя зарядка. Вечером гуляли всей семьёй, ходили в соседний городок по магазинам пошлялись, накупили всякой ерунды.
Обед - куриная грудка, предварительно замаринованная в кефире и в нем же тушеная, с листьями салата, кинзой и помидорами черри.

Ужин - куриная ножка (голень), запеченая в духовке.
В десять вечера съела два небольших яблочка, ну оооочень голодно было.
Утренняя зарядка. Вечером гуляли всей семьёй, ходили в соседний городок по магазинам пошлялись, накупили всякой ерунды.
Комментарии
Молодец
а что ты из молочки конкретно ешь-пьёшь на ужин? может есть какой вкусный рецептик?
а еще можно с зеленью кефир, говорят вкусненько, но я не пробовала.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: