Позитивное мышление...

Позитивное мышление - тип мышления, при котором человек видит преимущественно:
достоинства, а не недостатки,
удачи, успехи и жизненные уроки, а не ошибки и невезение,
цели и задачи, а не проблемы,
возможности, а не препятствия.
свои желания и ресурсы, а не нужды и потребности.

Позитивное мышление чаще присуще сильным людям, деятельным личностям.

Позитивное мышление - один из важнейших инструментов и важный этап в развитии личности, залог делового успеха, межличностной и внутренней гармонии...

Противоположность позитивному - негативное мышление. Оно более часто распространено, но обычно является источником неприятностей. Негативное мышление - не радость..

Человек с негативным мышлением выбирает из нескольких неприятностей, и поэтому обычно выбор долог и труден. Человек с позитивным мышлением выбирает из нескольких возможностей, поэтому такой выбор интересен и радостен.

Позитивное мышление помогает спокойному, без обвинительности, конструктивному реагированию на свои и чужие ошибки, строить грамотную критику, осуществлять мотивацию и поддержку. Человек с позитивным мышлением более спокоен и счастлив, чем человек с мышлением негативным.

Как развивать позитивное мышление?
Позитивное мышление развивается, как и любой другой навык. Начните это делать, привыкайте к новому образу жизни, и результаты не замедлят себя знать. Конкретно:
начните вести Тетрадь успехов,
Тетрадь успехов (другие названия - История успехов, Журнал успеха) - копилка личного позитивного опыта, способ повышения уверенности в себе, одна из форм Копилки позитивной энергии. Первый, кто толково рассказал об этой идее, был Бодо Шефер.

Многие люди запоминают в первую очередь свои ошибки и промахи, постоянно к ним возвращаются, игнорируя и не замечая свои удачи и успехи. В результате у них складывается искаженное представление о себе, как о неудачнике. Это - неудачный вариант. Чтобы это поправить, сходите в магазин, купите красивую тетрадь и напишите на ней: "Тетрадь моих успехов".
Журнал моих радостей... Кладовая солнечной энергии... Дом, где живут лучи Солнца - какое название вам понравится больше?

В Тетрадь успехов полезно записывать все хорошее, все что вас радует: ваши удачи (в чем вам сегодня повезло) и ваши успехи - то, чего вы добились, что у вас получилось.

Из записей дистантников:
“Также продолжила вести Журнал Успехов. Заметила, насколько все же это полезное дело! Раньше, весь день прокопавшись в каких-то бытовых делах, под конец ощущала что целый день прошел, а так ничего толком и не сделала. В итоге какая-то опустошенность и усталость от всего. А теперь я фиксирую для себя, что именно сделано за день, и меня это радует - наглядно видно, сколько полезных и нужных дел я сегодня сделала. Ну не молодец ли?) Ага, сразу появляется повод похвалить себя, любимую!) В итоге, и бодрость повышается и настроение, и ощущение, что не зря все это”.

Не обязательно вести журнал успеха много лет. Но хотя бы месяц - хорошо. Наладили уверенность в себе - и занялись другими, более практичными делами!

осваивайте упражнения -
1) https://www.stranamam.ru/post/4327459/
2) Солнышко: позитивное мышление
«Хорошо!» В любой штатной ситуации, что бы ни случилось, говори себе с внутренней улыбкой: «Хорошо!». На тебя кричат — «Хорошо». Ты кричишь — тоже «Хорошо». Научись видеть светлую сторону в любом событии. Отработай обоснования для «Хорошо» и хорошо без всяких обоснований.
«Богатство мира». Разгляди красоту, услышь музыку окружающего мира, почувствуй вкусы и запахи. Что бы ты ни делал, делай это с прочувствованным удовольствием. Научись благодарить жизнь за каждый от нее подарок.
«Солнышко». Твоя энергия и выражение лица должно сделать тебя для окружающих светлым и бодрым Солнышком.

Из отчета: "Улыбаться... Да проще простого! Я же просто королева улыбки – я так думала. Пока не стала очень внимательно наблюдать за собой, и выяснилось, что это только на людях, в знакомых компаниях. Дома – черная туча. На улице не лучше - я ж серьезная колбаса, а не финтифлюшка вам. Засучила рукава, поставила задачу и - очередной шок: невозможно трудно улыбаться дома родным! - Так началась моя ежедневная честная работа над упражнением. Итог: поймала себя на мысли недавно, что находясь одна в комнате – УЛЫБАЮСЬ. И еще шире разулыбалась, отловив это!"
Хорошо?
- Оценка умения быть счастливым?
- Хор.
Ошо.
3) Подари разговор.
Разговор с человеком может быть радостью - радостью для этого человека. А для того, чтобы это стало радостью и для вас - это упражнение!

Упражнение простое - поставьте себе задачу заводить и поддерживать разговор с человеком так и такой, чтобы это осталось у человека как одно из самых светлых воспоминаний дня.

О чем разговаривать? О том, что интересно собеседнику и будет ему приятно. Может быть, это его хобби, его успехи, дела (но не проблемы), личные качества собеседника - но скорее его достоинства, а не недостатки.
Разговор - о собеседнике, а не о вас. Хотя, если собеседнику будет интересно узнать что-то о вас - поделитесь чем-то своим, но только в той мере, в какой это нужно собеседнику, а не вам.

Разговор может быть и о погоде, и о цветах, но он не должен быть пустой болтовней ни о чем: к пустой болтовне не приучаем ни себя, ни собеседника. В разговоре должен быть хоть небольшой, но смысл, он должен собеседнику дать какое-то полезное содержание, кроме хорошего настроения.

Наверное, вам помогут интонации живые и бодрые, а взгляд на собеседника - с интересом и восхищением. Попробуйте во время разговора посмотреть на себя как бы со стороны: вы каждую минуту, каждый миг будете похожи на человека расположенного к собеседнику, человека заинтересованного?

С кем разговаривать? Возможно, вначале проще так разговаривать с близкими, друзьями и коллегами. Не менее интересно подарить его и незнакомым людям, которых вы, быть может, никогда больше не увидите: продавцам, кассирам, охранникам, контролёрам, проводникам, попутчикам. Им - радость, вам - учеба и тренировка. Вначале заводите разговор, когда вы сами в прекрасном распололожении духа, потом - в любом настроении.